Kan hampolie hjælpe min psoriasis?

Ja, hampefrøolie kan hjælpe din psoriasis. Ifølge flere undersøgelserdette skyldes i høj grad, at olien er lavet næsten udelukkende af essentielle fedtsyrer – mere end 75 procent omega-3 og omega-6.

Derudover er forholdet mellem omega-6 og omega-3 i hampefrøolie 3:1, hvilket anses for at være det optimale ernæringsforhold for mennesker og vævsskabelse. Hampefrøolie indeholder også gamma-linolensyre, hvilket gør den mere næringsrig end mange andre frø- og fiskeolier.

Omega-3 har været kendt for at have anticancer og antiinflammatoriske egenskaber. Uden for psoriasis er hampolie også nyttig i behandlingen af acne, eksemog lichen planus (en inflammatorisk hudlidelse). Andre fordele ved at bruge hampefrøolie inkluderer:

• stærkere hud, der er mere modstandsdygtig over for bakterielle, svampe og virale infektioner
• antimikrobielle egenskaber, der forhindrer vækst af gær
• øget stofskifte
• nedsat kolesteroltal

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er en kronisk sygdom, der får ekstra celler til at opbygge sig på overfladen af ​​din hud som følge af øget celleproduktion. Det er en ret almindelig tilstand, ofte identificeret ved:

• tørre, røde hudområder (almindeligvis dækket af skællignende pletter)
• hævede eller stive led
• kløe eller ømhed

Psoriasis bliver ofte en igangværende cyklus af nye celler, der flytter til overfladen i løbet af få dage (i stedet for uger), hvilket skaber skællende pletter, der ikke forsvinder, før de er behandlet.

Selvom der ikke er nogen kur, behandler mange læger psoriasis med det primære mål at forhindre hudceller i at vokse for hurtigt.

Sådan bruger du hampolie

Der er flere muligheder for at behandle din psoriasis med hampefrøolie, men de primære metoder er ved at tage frøene eller olien oralt eller påføre olie topisk. Fortalere for naturlig sundhed anbefaler uraffineret, koldpresset olie, da nogle andre processer kan ødelægge vigtige næringsstoffer.

Indtagelse

Hampfrø har en tendens til at have en mild og nøddeagtig smag og kan indtages lige ud af flasken. Anvendelser til mad og drikke omfatter tilsætning af olie eller frø til:

• smoothies
• salatdressing
• havregryn
• dips og saucer
• tofu

Food and Drug Administration anser hampefrøolie som generelt anerkendt som sikker (GRAS).

Som når du starter et nyt kosttilskud, efter at have fået godkendelse fra din læge, skal du overveje at begynde med en lille mængde og derefter gradvist øge den baseret på din krops reaktion.

Mængden du bør indtage varierer afhængigt af hvordan din krop håndterer hampefrøolien. Undgå at overophede olien (over 49°C), da dette kan resultere i tab af næringsstoffer.

Køb hampfrø online.

Aktuelt

Hampefrøolie er et naturligt fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere tørhed og styrke huden ved at trække vand fra nærliggende kilder.

Hvis din læge er enig i, at hampefrøolie er passende for dig, skal du starte med at teste olien på en lille plet hud før fuld behandling for at sikre, at den ikke irriterer dig eller forårsager en allergisk reaktion.

Køb hampfrøolie online.

Potentielle bivirkninger

En af de største fordele ved at bruge hampefrøolie er, at der er få eller ingen bivirkninger. På trods af, at den kommer fra planten, der almindeligvis forbindes med marihuanabrug, indeholder hampolien ikke THC, marihuanas vigtigste psykoaktive ingrediens.

I øjeblikket er der ingen rapporter om toksicitet fra indtagelse af hampefrøolie. Du kan dog opleve nogle bivirkninger afhængigt af størrelsen af ​​din dosis og hvordan din krop fordøjer og håndterer stoffet, når det indtages.

Disse har en tendens til at være midlertidige problemer og er normalt resultatet af brug af for meget olie, når du starter behandlingen. Disse bivirkninger kan omfatte:

• diarré
• kramper
• oppustethed

Det er også muligt, at hampefrøolie har en anti-koagulationseffekt. Hvis du tager blodfortyndende medicin eller tidligere har haft problemer med koagulering, skal du tale med din læge, før du starter en behandling, der involverer hampolie.

Fordi alles hud er forskellig, kan hampfrøoliebehandlinger kræve nogle eksperimenter. Din hud kan blive værre, før den bliver bedre, så du bør prøve at følge den aktuelle rutine i et par uger, før du beslutter dig for, om du vil fortsætte.

Stop brugen med det samme, hvis du oplever en allergisk reaktion.

Kontakt din hudlæge eller sundhedsplejerske, før du starter nye behandlinger, da de kan give vejledning og forslag mere specifikke for din huds behov.