Påvirker det din præstation at onanere før sex?

Gør det?

Onani er en sjov, naturlig og sikker måde at lære om din krop, praktisere selvkærlighed og få en bedre fornemmelse af, hvad der tænder dig mellem lagnerne.

Men der er ingen videnskabelige beviser for, at onanering før sex har nogen effekt – negativ eller positiv – på hvordan du optræder eller slipper af under akten. Og selvom mange uvidenskabelige rapporter diskuterer mandlig onani, er der heller ingen etableret forbindelse til kvindelig onani.

Læs videre for at finde ud af, hvorfor folk tror, at onani påvirker seksuel præstation, og hvordan du (og din partner!) kan bruge onani til at pifte tingene op.

Hvorfor tror folk, at onanering før sex kan hjælpe dem med at holde længere i sengen?

Årsagerne er forskellige.

Nogle mennesker tror, at onanering før partnersex får opbygningen af vejen, hvilket i det væsentlige frigør enhver ophobet seksuel spænding, der kan få dig til at klimaks hurtigt.

Andre kan opleve et skift i hormonniveauer, der bremser deres sexlyst, såvel som den tid det tager at få orgasme.

Denne udsving kan også påvirke din krops evne til at selvsmøre. Vaginalt samleje vil ikke være behageligt for dig eller din partner, hvis der ikke er nok smøring, naturlig eller på anden måde.

Så onanering vil ikke få dig til at holde længere?

Onanerer kan få dig til at holde længere, men der er ingen måde at garantere dette på.

Alle oplever en refraktær periode – eller restitutionsfase – efter klimaks. Klimaks opstår, når din krop når sin grænse for seksuel stimulering. Stimulering forbi dette punkt kan være ubehageligt.

Din krop holder op med at reagere på stimulation i den refraktære periode for at forhindre ubehag og lade din krop vende tilbage til sin naturlige tilstand.

Hvor længe din individuelle refraktære periode varer, afhænger normalt af dine:

alder
køn
følsomhed

For eksempel kan yngre mænd kun bruge et par minutter til at komme sig, mens ældre mænd kan have brug for alt fra 12 til 24 timer.

Kvinder har typisk kortere refraktære perioder – hvilket giver mange kvinder mulighed for at få flere orgasmer på én session.

Kend din krop

Hvis du har en længere refraktær periode, kan onani forhindre dig i at nå klimaks resten af dagen – måske endda til den næste. Selvom partnersex kan være behageligt med eller uden orgasme, kan dit tidligere klimaks påvirke din libido og undertrykke dit ønske om yderligere intimitet.

Hvad med at onanere med din partner?

Mange mennesker synes, det er ophidsende at se, hvordan deres partner kommer af sted bag lukkede døre. Faktisk er gensidig onani en fantastisk måde at se, hvad der får din partner varm og opdage, hvad du kan gøre for yderligere at tilfredsstille deres ønsker.

Vil du blande onani i din forspilshandling? Prøv disse stillinger:

Ansigt til ansigt. Ansigt-til-ansigt-positionen er nem at inkorporere under en dampende forspilssession. Mens du tumler rundt i sengen – eller på gulvet – sæt dig op og vend dig mod din partner. Find en siddende stilling, der er behagelig og giver dig mulighed for nemt at nyde noget solo-action.

Side om side. Side-by-side positionen er perfekt til noget morgensjov i sengen. Hvis du vågner op og føler dig frisk, skal du begynde at røre ved dig selv, mens du ligger ved siden af din partner. Når dine støn vækker dem, skal du lege med deres erogene zoner, såsom deres brystvorter, mens de begynder at nyde sig selv.

Den klassiske 69. Den gode gamle 69-stilling er ikke kun til gensidig mundtlig fornøjelse. Du kan også blande noget sexet solospil, mens du er i gang. Ind imellem mundtlig leg, brug et par minutter – eller mere! — at hygge dig, mens du ser din partner gøre det samme.

Kan onanering under sex hjælpe dig med orgasme?

Ja! Hvis du har svært ved at nå klimaks under sex, kan det at bruge din egen hånd eller dit yndlingslegetøj bringe dig tættere på klimaks eller sende dig helt ud over kanten.

Du ved, hvad din krop reagerer på, så onani kan få dig til at føle dig endnu mere ophidset. Jo mere følsomme dine kønsorganer og krop er at røre ved, jo mere intense vil fornemmelserne være.

Og tro ikke, at du skal holde din solohandling adskilt fra penetration. Du kan have meget mere – og det mener vi meget mere — sjovt, hvis du nyder dig selv, mens du tager den på.

Bundlinjen

Lyt til din krop. Hvis du vil onanere før sex, så gå efter det. Hvis du ikke gør det, så lad være. Der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på.

Din tankegang kan faktisk være den afgørende faktor her.

Hvis du tror, at onanering før sex vil føre til en bedre orgasme, så kan det være en selvopfyldende profeti. Det samme gælder, hvis du tror, det vil have en negativ effekt. Uanset hvad, gør hvad der føles rigtigt for dig.