Hvordan vil overgangsalderen påvirke min sexlyst? Vil det også være anderledes efter overgangsalderen?
Tabet af østrogen og testosteron under overgangsalderen forårsager ændringer i din krop og sexlyst. Faldende østrogenniveauer kan føre til vaginal tørhed, hedeture, nattesved og humørsvingninger. Det kan påvirke kvindelig ophidselse, drive og fysisk nydelse.
Hvad får sex til at være smertefuldt efter overgangsalderen? Kan det forebygges?
Seksuelt samleje kan være smertefuldt på grund af tab af østrogen i vaginalt væv. Der er en nedsat blodtilførsel til skeden, hvilket kan reducere skedens smøring. Udtynding af skedevæggene kan føre til atrofi, som gør, at skeden bliver mindre elastisk og tør. Dette fører til smerter under samleje.
Det er et almindeligt problem, men ikke alle kvinder oplever vaginal tørhed. Regelmæssigt samleje og vaginal aktivitet kan holde de vaginale muskler tonet, stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at bevare elasticiteten.
Er smertefuld sex efter overgangsalderen almindelig?
Ja. Omkring 10 procent af kvinderne i USA oplever lav seksuel lyst. Det er blevet rapporteret i undersøgelser med en hastighed på 12 procent blandt kvinder i midten af livet og 7 procent hos kvinder i alderen 65 eller ældre.
Hvad hvis jeg har en anden tilstand, der får mig til at opleve smertefuld sex? Vil det forværres med overgangsalderen? Eller forblive den samme?
Potentielt. Tab af hormoner kan påvirke andre kropsorganer.
Afhængigt af den underliggende tilstand kan østrogentab påvirke det genitourinære system. Som følge heraf kan du få hyppigere urinvejsinfektioner eller opleve genital prolaps og inkontinens. Østrogentab kan også forværre andre vaginale lidelser som vaginitis, vulvitis eller lavlidelser.
Hvilken slags behandling er tilgængelig for smertefuld sex i overgangsalderen?
Der findes forskellige metoder til at hjælpe med at håndtere smertefuldt samleje.
Regelmæssig seksuel aktivitet opretholder et sundt vaginalt miljø og elasticitet ved at øge blodgennemstrømningen. Smøremidler og fugtighedscreme som KY og Replens kan give lindring under samleje.
Receptpligtige behandlinger omfatter vaginalt østrogen, som er tilgængeligt som en creme, vaginal ring eller tablet. Denne form for østrogen påføres lokalt i skeden og sikrere end systemiske former for østrogen.
Orale former for østrogen omfatter konjugerede østrogener (Premarin) og østradiol (Estrace). De giver systemisk lindring af menopausale symptomer. Risikoen ved denne form for terapi bør drøftes med din læge. Østrogen kan også tilføres via et plaster.
Ikke-østrogenbaserede medicin, der forbedrer vaginal tykkelse, omfatter ospemifen (Osphena), en daglig pille og prasteron (Intrarosa), en vaginalt leveret steroidindlæg.
Er der andre former for komplementære terapier, der kan hjælpe med at forbedre mit sexliv efter overgangsalderen?
Sojaøstrogener, naturlige urter og cremer. Andre metoder, der kan forbedre dit sexliv, inkluderer regelmæssig motion, få syv til otte timers søvn hver nat og spise den rigtige mad. Sexterapi og mindfulness har også vist sig at være vellykket i mange par.
Hvordan taler jeg med min partner om, hvad jeg kan forvente? Hvad hvis de har spørgsmål, jeg ikke kan svare på?
Tag en ærlig diskussion med din partner om, hvordan overgangsalderen påvirker dig. Hvis du oplever træthed, vaginal tørhed eller mangel på lyst, kan kommunikation med din partner hjælpe med at mindske din angst for ydeevne.
Fortæl din partner, hvad der er behageligt og hvad der er smertefuldt. Prøv at diskutere det med din primære læge eller OB-GYN. Libidonedgang og smertefuldt samleje er almindelige. Mange gange kan din sundhedsplejerske hjælpe med at vejlede dig til behandling. Medicin og alternative behandlinger kan hjælpe.
Discussion about this post