Når du når middelalderen, føles sex måske ikke så godt, som det engang gjorde. Udtynding af vaginalt væv og tørhed på grund af mangel på østrogen i overgangsalderen kan gøre intimitet ubehageligt eller endda smertefuldt.
Hvis vaginal tørhed er mild, eller det kun generer dig under sex, så prøv en gel eller flydende glidecreme. Du kan påføre smøremidlet på indersiden af din vagina, på din partners penis eller på et sexlegetøj for at reducere friktionen. Smøremidler virker hurtigt, og de giver kortvarig lindring af smerter og tørhed under sex.
Her er et kig på nogle af de mest almindelige smøremidler på markedet, og fordele og ulemper ved hver.
Vandbaserede smøremidler
Fordele
Vandet i vandbaserede smøremidler er nogle gange kombineret med glycerin. Denne lugtfri, farveløse væske bruges i mange produkter til personlig pleje.
Kvinder, der bruger vandbaserede smøremidler, siger, at disse produkter øger deres fornøjelse og tilfredshed under sex. Denne type smøremiddel skader ikke latexkondomer, og de er mindre tilbøjelige til at forårsage vaginalt ubehag end oliebaserede smøremidler. De er også ikke-pletter og vaskes let af med sæbe og vand.
Vandbaserede smøremidler er sikre at bruge og nemme at finde i butikkerne.
Ulemper
Vandbaserede smøremidler kan hurtigt tørre op, så du skal muligvis påføre dem igen. De virker heller ikke i vand, så de er ikke effektive til sex i brusebad eller pool.
Nogle af disse smøremidler indeholder konserveringsmidler og tilsætningsstoffer som glycerin og parabener. Disse kan irritere det følsomme vaginale væv eller forårsage gærinfektioner hos nogle kvinder. Parabener har mild østrogenlignende virkning. Der har været spørgsmål om, hvorvidt de kunne bidrage til brystkræft, men indtil videre har ingen undersøgelser vist nogen definitiv sammenhæng.
Mærker inkluderer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY væske
- Flydende silke
- Genopfylder
- Glatte ting
- Ultra Glide
Silikonebaserede smøremidler
Fordele
Disse produkter giver den største mængde smøring, og de tørrer ikke ud under sex. De bliver ved med at arbejde i vand, og de vil ikke påvirke latexkondomer, som oliebaserede produkter kan. Silikonebaserede smøremidler er også mindre tilbøjelige til at irritere dig end vandbaserede smøremidler.
Ulemper
Silikonebaserede smøremidler er dyre, og de kan være svære at finde i butikkerne. De kan også være svære at vaske helt af med vand og sæbe. Efter at have brugt dem, kan du stå tilbage med en klæbrig rest på din hud.
Mærker inkluderer:
- Astroglide Diamond Silikone Gel
- EROS
- ID Millennium smøremiddel
- Pink Intim smøremidler
- Pjur
- Ren fornøjelse
- Wet Platinum Premium Body Glide
Oliebaserede smøremidler
Fordele
Oliebaserede smøremidler holder længere end vandbaserede, og de virker i vand. Disse smøremidler indeholder heller ikke irriterende konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.
Ulemper
Du ønsker ikke at bruge et oliebaseret glidecreme med et latexkondom eller mellemgulv. Olie kan beskadige latex og gøre dig sårbar over for kønssygdomme eller graviditet (hvis du stadig får menstruation). Du kan trygt bruge disse smøremidler med polyurethankondomer.
Visse oliebaserede smøremidler – inklusive vaseline og babyolie – kan øge din risiko for en urinvejsinfektion. Olien pletter også lagner, undertøj og andre stoffer.
Valgmuligheder omfatter:
- mineral olie
- vaseline
- babyolie
Naturlige smøremidler
Fordele
Hvis du foretrækker et naturligt produkt, kan dette være dit første valg. Naturlige smøremidler er fri for ingredienser som glycerin eller parabener, som nogle gange kan irritere huden.
Ulemper
Du vil have nogle af de samme problemer med naturlige smøremidler, som du ville have med konventionelle mærker. Vandbaserede glidecremer kan tørre hurtigt op, mens oliebaserede glidecremer kan beskadige latexkondomer.
Mærker inkluderer:
- God ren kærlighed
- Isabel Fay naturligt vandbaseret smøremiddel
- Organisk glide naturligt personligt smøremiddel
- Sliquid Organic Lubricating Gel
Planteoliebaserede smøremidler
Fordele
Hvis du kan lide et oliebaseret smøremiddel, men du vil gå den helt naturlige vej eller spare dig selv for omkostningerne ved indkøbte produkter, kan du finde disse muligheder lige i dit spisekammer. De er også en god mulighed, hvis du er løbet tør for dit almindelige smøremiddel. Reglen er, at hvis det er sikkert at spise, er det normalt sikkert at bruge i din vagina.
Ulemper
Selv naturlige olier kan nedbryde latexkondomer, og de kan plette stoffer. Det er bedre at bruge vand- eller silikonebaseret glidecreme med kondom eller mellemgulv.
Valgmuligheder omfatter:
- avocado olie
- kokosolie
- olivenolie
- Crisco
Varmende smøremidler
Fordele
Disse smøremidler tilføjer ingredienser som menthol og capsaicin for at skabe en varmende fornemmelse. Nogle kvinder rapporterer, at de øger følelsen og fører til flere orgasmer.
Ulemper
Varmende smøremidler kan forårsage en ubehagelig brændende eller stikkende fornemmelse hos nogle kvinder.
Mærker inkluderer:
- KY Yours + Mine
- KY Opvarmningsvæske
- LifeStyles Excite
- Zestra
Smøremidler virker bedst til mild til moderat vaginal tørhed. Hvis din tørhed er mere alvorlig, eller et smøremiddel ikke hjælper, skal du kontakte din gynækolog eller læge. Du har muligvis brug for en østrogencreme eller pille. Eller du kan have en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles.
Discussion about this post