Oversigt
Hvad er musikterapi?
Musikterapi er den kliniske brug af musik til at opnå individualiserede mål som at reducere stress, forbedre humør og selvudfoldelse. Det er en evidensbaseret terapi, der er veletableret i sundhedssamfundet. Musikterapioplevelser kan omfatte at lytte, synge, spille instrumenter eller komponere musik. Der kræves ikke musikalske færdigheder eller talenter for at deltage.
Musikterapi kan hjælpe dig psykologisk, følelsesmæssigt, fysisk, spirituelt, kognitivt og socialt. En kort liste over fordele inkluderer:
- Sænkning af blodtrykket.
- Forbedring af hukommelsen.
- Forbedrede kommunikation og sociale færdigheder gennem at opleve musik sammen med andre.
- Selv reflektion. Observer dine tanker og følelser.
- Reduktion af muskelspændinger.
- Selvregulering. Udvikling af sunde mestringsevner til at styre dine tanker og følelser.
- Øget motivation.
- Håndtering af smerte.
- Tiltagende glæde.
Formel musikterapi blev defineret og brugt første gang af det amerikanske krigsdepartement i 1945. Det hjalp medlemmer af militærtjeneste med at komme sig på hærens hospitaler med ergoterapi, uddannelse, rekreation og fysisk istandsættelse.
Hvem arbejder musikterapeuter med?
Mennesker med alle baggrunde, aldre og kulturer kan reagere på musik og musikterapi. Bemærkelsesværdige grupper musikterapeuter har hjulpet omfatter:
- Militærtjenestemedlemmer og veteraner. Musikterapi hjælper dig med at håndtere traumer.
- Mennesker med autismespektrumforstyrrelse (ASD). Individer på spektret lærer bedst, når der er fortrolighed, struktur, forudsigelighed og sammenhæng.
- Personer med Alzheimers sygdom. Musikterapi kan hjælpe med hukommelsen og stimulere dit sind på grund af forudsigelighed, fortrolighed og følelse af tryghed.
- Mennesker i kriminalforsorgen. Hvis du er fængslet, på et mentalt sundhedscenter, halvvejs eller gruppehjem, kan musikterapi hjælpe med problemløsning, kommunikationsevner, afslapning og mindske impulsivitet.
- Ofre for traumer og kriser. Hvis du har oplevet traumer og kriser, har du måske angst, stress og smerte. Musikterapi kan hjælpe dig med at mindske disse tre oplevelser, forbedre dit humør, føle dig selvsikker og i kontrol og give en non-verbal afgang for følelser.
- Dem, der er fysisk syge. Listen omfatter, men er ikke begrænset til personer med kroniske smerter, diabetes, hjertesygdomme, kræft, hovedpine, nylige operationer og personer i genoptræning.
- Personer med psykiske lidelser. Hvis du har at gøre med en psykisk lidelse, kan musikterapi hjælpe dig med kommunikation og udtryk, hjælpe dig med at udforske dine tanker og følelser, forbedre dit humør og koncentration og udvikle mestringsevner.
- Mennesker med kroniske smerter. Musikterapi kan hjælpe med at mindske din smerte, angst, træthed og depression.
- Stofmisbrugere. Musikterapi kan hjælpe, hvis du har et stofmisbrug. Forskning har vist, at det kan øge motivationen og selvværdet, reducere muskelspændinger, mindske angst, forbedre selvbevidstheden og styrke mestringsevnen.
Hvor foregår musikterapi?
De mest almindelige rammer er hospitaler, skoler, plejehjem, ambulatorier, psykiatriske centre og opholdssteder for personer med udviklingshæmning. Musikterapeuter går også til ungdomsfængsling, skoler og private praksisser.
Er musikterapi ambulant eller indlagt?
Om musikterapien leveres ambulant eller indlagt afhænger af det enkelte program. Du kan muligvis komme ind til sessioner i løbet af dagen (ligesom en rådgivningsaftale), eller en musikterapeut kan komme til dig, mens du er indlagt på hospitalet eller i skolen. Nogle gange afholdes musikterapi i grupper.
Arbejder musikterapeuter med børn og unge?
Ja. Musikterapi kan hjælpe med følgende:
- Adfærdsforstyrrelser.
- Stemnings- og angstlidelser.
- Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).
-
Autismespektrumforstyrrelser (ASD).
- Trauma.
- Stofmisbrugsforstyrrelser.
Proceduredetaljer
Hvad sker der før musikterapi?
Før sessionen vil din musikterapeut vurdere dine behov og dine styrker. Du kan diskutere:
- Følelsesmæssigt velvære.
- Fysisk sundhed.
- Fysiologiske reaktioner.
- Perceptuelle/motoriske færdigheder.
- Social funktion.
- Kommunikationsevner.
- Kognitive (mentale og intellektuelle) færdigheder.
- Musikalsk baggrund og færdigheder.
- Traume historie.
- Traumer udløser.
Din musikterapeut vil også tale med dig om enhver baggrund, du måtte have inden for musik, og dine musikalske præferencer. De vil derefter arbejde sammen med dig om at identificere mål og designe passende musikterapioplevelser til sessionen. Når de gør det, vil de overveje:
- Dine musikpræferencer og interesser
- Din alder og udviklingsniveau.
- Dine fysiske evner.
- Dine kognitive evner.
- Dit traume udløser.
Hvad sker der under musikterapi?
Under musikterapi vil du og din terapeut gøre et eller flere af følgende:
- Skab musik. I kan komponere musik, skrive tekster eller lave musik sammen
- Syng musik. Brug din stemme til at dele et stykke musik.
- Høre musik. Nyd lyden og teksterne.
- Flyt til musik. Det kan være så simpelt som at slå tæerne sammen eller så kompliceret som en koordineret dans.
- Diskuter tekster. Læs eller lyt til en sangs tekst og tal om deres betydning.
- Spil et instrument. Brug et instrument som klaver, guitar, trommer osv. til at dele musik.
Hvad skal jeg forvente efter musikterapien?
Din musikterapeut vil evaluere effektiviteten af musikterapisessionen og afgøre, om dine mål blev nået. Du kan vælge at deltage i flere sessioner.
Risici / fordele
Hvad er fordelene ved musikterapi?
Forskning i musikterapi understøtter dens effektivitet på seks områder: psykologisk, følelsesmæssig, fysisk, spirituel, kognitiv og social.
Følelsesmæssig:
- Musik kan kalde fortrængte (aftappede) følelser frem, som derefter kan forløses.
- Musik kan mindske følelsen af isolation.
- Forbedret humør.
- Nedsat depression.
- Reduktion af angst.
- Selvudfoldelse.
- Stresshåndtering.
Fysisk:
- Musik kan påvirke kroppen ved at ændre din puls og sænke blodtrykket og åndedrætsfrekvensen.
- Forbedret motorisk udvikling eller bearbejdning.
- Afslapning og/eller forbedret søvn.
- Det kan fysisk stimulere bevidste eller ubevidste kropsbevægelser, såsom tåbank eller store kropsbevægelser og forbedret gang (gang) og tale.
- Håndtering af og/eller distraktion fra smerte.
- Reducerede astmaepisoder.
- Reduceret smerte.
- Hjælp for tidligt fødte børn med vægtøgning og søvn.
- Hjælp mennesker med Parkinsons sygdom med at forbedre deres motoriske funktioner.
Åndelig:
- Musik kan åbne døren åndeligt og give dig og din familie mulighed for at udforske dine egne åndelige overbevisninger.
Kognitiv:
- Musik kan give en øget følelse af kontrol.
- Håndteringsevne.
- Mindske virkningerne af demens.
Social:
- Musik kan bringe mennesker sammen socialt, ikke kun ved store sammenkomster såsom fester, bryllupper eller begravelser, men i mere uformelle, intime, fælles oplevelser, som et hospitalsrum
- Hjælp autistiske børn med at forbedre kommunikationen.
Gendannelse og Outlook
Hvad er prognosen (udsigten) for mennesker, der går gennem musikterapi? Hvor effektivt er det?
Gennem musikalsk involvering i den terapeutiske kontekst, styrkes dine evner og overføres til andre områder af dit liv. For eksempel kan du arbejde med vokallyde ved at synge, hvilket understøtter brugen af disse lyde, når du taler. Musikterapi kan have en positiv effekt på mange aspekter af dit liv.
Hvornår skal man ringe til lægen
Hvornår skal jeg kontakte min sundhedsplejerske?
Hold kontakten med din musikterapeut vedrørende dine symptomer, mål og planlægning af aftaler. Tøv ikke med at kontakte dem, hvis du har spørgsmål. Kontakt din primære sundhedsplejerske, hvis du har problemer eller spørgsmål med dit fysiske helbred.
yderligere detaljer
Dækker forsikringen musikterapi?
Musikterapitjenester kan finansieres af lokale tilskud, fonde og stater. Børn, unge og unge voksne kan være berettiget til musikterapiydelser i henhold til lov om uddannelse af personer med handicap (IDEA). Du skal muligvis give en privat betaling til din musikterapeut uden lommen.
Discussion about this post