Hvad forårsager allergier året rundt?

Oversigt

Allergisk rhinitis er en form for allergisk reaktion. Det sker, når dit immunsystem overreagerer på noget i dit miljø.

Med andre ord, din krop reagerer på en miljømæssig trigger, der generelt er harmløs, som om det var en trussel, såsom en virus.

Symptomerne på allergisk rhinitis efterligner ofte en forkølelse. De kan for eksempel omfatte:

• nyser

• løbende eller tilstoppet næse

• kløende eller rindende øjne

• hoste
• hovedpine
• træthed

Hvis du kun oplever allergisk rhinitis på bestemte tidspunkter af året, har du “sæsonbestemt allergi” eller “høfeber”. Du er sandsynligvis allergisk over for udendørs triggere, såsom pollen.

Hvis du oplever det året rundt, er du sandsynligvis allergisk over for indendørs triggere. Lær om de mest almindelige indendørs udløsere af allergisk rhinitis året rundt.

Kæledyrsskæl

Dander består af bittesmå stykker død hud, der flager af dyr. Det kan findes i luften og på overflader, der kommer i kontakt med kæledyr.

Fordi det er let og mikroskopisk og har ru kanter, klæber skæl let til tøj, møbler og tæpper. Som et resultat er det nemt at sprede sig rundt i et miljø, såsom dit hjem.

Nogle typer kæledyrsskæl er mere tilbøjelige til at udløse allergiske reaktioner end andre. For eksempel er katteallergier omkring dobbelt så almindelige som hundeallergier, ifølge American Lung Association.

Plus, ikke alle hunderacer er skabt lige for mennesker med allergi.

Nogle “hypoallergene” hunderacer kan være mindre tilbøjelige til at udløse en allergisk reaktion.

American Kennel Club (AKC) lister hunde med pels, der ikke falder, såsom pudler og schnauzere, som sikrere muligheder for folk med allergi.

Tips

Hvis du er allergisk over for kæledyrsskæl, men du vil have et kæledyr, så tal med din læge. Spørg dem, om bestemte dyr eller racer ville være sikrere for dig.

Hvis du allerede har et kæledyr, skal du tage skridt til at skære ned på skæl i dit miljø. For eksempel:

• Bad dit kæledyr regelmæssigt.
• Støvsug gulve og møbler med jævne mellemrum.
• Skift og vask dit sengetøj med jævne mellemrum.
• Hold dit kæledyr væk fra møbler og ude af dit soveværelse.
• Overvej at slippe af med tæpper, hvis du har det, eller i det mindste støvsug og rengør tæpper og tæpper regelmæssigt.

Skimmelsvamp

Skimmelsvamp er en klasse af svampe, der vokser på fugtige steder. Den kan vokse næsten overalt under de rette forhold. For eksempel vokser det ofte på eller omkring:

• kældre, garager og skure
• badeværelse vægge og gulvbelægning
• klimaanlæg
• køleskabe

Hvis dit hus har dårlig ventilation og høj luftfugtighed, er der større sandsynlighed for, at du får problemer med skimmelsvamp.

Tips

For at forhindre vækst af skimmelsvamp:

• Udluft fugtige områder. Brug f.eks. badeværelsesudsugningsventilatorer, mens du bader.
• Installer en affugter i områder, der føles fugtige eller lugter muggent. Sørg for at rengøre affugterens filtre og spoler regelmæssigt.
• Fjern kilder til overskydende fugt. Reparer for eksempel utætte rør eller helvedesild.
• Hold tagrender og andre drænområder omkring dit hjem frie.

Hvis skimmelsvamp spreder sig over et område af dit hjem, der er større end 10 kvadratfod, kan du overveje at hyre en professionel til at rense det op.

Støvmider

Støvmider er små insekter, der lever i husholdningsstøv. De lever af menneskelige hudceller og fugt i luften. Deres kroppe, spyt og afføring udgør også en del af støvet og kan udløse en allergisk reaktion.

Tips

For at hjælpe med at holde støvmider væk:

• Dæk dine madrasser og puder med plastikbetræk med lynlås.
• Vask regelmæssigt alt dit sengetøj og områdetæpper i varmt vand.
• Udskift tæppe i dit hjem med klinke- eller trægulve.
• Brug hårde vinduesbeklædninger, såsom persienner, frem for gardiner.
• Støvsug dit hjem med jævne mellemrum. Invester i en støvsuger med et højeffektivt partikelluftfilter (HEPA), og følg producentens anvisninger for regelmæssig rengøring eller udskiftning.

Kakerlakker

Nogle insekter, især kakerlakker, kan udløse allergiske reaktioner.

Hvis der er kakerlakker i dit hjem eller på arbejdspladsen, kan du indånde deres afføring, spyt og små partikler fra deres kroppe, som enhver anden allergiudløser.

Kakerlakker er notorisk hårdføre og svære at slippe af med. De trives i næsten alle forhold, men de foretrækker områder med masser af fugt og mad til rådighed.

Tips

For at hjælpe med at forhindre et angreb:

• Efterlad ikke foder til mennesker eller kæledyr.
• Dæk dine skraldespande til, rens dine tallerkener og ryd straks op i madkrummer.
• Forsegl revner i dine vægge og gulve, hvor kakerlakker kan trænge ind i et miljø.
• Reparer eller rens kilder til overskydende fugt.
• Brug kakerlak lokkemad og fælder til at dræbe dem.
• Få en udrydderspray regelmæssigt.

Forebyggelse

Hvis du har allergisk rhinitis, er det en vigtig del af håndteringen af ​​dine allergisymptomer at undgå dine triggere.

Hvis du ikke ved, hvad der udløser dine allergiske reaktioner, så tal med din læge. De kan henvise dig til en allergilæge til test. Når du har identificeret årsagen til dine symptomer, kan du tage skridt til at undgå det.

Du kan begrænse mange indendørs allergitriggere ved at holde dit hjem rent og velholdt. Støv for eksempel dine gulve og møbler, rengør dit polstring og skift dit sengetøj regelmæssigt.

Reparation af lækager og andre kilder til overskydende fugt kan også hjælpe dig med at skære ned på mange indendørs allergitriggere.