5 førstehjælpstips til psoriasis og flere måder at beskytte din hud på

Oversigt

Psoriasis er karakteriseret ved tykke, skællende, kløende og nogle gange smertefulde læsioner, der dannes på overfladen af huden. Også kendt som psoriasis plaques, kan disse læsioner variere fra mild til svær. De påvirker oftest hovedbunden, ansigtet, albuerne, balderne og knæene, men de kan dannes overalt på kroppen.

I mere alvorlige tilfælde af psoriasis kan plaques revne og bløde, hvilket resulterer i sprækker og åbne sår på huden. Psoriasisfissurer og åbne sår kan være smertefulde og modtagelige for infektion. For nogle mennesker kan de også være en kilde til mental og følelsesmæssig nød.

Hvis du lever med psoriasis og nogle gange oplever disse symptomer, er det en god ide at kende til et par enkle førstehjælpsteknikker, der hjælper med at beskytte din hud. Denne viden kan hjælpe dig med at undgå infektion og bedre styre din tilstand over tid.

Husk, at hvis du regelmæssigt udvikler sprækker og åbne sår, er din tilstand muligvis ikke velkontrolleret. Sørg for at fortælle det til din læge, hvis du ofte oplever disse psoriasissymptomer.

Førstehjælp til behandling af psoriasisfissurer og åbne sår

Hvis du udvikler psoriasis plaques, der åbner og forårsager sprækker i huden, er det vigtigt at anvende grundlæggende førstehjælpsteknikker for at undgå infektion og hjælpe sårene med at hele hurtigere.

Her er hvad du skal gøre:

Først, før du gør noget andet, skal du vaske dine hænder med varmt sæbevand til mindst 20 sekunder. Et hurtigt trick til at vurdere denne mængde tid er at synge “Happy Birthday” hele vejen igennem. Selv efter du har vasket dine hænder, bør du overveje at bære latex-engangshandsker, hvis du har dem til rådighed. På den måde kan du undgå at røre ved såret med fingrene.
Hvis dit sår eller fissur bløder, skal du stoppe blødningen ved at lægge et jævnt tryk med en ren gazepude eller klud i flere minutter.
Når blødningen er stoppet, skylles såret med varmt vand eller saltvand. Fjern eventuelt snavs, såsom fnug, snavs eller make-up fra såret.
Rengør forsigtigt området med varmt sæbevand og dup det tørt med en ren klud.
Luk såret eller fissuren med medicinsk tape, en selvklæbende bandage eller flydende bandage. Du kan købe disse førstehjælpsartikler på de fleste apoteker eller online. Forsegling af såret hjælper med at beskytte det mod snavs og bakterier og hjælper hudvævet med at reparere sig selv.

Hvis du er på farten og ikke har det rigtige værktøj til at rense og klæde dit sår på, så lad det stå åbent, indtil du har adgang til førstehjælpsudstyr eller påfør læbepomade eller vaseline på det. Lukning af et urent sår med en bandage eller klud kan fange snavs, bakterier og snavs og kan resultere i infektion.

Hvornår skal man søge læge for psoriasisfissurer

I mange tilfælde kan grundlæggende førstehjælpsteknikker forhindre infektion i psoriasis-sår og hjælpe såret til at hele hurtigere.

Hvis du begynder at udvikle tegn på infektion, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt. Tegn på infektion kan omfatte:

ømhed
rødme
hævelse
udflåd fra såret
feber

Det er også vigtigt at se din læge, hvis såret ikke ser ud til at hele. Din læge vil være i stand til at vurdere og rense dine sår og kan tilbyde yderligere behandlingsmuligheder.

Nemme måder at beskytte din hud på

Ud over førstehjælp og receptpligtige behandlinger er der en række enkle, men effektive måder at lindre ubehaget forbundet med psoriasislæsioner.

Her er tre nemme måder at pleje din hud på:

Tag et bad i lunken – ikke varmt! – vand for at blødgøre sår, fjerne overskydende flager og fugte din hud. Prøv at tilføje beroligende kolloid havregryn, blide, parfumefri badeolier eller Epsom-salte til dit bad for ekstra lindring af kløe.
Brug salve-baserede, duftfri fugtighedscreme på din hud umiddelbart efter dit bad eller brusebad. Dette vil hjælpe din hud med at bevare sin fugt.
Spor og kontroller dine triggere og forebyg læsioner. Hvis dine blusser udløses af stress, for eksempel, prøv at træne, meditere eller endda lytte til din yndlingssang for at holde din stress under kontrol.

Husk: Simple livsstilsændringer kan gøre en stor forskel, når det kommer til din huds sundhed.

Hvad forårsager psoriasislæsioner?

Forebyggelse af psoriasis plaques – og undgå de triggere, der forårsager dem – er den mest effektive måde at holde din hud sund, behagelig og læsionsfri. Men hvad fører egentlig til udviklingen af psoriasislæsioner?

Det er almindeligt accepteret, at psoriasis har en genetisk komponent. Faktisk er “psoriasis-genet” mere udbredt, end du måske tror. Omkring 10 procent af befolkningen i den almindelige befolkning har en disposition for psoriasis, men kun 2 til 3 procent udvikler faktisk tilstanden.

Her er grunden: For at psoriasis kan manifestere sig, skal genet udløses af visse miljøfaktorer, også kendt som triggere.

Hvad er almindelige psoriasis-triggere?

Selvom psoriasis-triggere er forskellige for alle, omfatter nogle almindelige triggere for opblussen:

Halsbetændelse. Guttate psoriasis, en type psoriasis, der ligner prikker på huden, er blevet forbundet med halsbetændelse i den tidlige barndom.
Skade på huden. Selv mindre skader, såsom solskoldning, kan irritere huden og få læsioner til at udvikle sig på stedet.
Allergier. Almindelige allergener som støv, pollen, kæledyrshår og skæl, skimmelsvamp og græs kan udløse en psoriasis-opblussen.
Stress. En ekstremt almindelig udløser for psoriasis, stress er også blevet forbundet med kropsdækkende inflammation og andre kroniske tilstande.

At spore og forstå dine psoriasis-triggere kan hjælpe dig med aktivt at undgå dem og forhindre dannelsen af plak.

Takeawayen

Et åbent sår eller revne i huden kan være smertefuldt og for nogle mennesker en kilde til bekymring. Med den rette pleje og førstehjælpsteknikker er det muligt at reducere risikoen for infektion og hjælpe din hud med at hele.

Sørg for at tale med din læge om eventuelle hudproblemer, især åbne sår. Hvis du oplever revner eller åbne sår regelmæssigt, kan din læge overveje forskellige behandlingsmuligheder for at sikre, at din tilstand håndteres mest effektivt.