Fra Black Women’s Health Imperative
Type 2-diabetes er en kronisk tilstand, der kan forebygges, og hvis den ikke håndteres, kan den forårsage komplikationer – hvoraf nogle kan være livstruende.
Komplikationer kan omfatte hjertesygdomme og slagtilfælde, blindhed, nyresygdom, amputationer og højrisikograviditet blandt andre tilstande.
Men diabetes kan ramme sorte kvinder særligt hårdt. Sorte kvinder oplever en højere forekomst af diabetes på grund af problemer som forhøjet blodtryk, fedme og stillesiddende livsstil.
Ifølge US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, er risikoen for diagnosticeret diabetes 80 % højere blandt ikke-spansktalende sorte end deres hvide modparter.
Derudover er kvinder med diabetes mere tilbøjelige til at opleve graviditetsrelaterede komplikationer og har større risiko end mænd med diabetes for hjerteanfaldsdødsfald og blindhed.
Black Women’s Health Imperative (BWHI) er forpligtet til at hjælpe folk med at lære, hvordan de kan reducere disse risici.
BWHI kører CYL2et livsstilsprogram, der tilbyder coaches at lære kvinder og mænd over hele landet, hvordan de kan ændre deres liv ved at spise anderledes og bevæge sig mere.
CYL2 fører an i at hjælpe folk med at tabe sig og tage skridt til at forebygge diabetes, hjertesygdomme og mange andre kroniske tilstande. Det er en del af National Diabetes Prevention Program ledet af Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Da november er National Diabetes Month, gik vi til Angela Marshall, MD, som også er bestyrelsesformand for Black Women’s Health Imperative, med nogle vigtige spørgsmål om diabetesforebyggelse.
Q&A med Angela Marshall, MD
Hvordan finder du ud af, om du har eller er i risiko for type 2-diabetes?
Læger screener regelmæssigt for diabetes under fysiske aktiviteter, hvor der udføres blodprøver. Det fastende blodsukkerniveau er inkluderet i de mest grundlæggende blodprøvepaneler. Et niveau på 126 mg/dL eller mere indikerer tilstedeværelsen af diabetes, og et niveau på mellem 100 og 125 mg/dL tyder normalt på prædiabetes.
Der er en anden blodprøve, der ofte bliver taget, hæmoglobin A1c, som også kan være et nyttigt screeningsværktøj. Den fanger den 3-måneders kumulative blodsukkerhistorie for den enkelte.
Så mange sorte kvinder lever med type 2-diabetes, men ved ikke, at de har det. Hvorfor det?
Mange sorte kvinder lever med type 2-diabetes, men ved ikke, at de har det. Det er der flere grunde til.
Vi skal være bedre til at tage vare på vores sundhed mere holistisk. For eksempel er vi ofte opdateret på vores pap-smears og mammografi, men nogle gange er vi ikke så årvågne med at kende vores tal for blodsukker, blodtryk og kolesterol.
Vi bør alle prioritere at lave aftaler med vores primære behandlere for at tage os af os andre.
Den anden del af dette spørgsmål er benægtelse. Jeg har haft mange patienter, der absolut irettesætter ‘D’-ordet, når jeg fortæller dem, at de har det. Dette skal ændres.
Jeg tror, der er situationer, hvor kommunikationen fra sundhedsudbyderne skal forbedres. Jeg ser ofte nye patienter, som er helt overraskede over at høre, at de har haft diabetes, og deres tidligere læger har aldrig fortalt dem det. Dette skal også ændres.
Er diabetes eller prædiabetes reversibel? Hvordan?
Komplikationerne til diabetes og prædiabetes er fuldstændig undgåelige, selvom når du først er diagnosticeret, fortsætter vi med at sige, at du har det. Den bedste måde at ‘vende’ det på er med kost, motion og vægttab, hvis det er relevant.
Hvis en person er i stand til at opnå et helt normalt blodsukker, siger vi, at personen er ‘i mål’, kontra at sige, at de ikke længere har det. Overraskende nok, for mennesker med diabetes er det nogle gange alt, der skal til, et vægttab på 5 % for at opnå normalt blodsukker.
Hvad er tre ting, man kan gøre for at forebygge diabetes?
De tre ting, man kan gøre for at forebygge diabetes, er:
- Oprethold en normal vægt.
- Spis en sund, velafbalanceret kost med lavt indhold af raffineret sukker.
-
Træn regelmæssigt.
Hvis du har familiemedlemmer, der har diabetes, vil du så absolut få det?
At have familiemedlemmer med diabetes betyder ikke, at du absolut får det; det øger dog sandsynligheden for at få det.
Nogle eksperter mener, at personer med en stærk familiehistorie automatisk bør betragte sig selv som ‘i risiko’. Det skader aldrig at følge de anbefalinger, vi giver til mennesker med diabetes.
Råd som at spise en sund kost, motionere regelmæssigt og få regelmæssige kontroller anbefales til alle.
Black Women’s Health Imperative (BWHI) er den første nonprofitorganisation grundlagt af sorte kvinder for at beskytte og fremme sorte kvinders og pigers sundhed og velvære. Lær mere om BWHI ved at gå til www.bwhi.org.
Discussion about this post