6 måder at tage æblecidereddike mod din hoste

Æblecidereddike midler mod hoste

Lige æblecidereddike mod hoste

Almindelig æblecidereddike er en enkel måde at lindre hoste på. Ingen forskning viser direkte, at det hjælper eller slipper af med hoste. Alligevel er der nogle teorier for, hvordan det er muligt.

Æblecidereddike indeholder eddikesyrer. Forskning viser, at de er antimikrobielle. Disse dræber patogener, der forårsager infektioner, der fører til hoste.

Nogle hævder, at æblecidereddike lindrer betændelse. Men for meget af det kan også forårsage betændelse og skade.

Nogle læger kan anbefale æblecidereddike som et vellykket hjemmemiddel mod hoste, så længe det bruges korrekt. Dens syrer kan virke på samme måde som citron- eller ananasjuice for at stoppe den kildrende fornemmelse, der fører til hoste.

At bruge: Bland 2 spiseskefulde æblecidereddike af høj kvalitet i et højt glas vand. Drik op til to gange om dagen for hostelindring.

Undgå at tage almindelig æblecidereddike uden at fortynde det. Det kan forårsage fordøjelsesbesvær eller erodere tandemaljen.

Æblecidereddike og honning mod hoste

Honning er et andet århundreder gammelt naturligt hostemiddel. Sammen udgør æblecidereddike og honning et godt hold.

Honning har nogle antimikrobielle egenskaber, der har gjort den interessant til mange medicinske anvendelser, herunder lindrende hoste hos børn.

Ét studie så på effekten af ​​to forskellige typer honning sammenlignet med medicinen diphenhydramin på børn, der hostede om natten. Ved at arbejde med 87 børn og deres forældre fandt forskerne ud af, at begge typer honning var lige så effektive som den konventionelle medicin til at håndtere de samme hostesymptomer.

Mayo Clinic siger, at honning er lige så effektiv som dextromethorphan, en almindelig håndkøbsmedicin mod hoste.

At bruge: Bland 2 spiseskefulde æblecidereddike af høj kvalitet med 1 spiseskefuld rå honning i et højt glas vand. Drik op til to gange om dagen for hostelindring.

På grund af bekymring over patogener i rå honning, undgå at give rå honning til børn under 12 måneder. Brug forarbejdet honning i stedet.

Æblecidereddike og ingefær mod hoste

Ingefær er et andet naturligt middel mod hoste. Dens plads i folkemedicinske traditioner rundt om i verden går tusinder af år tilbage.

Det erkendes af forskning. En undersøgelse fra 2013 viste også, at specifikke forbindelser fundet i ingefær kan hjælpe hoste og astma gennem deres evne til at slappe af glatte muskler i luftvejene.

At kombinere ingefær med æblecidereddike kan give et velafrundet naturligt hostemiddel.

At bruge: Kombiner 2 spiseskefulde æblecidereddike af høj kvalitet og 1/4 til 1 tsk malet ingefærrod i et højt glas vand. Drik op til to gange om dagen for lindring.

Bland i 1 spiseskefuld honning for at forbedre smagen, hvis det ønskes. Undgå at give rå honning til børn under 12 måneder.

Æblecidereddike og cayennepeber mod hoste

Cayennepeber indeholder capsaicin. Capsaicin er en forbindelse, der forskning viser har smertelindrende, anti-inflammatoriske og slimløsende (hosteproducerende) egenskaber.

Traditionelle hostemidler indeholdt capsaicin-holdige peberfrugter fra tid til anden. Ingen undersøgelser viser endnu, om cayennepeber direkte hjælper hoste.

Med æblecidereddike kan cayenne lindre halssmerter og betændelse fra hoste. Det kan også hjælpe med at stimulere en mere produktiv, mindre tør hoste.

At bruge: Kombiner 2 spiseskefulde æblecidereddike af høj kvalitet og 1/4 tsk malet cayennepeber i et højt glas vand. Drik op til to gange om dagen for hostelindring.

Bland i 1 spiseskefuld honning for at forbedre smagen, hvis det ønskes. Undgå at give rå honning til børn under 12 måneder.

Hostesaft eller varm æblecidereddike mod hoste

For de allerbedste hostefordele, prøv at kombinere alle ovenstående ingredienser i et naturligt hostemiddel. Der er et par måder dette kan gøres på.

Æblecidereddike hostesaft

1. Bland 1/4 tsk af hver af stødt ingefær og cayennepeberpulver med 2 spsk vand i en lille krukke, der kan lukkes tæt. Hvis det ønskes, tilsæt op til 1 tsk malet ingefær.
2. Rør derefter 1 spiseskefuld rå honning og æblecidereddike i. Bland godt.
3. Tag 1 spiseskefuld af denne blanding hver tredje til fjerde time for hostelindring, indtil siruppen er væk.

Når den ikke er i brug, skrues låget godt fast og hostesiruppen opbevares i køleskabet. Kassér enhver resterende blanding efter en uge.

Undgå at give rå honning til børn under 12 måneder.

Varm æblecidereddike hostelindrende drik

1. Følg trinene for at lave en hostesaft med æblecidereddike ovenfor.
2. Bland derefter 1 spiseskefuld sirup med 16 ounce vand, eller omkring et højt glas vand, i en gryde.
3. Opvarm (men lad være med at koge) blandingen på en kogeplade, indtil den har omtrent samme temperatur som gennemblødt te.
4. Hæld blandingen i et krus, nip, og nyd op til to gange om dagen for hostelindring.

Hvis du inkluderer rå honning, skal du undgå at give drikkevaren til børn under 12 måneder.

Mere naturlige hjemmemedicin mod hoste

Masser af andre naturlige midler, urter og behandlinger er tilgængelige for at hjælpe med hoste derhjemme.

Giv hver et forsøg. Eller inkorporer dem i dine æblecidereddikemidler.

Sørg for at tjekke for eventuelle bivirkninger eller interaktioner, før du tilføjer nogen af ​​disse til din rutine. Det anbefales også, at du først taler med en læge, før du bruger disse til at erstatte hostemedicin eller behandlinger.

• bromelain (et fordøjelsesenzym, der findes i ananasjuice)

• echinacea

• citronsaft

• skumfidusrod
• pebermynte
• probiotika
• saltvand gurgler
• timian

Tør hoste vs. våd hoste

At have hoste er helt naturligt. Hoste er en måde for kroppen at hjælpe med at fjerne irriterende stoffer og smitsomme stoffer fra dine luftveje. Det er ikke nødvendigvis sundt at slippe af med en hoste.

Våd hoste kaldes også produktiv hoste. De producerer slim eller slim, der slipper af med infektion. Tør hoste, på den anden side,kan være et tegn på luftvejsirritation eller et astmaanfald.

Hvis du oplever tør hoste (især forårsaget af astma), skal du undgå at stole udelukkende på hjemmeeddikemidler til det. Spørg din læge om din tørre hoste.

ACV har begrænsninger

Selvom det ikke understøttes af forskning, er æblecidereddike et almindeligt hostemiddel. Kombineret med andre forskningsstøttede naturmidler kan det være endnu mere effektivt. Det er et billigere alternativ til almindelige hostemidler og har færre bivirkninger.

Stop med at tage æblecidereddike og søg en læge, hvis du oplever følgende:

• en hoste, der ikke går væk
• en vedvarende tør og uproduktiv hoste
• feber, der varer over 48 timer foruden hoste
• en hoste som følge af et astmaanfald, der forværres

Hvis din hoste er astma-relateret, skal du aldrig erstatte lægegodkendte behandlinger med hjemmemedicin. Du kan prøve hjemmemedicin ud over sådanne behandlinger for den ekstra støtte, de kan give.

Sundhedstip: Hvorfor æblecidereddike er hypen værd