Oversigt
Allergisk astma er en type astma, der udløses af eksponering for visse allergener, såsom pollen, støvmider og kæledyrsskæl. Det tegner sig for omkring 60 procent af alle astmatilfælde i USA.
De fleste tilfælde af allergisk astma kan håndteres med daglig receptpligtig medicin og redningsinhalatorer. Men mange mennesker er også interesserede i komplementære terapier.
Komplementære terapier er alternative tilgange og midler uden for standard receptpligtig medicin og behandlinger. Astma kan være en livstruende tilstand, så den bør aldrig behandles med komplementære terapier alene. Hvis du er interesseret i at prøve en komplementær terapi, så sørg for at tale med din læge først.
Komplementære behandlinger for astma kan omfatte åndedrætsøvelser, akupunktur, urter og andre kosttilskud. Læs videre for at lære mere om, hvorvidt disse terapier giver nogen fordele for mennesker, der lever med allergisk astma.
Virker komplementære terapier mod astma?
Det
Med andre ord, baseret på forskningen indtil videre, er der lidt eller ingen beviser for, at de virker. Dette er tilfældet for alle de mest almindelige komplementære terapier, herunder akupunktur, åndedrætsøvelser, urter og kosttilskud.
Mayo Clinic antyder dog, at flere undersøgelser er nødvendige, før forskerne kan sige med sikkerhed, at komplementære terapier ikke giver en fordel. De bemærker også, at nogle mennesker har rapporteret at have det bedre efter at have brugt visse muligheder, såsom vejrtrækningsøvelser.
Nogle mennesker ønsker at prøve komplementære tilgange, fordi de mener, at receptpligtige behandlinger ikke er sikre. Faktisk er standard receptpligtig medicin mod astma blevet testet for sikkerhed. De er også meget effektive til at behandle astmasymptomer.
På den anden side er nogle komplementære terapier ikke sikre, og det er ikke bevist, at de forbedrer symptomerne. Der er behov for mere forskning i både sikkerhed og effekt.
Husk, at hvis du er interesseret i at prøve en komplementær tilgang, så tal med din læge først. Nogle komplementære terapier har risici. De kan også interagere med receptpligtig og håndkøbsmedicin.
Åndedrætsøvelser
Visse vejrtrækningsteknikker er blevet brugt til at forsøge at forbedre astmasymptomer, hjælpe med at regulere vejrtrækningen og reducere stress. For eksempel er vejrtrækningsoptræning, Papworth-metoden og Buteyko-teknik almindeligt afprøvede metoder.
Hver metode involverer specifik vejrtrækningspraksis. Målet er at forbedre vejrtrækningskontrol, fremme afslapning og reducere astmasymptomer.
National Institutes of Health bemærker en tendens i den seneste tid
Mayo Clinic påpeger, at vejrtrækningsøvelser er nemme og kan øge afslapning. Men for mennesker med allergisk astma vil vejrtrækningsøvelser ikke stoppe den allergiske reaktion, der fører til symptomer. Det betyder, at brug af disse terapier under et astmaanfald ikke vil stoppe angrebet eller reducere dets sværhedsgrad.
Akupunktur
Akupunktur er en komplementær terapi. Under behandlingen placerer en uddannet akupunktør meget tynde nåle bestemte steder på din krop. Der er få beviser for, at det forbedrer astmasymptomer, men du kan finde det afslappende.
En lille
Urte- og kosttilskud
Nogle forskere har antaget, at vitamin C, D og E samt omega-3 fedtsyrer kan forbedre lungesundheden og reducere allergiske astmasymptomer. Imidlertid har forskning indtil videre ikke vist nogen fordel ved at tage disse kosttilskud.
Nogle astmamedicin har komponenter, der er relateret til ingredienser, der findes i naturlægemidler. Men medicin er testet for sikkerhed og effektivitet. Naturlægemidler, på den anden side, viser kun få tegn på fordel.
Et supplement, som folk med allergisk astma skal undgå, er royal gelé. Det er et stof, der udskilles af bier og et populært kosttilskud. Royal gelé er blevet forbundet med alvorlige astmaanfald, vejrtrækningsbesvær og endda anafylaktisk shock.
Undgå dine triggere for at forhindre astmaanfald
Medicin kan hjælpe dig med at håndtere allergisk astma på en daglig basis. Et andet vigtigt aspekt af din behandlingsplan er triggerundgåelse. At tage skridt til at undgå de allergener, der udløser din astma, reducerer din risiko for et astmaanfald.
Du kan spore dine symptomer og triggere over tid for at lede efter mønstre. Det er også vigtigt at se en allergiker for at sikre, at du identificerer dine udløsere.
Nogle af de mest almindelige allergiske astma-triggere inkluderer:
- pollen
- støvmider
- kæledyrsskæl
- tobaksrøg
Overvej at bruge en journal til at spore alle kendte eller formodede triggere sammen med dine symptomer. Sørg for at inkludere oplysninger om dine miljøer og aktiviteter. Du vil måske lave notater om vejret, luftkvaliteten, pollenrapporter, møder med dyr og fødevarer, du har spist.
Takeawayen
Der er lidt eller ingen videnskabelig evidens for at understøtte brugen af de fleste komplementære terapier til astma. Nogle mennesker rapporterer at finde teknikker som åndedrætsøvelser nyttige. Hvis du finder en komplementær terapi afslappende, kan den forbedre din livskvalitet, selvom den ikke behandler dine astmasymptomer.
Det er vigtigt at tale med din læge eller allergiker, før du prøver nogen ny terapi, inklusive komplementære. Nogle alternative behandlingsformer er risikable eller kan interagere med medicin, du tager.
Komplementære terapier bør aldrig erstatte din konventionelle behandlingsplan. Den bedste og sikreste måde at håndtere allergisk astma på er at holde sig til din behandlingsplan og undgå allergener, der udløser dine symptomer.
Discussion about this post