Psoriasis årsager

Hvad forårsager psoriasis?

Den nøjagtige årsag til psoriasis kendes ikke. Nogle medicinske forskere har teorier om, hvorfor mennesker udvikler psoriasis. Ifølge National Psoriasis Foundation arver anslået 10 procent af mennesker gener, der øger deres sandsynlighed for at få psoriasis. Af disse 10 procent er det dog kun omkring 2 til 3 procent, der rent faktisk udvikler lidelsen.

Forskere har identificeret omkring 25 genvarianter, der kan øge din risiko for psoriasis. Disse genetiske varianter menes at forårsage ændringer i den måde, kroppens T-celler opfører sig på. T-celler er immunsystemceller, der normalt bekæmper skadelige angribere, såsom vira og bakterier.

Hos mennesker med psoriasis angriber T-celler også sunde hudceller ved en fejl. Denne immunsystemrespons resulterer i en række reaktioner, herunder:

• udvidelsen af ​​blodkar i huden
• en stigning i hvide blodlegemer, der stimulerer huden til at producere nye celler hurtigere end normalt
• en stigning i hudceller, T-celler og yderligere immunsystemceller
• en ophobning af nye hudceller på overfladen af ​​huden
• udviklingen af ​​de tykke, skællende pletter forbundet med psoriasis

Typisk opstår disse effekter som reaktion på en trigger.

Hvad udløser psoriasis?

Symptomerne på psoriasis udvikler eller bliver ofte værre på grund af visse triggere. Disse kan være miljømæssigt eller fysisk relaterede. Triggerne varierer fra person til person, men almindelige psoriasistriggere inkluderer:

• kolde temperaturer
• drikker for meget alkohol
• rygning
• har en anden autoimmun lidelse, såsom HIV eller leddegigt
• infektioner, der forårsager et svækket immunsystem, såsom halsbetændelse
• en hudskade, såsom et snit, insektbid eller solskoldning
• overdreven stress og spændinger
• visse lægemidler, herunder lithium, betablokkere og antimalariamidler

Du kan identificere dine specifikke triggere ved at spore, hvornår du oplever psoriasissymptomer. Har du for eksempel bemærket en opblussen efter en stresset uge på arbejdet? Blev dine symptomer værre efter at have drukket en øl med venner? At være opmærksom på, hvornår symptomer opstår, kan hjælpe dig med at bestemme potentielle psoriasis-triggere.

Din læge kan også evaluere din medicin og din generelle sundhed for at hjælpe dig med at finde mulige udløsere. Sørg for at fortælle din læge om enhver receptpligtig eller håndkøbsmedicin, du måtte tage. De kan skifte dig til en anden medicin eller ændre din dosis, hvis de har mistanke om, at din medicin forårsager dine udbrud. Du bør dog ikke stoppe med at tage nogen form for medicin, medmindre din læge instruerer dig i at gøre det.

Hvordan kan psoriasis-opblussen forebygges?

Selvom du ikke kan ændre dine gener, kan du forhindre psoriasis-opblussen ved at kontrollere dine symptomer gennem regelmæssige behandlinger. Disse omfatter anvendelse af aktuel medicin, indtagelse af oral medicin eller modtagelse af injektioner for at reducere ubehagelige psoriasissymptomer.

Fototerapi eller lysbehandling kan også reducere forekomsten af ​​psoriasis. Denne type behandling involverer brug af naturligt eller kunstigt ultraviolet lys for at bremse hudvækst og betændelse.

Bortset fra medicinske behandlinger kan visse livsstilsjusteringer også reducere din risiko for en psoriasis-opblussen. Disse omfatter:

Reducerer stress

Selvom stress kan have en negativ indvirkning på alle, er det især problematisk for mennesker med psoriasis. Kroppen har en tendens til at have en inflammatorisk reaktion på stress. Denne reaktion kan føre til indtræden af ​​psoriasissymptomer. Du kan prøve at reducere mængden af ​​stress i dit liv ved at lave yoga, meditere eller mødes med en terapeut på regelmæssig basis.

At passe på din hud

Skader på huden, såsom solskoldninger og skrammer, kan hos nogle mennesker udløse psoriasis. Disse typer skader kan normalt forebygges ved at praktisere god hudpleje.

Når du laver aktiviteter, der kan forårsage hudskade, bør du altid tage ekstra forholdsregler. Brug solcreme og brug en hat, når du tilbringer tid udenfor. Du bør også være forsigtig, når du deltager i udendørsaktiviteter og kontaktsport, såsom basketball eller fodbold.

At øve god hygiejne

Infektioner er kendt for at udløse psoriasis, fordi de belaster immunsystemet, hvilket forårsager en inflammatorisk reaktion. Især halsbetændelse er forbundet med debut af psoriasissymptomer, især hos børn. Psoriasis-opblussen kan dog forekomme efter ørepine, tonsillitis eller en luftvejs- eller hudinfektion. Disse typer infektioner kan normalt forebygges med god hygiejnepraksis.

Sørg for at vaske dine hænder ofte i løbet af dagen. Undgå også at dele kopper og redskaber med andre mennesker. Det er også vigtigt at rense et snit eller sår ordentligt og at holde det dækket, så det ikke bliver inficeret.

Spise en sund kost

At være overvægtig eller overvægtig ser ud til at gøre psoriasissymptomer værre. Så det er vigtigt at styre din vægt ved at træne regelmæssigt og spise en sund kost. Hvis du har problemer med at spise sundt, vil du måske se en ernæringsekspert for at få hjælp. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget mad og hvilke fødevarer du bør spise hver dag for at tabe dig.

Tag væk

Selvom psoriasis ikke kan helbredes, kan den kontrolleres. At arbejde med din læge for at finde behandlinger, der lindrer kløe og ubehag, kan lette psoriasissymptomer. At tage skridt til at identificere triggere for dine symptomer og begrænse din eksponering for disse triggere kan også hjælpe med at forhindre fremtidige opblussen.