Uanset om du husker det eller ej, drømmer du hver nat. Nogle gange er de glade, andre gange triste, ofte bizarre, og hvis du er heldig, får du en sexet drøm en gang imellem.
De er en normal del af søvnen – noget vi bruger
Her er 45 overraskende fakta om drømme, lige fra interessante til mareridt.
Hvordan vi drømmer
1. REM er det søde sted
Vores mest levende drømme sker under REM-søvn (hurtig øjenbevægelse), som sker i korte episoder hele natten med omkring 90 til 120 minutters mellemrum.
2. Morgen er bedre
Længere drømme opstår i morgentimerne.
3. Weekender hjælper dig med at huske
Du er mere tilbøjelig til at huske dine drømme i weekender eller dage, hvor du sover i, fordi hver episode af REM-søvn er længere end den sidste.
4. Dine muskler er lammet
De fleste af dine muskler bliver lammet under REM-søvn for at forhindre dig i at udleve dine drømme.
5. Billeder er mest almindelige
Vi drømmer for det meste i billeder, hvor størstedelen af drømmene primært er visuelle med lidt lyd eller bevægelse.
6. Tilbagevendende drømme har temaer
Tilbagevendende drømme hos børn handler for det meste om:
- konfrontationer med dyr eller monstre
- fysiske aggressioner
- falder
- bliver jagtet
7. Vi drømmer ikke alle i farver
Omkring 12 procent af mennesker drømmer i sort og hvid.
Hvad vi drømmer om
8. Mærkeligt er normalt
Mange af vores drømme er mærkelige, fordi den del af hjernen, der er ansvarlig for at give mening ud af tingene, lukker ned under drømmen.
9. Vores dag informerer om vores drømme
De fleste af vores drømme er knyttet til tanker eller begivenheder fra den foregående dag eller to.
10. Ansigter er velkendte
Du drømmer sandsynligvis kun om ansigter, du allerede har set personligt eller på tv, ifølge Stanford University.
11. Lav stress betyder glade drømme
Du er mere tilbøjelig til at have behagelige drømme, hvis du oplever lav stress og føler dig tilfreds i dit virkelige liv.
Sex drømme
12. Ikke alt er, hvad det ser ud til
Morgentræ har intet at gøre med sexede drømme eller stimulering. Natlig penis-tumescens får mænd til at have tre til fem erektioner hver nat, nogle varer 30 minutter.
13. Kvinder kan have våde drømme
Mænd er ikke de eneste, der har våde drømme. Kvinder kan frigive vaginalt sekret fra ophidselse og endda orgasme, når de har en seksuel drøm.
14. Sexdrømme er ikke så almindelige
Cirka 4 procent af mænd og kvinders drømme handler om sex, ifølge forskning.
15. Sexdrømme handler normalt om én ting
De fleste sex-relaterede drømme handler om samleje.
16. Søvnstilling har betydning
Du er mere tilbøjelig til at drømme om sex, hvis du sover med ansigtet nedad.
17. Dette kan også få dig til at drømme om andre ting
At sove med ansigtet nedad er ikke kun forbundet med flere sexdrømme, men også drømme om:
- bliver spærret inde
- Håndværktøj
- at være nøgen
- bliver kvalt og ude af stand til at trække vejret
- svømning
18. Mænd drømmer om variation
Mænd drømmer om sex med flere partnere to gange mere end kvinder.
19. Kvinder drømmer om berømtheder
Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at have sexdrømme om offentlige personer sammenlignet med mænd.
20. Søvnsex er ægte
Søvnsex, også kaldet sexsomnia, er en søvnforstyrrelse meget ligesom søvngang, bortset fra at en person i stedet for at gå, engagerer sig i seksuel adfærd som onani eller samleje, mens han sover.
Mareridt og andre skræmmende ting
21. Børn har flere mareridt
Mareridt begynder normalt mellem 3 og 6 år og falder efter 10 års alderen.
22. Kvinder er mere tilbøjelige til at få skræmmende drømme
Kvinder har flere mareridt end mænd i deres teenage- og voksenår.
23. Mareridt opstår på samme tidspunkt om natten
Mareridt opstår hyppigst i den sidste tredjedel af natten.
24. Du kan have en tilstand
Hvis du har tilbagevendende mareridt, der sker ofte nok og er foruroligende nok til at påvirke din evne til at fungere, kan du have en tilstand kaldet mareridtsforstyrrelse.
25. Søvnlammelse er en ting
Rundt om
26. Dine følelser kommer ud i drømme
For eksempel er du mere tilbøjelig til at opleve negative drømme om en mistet elsket, hvis du lider af posttraumatiske symptomer, skyldfølelse eller skylden over deres død.
27. Ferien kan være hård
Sorgdrømme, som er drømme om afdøde kære, er mere almindelige i ferierne.
28. Natteskræk kan være skræmmende
Natteskræk er episoder med intens frygt, skrig og endda løbe rundt eller optræde aggressivt, mens du sover.
29. Børn har dem oftere
Næsten 40 procent af børnene har natterædsel, selvom de fleste vokser fra dem i teenageårene.
30. Voksne kan stadig have dem
Omkring 3 procent af de voksne har natterædsel.
31. At spise sent er ikke nyttigt
At spise før sengetid gør mareridt mere sandsynligt, fordi det øger dit stofskifte og signalerer din hjerne til at være mere aktiv.
32. Medicin spiller en rolle
Visse medikamenter, såsom antidepressiva og narkotika, øger hyppigheden af mareridt.
33. Negative følelser tager en vejafgift
Forvirring, afsky, tristhed og skyld er oftere drivkraften bag mareridt end frygt, ifølge forskning.
Tilfældige fede fakta
34. Vi ser alle ting
Blinde ser billeder i deres drømme.
35. Fido drømmer også
Alle drømmer, også kæledyr.
36. Vi er glemsomme
Folk glemmer 95 til 99 procent af deres drømme.
37. Vi drømmer meget
Mennesker over 10 år har mindst fire til seks drømme hver nat.
38. Vi kan være profetiske
Nogle mener, at drømme kan forudsige fremtiden, selvom der ikke er nok beviser til at bevise det.
39. Vi dvæler ved det negative
Negative drømme er mere almindelige end positive.
40. Du kan muligvis kontrollere dine drømme
Du kan muligvis lære at kontrollere dine drømme ved at bruge teknikker til klar drøm.
41. Søvntaler er normalt ikke rart
At bande er en almindelig forekomst i søvntaler, ifølge en undersøgelse fra 2017.
42. Pludselige muskelspasmer er ikke din fantasi
Hypniske ryk er stærke, pludselige stød eller følelsen af at falde, der opstår, lige når du falder i søvn.
43. Dette kan forårsage faldfornemmelser
Hypniske ryk kan være årsagen til drømme om at falde, som er et af de mest almindelige drømmetemaer.
44. Tanddrømme kunne have en større betydning
Drømme om, at dine tænder falder ud, kan være forårsaget af udiagnosticeret tandirritation, som bruxisme, snarere end en forudanelse om død, som gammel folklore antyder.
45. Langt den mest forbløffende kendsgerning af alle
Selvom de har forsøgt at finde ud af det siden tidernes begyndelse, ved forskerne ikke, hvorfor vi drømmer, eller hvilket formål det tjener, hvis nogen.
Drømmenes psykologi
Alle har på et eller andet tidspunkt undret sig over, hvad deres drømme betyder.
Drømme er den kognitive tilstand, der er mest undersøgt. Mens nogle eksperter mener, at drømme ikke har nogen betydning og ikke tjener nogen funktion, mener andre, at vores drømme betyder noget.
Der eksisterer en række teorier om, hvad drømme betyder, nogle af de mere anerkendte teorier inkluderer:
- Psykoanalytisk teori. I denne teori menes drømme at repræsentere ubevidste ønsker, ønskeopfyldelse og personlige konflikter. Drømme giver os en måde at udfolde ubevidste ønsker i sikkerheden i en uvirkelig indstilling, fordi det ville være uacceptabelt at udspille dem i virkeligheden.
- Aktivering-syntese teori. Populariseret i 1970’erne, foreslår denne teori, at drømme blot er et biprodukt af din hjerne, der forsøger at behandle tilfældige signaler fra dit limbiske system, som er involveret i dine minder, følelser og fornemmelser.
- Kontinuerlig aktiveringsteori. Dette er ideen om, at vores hjerner konstant gemmer minder, selv når vi sover. Det antyder, at vores drømme giver et sted at opbevare vores minder, mens de gør overgangen fra vores korttidshukommelse til vores langtidshukommelse.
Disse begynder knap nok at ridse overfladen af drømmetydningsteorier. Her er nogle andre interessante teorier om betydningen af drømme:
- Drømme er trusselsimuleringer, der hjælper med at forberede dig, når du står over for trusler i det virkelige liv.
- Drømme er din hjernes måde at indsamle og rydde ud af ubrugelig information fra dagen for at give plads til ny information næste dag.
- Drømme går tilbage til en evolutionær forsvarsmekanisme, hvor man spiller død for at narre fjender. Dette forklarer, hvorfor vores kroppe er lammet, mens de drømmer, men vores sind forbliver meget aktive.
Bundlinjen
Eksperter har måske ikke nogle konkrete svar på, hvorfor vi drømmer, og hvilken funktion drømme tjener.
Hvad vi ved er, at alle drømmer, og selv vores virkelig mærkelige drømme er helt normale.
Discussion about this post