Kamillete mens du er gravid: Er det sikkert?

Er kamillete sikkert at drikke under graviditet?

Der er to hovedtyper af te: urtete og ikke-urtete. Ikke-urtete er lavet af blade fra teplanter. De indeholder koffein. Selv de koffeinfrie former indeholder noget koffein.

Det anbefales generelt, at gravide og ammende kvinder holder sig væk fra eller i det mindste begrænser mængden af ​​koffein, som de indtager hver dag. Dette skyldes, at en baby i udvikling ikke kan behandle koffein i deres system så godt som en voksen.

Denne anbefaling omfatter enhver form for koffein, og ikke kun koffein i te. Der er koffein i mad og drikke, inklusive chokolade, kaffe og sodavand. Hvis du indtager mere end én kilde til koffein om dagen under din graviditet, øger du mængden af ​​koffein i dit system.

Derfor er det vigtigt at være opmærksom på alle kilder til koffein.

Følgende kategorier inkluderer te, der ikke er urte og indeholder store mængder koffein:

• sort
• grøn
• oolong

Grøn te kan være et godt valg. Vær opmærksom på koffeinindtag, når du er gravid og hold indtaget til a moderat mængde.

Hvad er urtete?

Urtete er lavet af forskellige dele af planter. De er lavet af en plantes rødder, bær og frø. Ægte urtete er naturligt koffeinfri. Læs etiketten for at finde ud af om alle teer, du ikke er sikker på.

Ikke al urtete anses for sikker for gravide kvinder af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA). Dette er mest på grund af de anvendte typer urter og mængden af ​​undersøgelser, som FDA har været i stand til at udføre med gravide kvinder.

Hvad er fordelene ved at drikke kamillete?

Kamillete ligner og er relateret til tusindfryden. Der er tysk eller romersk kamille. Det har været brugt siden det gamle Egyptens tid. Den der oftest bruges er tysk kamille.

For de fleste mennesker har det sundhedsmæssige fordele at drikke kamillete. Disse omfatter en dosis antioxidanter, hjælp til søvn og anti-inflammatoriske egenskaber.

Kamillete er kendt for at have en beroligende effekt og hjælpe med at forebygge forkølelse og andre sygdomme. Plus, at drikke te af enhver art kan hjælpe med at holde din krop hydreret.

Alligevel er mange læger forsigtige i forhold til gravide kvinder, der drikker urtete, herunder kamille. Dette skyldes simpelthen, at der ikke er udført nok undersøgelser til at sikre deres sikkerhed.

Risici ved at drikke kamillete under graviditet

Kamillete indeholder antiinflammatoriske midler. Disse kan være farlige under graviditet. Det afhænger af din sygehistorie, hvor meget du indtager og andre faktorer.

Det er vigtigt at huske, at ikke alle urtete er ens, og der er dem, som læger fortæller deres gravide patienter om at holde sig væk fra.

Som med alt i din kost under graviditeten, skal du diskutere at drikke kamillete med din læge. Nogle læger kan foreslå at begrænse den mængde, du drikker, mens andre måske foretrækker, at du slet ikke drikker det.

Du vil også være sikker på at bruge kommercielt fremstillet kamillete, hvis du vælger at drikke det under din graviditet. Urtete, der er kommercielt forarbejdet, bruger urter fra sikre kilder.

Kan kamillete hjælpe med at fremkalde fødsel?

Du har måske hørt, at kamillete kan fremkalde veer. Men der er i øjeblikket ikke noget medicinsk bevis, der understøtter dette.

Der er nogle urteteer, som læger advarer mod tidligt i graviditeten. Disse omfatter blå cohosh og sort cohosh te.

Er nogen urtete sikre at drikke under graviditet?

Nogle urteteer anses for at være mere sikre end andre for gravide kvinder. Nældete bruges i mange urteteer og anses generelt for at være graviditetssikker. Mens nogle jordemødre kan anbefale at drikke rød hindbærbladste, er der ingen stærke beviser for dets fordele for gravide kvinder, og en 2019 undersøgelse foreslået, at det kan have negative virkninger på graviditetsresultater.

Under graviditeten bør du holde dig væk fra enhver urtete, der markedsføres til vægttab eller slankekure, eller dem, der kan bruges som afføringsmidler. Drik heller ikke dem, der indeholder nogen form for kosttilskud. Dette skyldes, at kosttilskud kan forårsage komplikationer eller interaktioner med anden medicin.

Husk på, at selv urtete mærket som “graviditetsteer” ikke har lavet nok undersøgelser på dem til at blive betragtet som helt sikre under graviditeten. Spørg din læge, før du prøver nye typer te.

Næste skridt

Til dato har der ikke været nok undersøgelser udført om urtete og graviditet. Det betyder, at juryen stadig er ude af, om det er sikkert at drikke kamillete under graviditeten.

Vær altid forsigtig og spørg din læge om at drikke urtete. Mange almindelige teer kan være et dårligt valg, når du er gravid. Din læge kan anbefale graviditetssikre drikkevarer, så du kan holde dig hydreret i de næste ni måneder.