15 Må’s and Don’ts til at vaske dit ansigt på den rigtige måde

Lev efter disse regler for glad, rolig hud

Det virker som en af ​​de mest enkle, ligetil rutiner i bogen. Men at vaske dit ansigt tager tid og opmærksomhed – og at gøre det på den rigtige måde kan gøre forskellen mellem strålende hud og et akneudbrud.

“Mange tror, ​​at du kun skal vaske dit ansigt for at fjerne makeup, eller når det ser beskidt ud. Faktisk anbefales det, at du vasker dit ansigt to gange dagligt,” siger Dr. Jennifer Haley, en bestyrelsescertificeret hudlæge fra Scottsdale, Arizona.

Dog kan antallet af gange du vasker dit ansigt være mindre vigtigt end hvordan arbejdet er udført.

Uanset din hudtype, tekstur eller nuværende tilstand, understreger Dr. Haley, at en natrengøringsrutine er særlig vigtig.

“At fjerne makeup, snavs og snavs fra dagen vil hjælpe med at forberede huden til din hudplejekur, samt støtte huden i dens regenererings- og fornyelsesprocesser natten over,” siger hun.

Klar til en ren start? Følg disse do’s and don’ts fra hudlæger.

Gør: Fjern al din makeup ordentligt først

Brug en skånsom makeupfjerner for at få arbejdet gjort, før du rent faktisk begynder at rense – især før sengetid.

“Porer bruges til at rense toksiner ud natten over, og hvis de er tilstoppede, vil alt blive sikkerhedskopieret og se overfyldt ud,” siger Dr. Haley. FYI, dette gælder for alle hudtyper, også selvom du har et ret elastisk ydre lag.

Gør det ikke: Bust ud af den generiske barsæbe

Medmindre de er specielt formuleret til ansigtet, kan stangsæber ændre pH-balancen i huden (hvilket giver mulighed for flere bakterier og gærvækst).

Ingen overraskelse: Især ansigtsrens rensebalsam, er lavet til sart hud.

“Der er en tendens til, at folk leder efter ‘skummende’, fordi de tror, ​​at hvis det ikke skummer, er det ikke rensende. Men skumdannelse kan faktisk fjerne mere naturlige olier fra din hud,” siger Dr. Erum Ilyas, en bestyrelsescertificeret hudlæge fra King of Prussia, Pennsylvania.

En 2012 undersøgelse bekræfter dette og konkluderer, at overfladeaktive stoffer (det som gør det muligt for rensemidler at nedbryde olie, så vand kan vaske snavset ud) forhindrer dine hudmolekyler i at forblive i orden – naturlige og sunde.

Gør: Brug lunkent vand

Lad os aflive en myte: Porer er ikke døre. Varmt vand åbner dem ikke, og koldt vand lukker dem ikke.

Sandheden er, at ekstreme vandtemperaturer kan forårsage irritation, så det er bedst at holde sig til en mellemting. Du ønsker ikke at se blussende hud i din refleksion, når du kigger op.

Må ikke: Gå direkte efter vaskekluden

Skrubbing kan fjerne hudens naturlige beskyttende barriere. Den bedste måde at rense huden på er at bruge fingerspidserne, mindst et minut eller to.

“For at eksfoliere skal du kigge efter ingredienser i dine rensemidler, der indeholder salicylsyre, glykolsyre, mælkesyre eller frugtenzymer,” siger Dr. Haley.

“At lade disse produkter arbejde sig ind i huden i 60 til 90 sekunder vil gøre arbejdet, eller at rense porer og fjerne døde hudceller for at give en sund glød.”

Gør: Giv micellært vand et skud

Dette er vand, der indeholder micellemolekyler, der binder sig til makeup og snavs og nedbryder det.

“Nogle mennesker, især dem, der ikke bærer makeup, kan slippe af sted med micellært vand som deres rensemiddel,” siger Dr. Haley. “Hvis du camperer eller et sted uden vand, kan micellært vand rense dit ansigt og behøver ikke engang at blive skyllet af.”

Gør det ikke: Gå værktøjskørt

“Undersøgelser viser, at mængden af ​​bakterier, der opbygges på loofah-svampe, er et bevis på, at disse måske ikke er en god idé, medmindre du er omhyggelig med konstant at rense dem i en blegeopløsning,” siger Ilyas, der anbefaler, at du blot bruger dine hænder som værktøj.

“Når du først har sæbe og vand på dem, er de rene.”

Gør: Giv en sonisk rensebørste et skub

Fedtet hud kan dog have gavn af sonisk rensning, en teknologi, der bruger blide pulseringer til at rense porerne.

Clarisonic er en populær sonisk renseværktøj, med flere typer børstehoveder til forskellige mål, fra udstråling til akne-reduktion. Hvis du har følsom hud, vil du måske begrænse, hvor ofte du bruger dette værktøj, da det kan irritere din hud.

Lad være med: Stop ved din hage

Din kæbelinje og hals er tilbøjelige til at opbygge snavs og snavs. Og de har også brug for kærlighed.

Når du giver dit ansigt en rensende massage, skal du forsigtigt gnide fingrene i en opadgående bevægelse for at få gang i cirkulationen og tilskynde din hud til at forblive stram og naturligt løftet.

Det her massage komponent kan hjælpe med afslapning og giv dit ansigt en tiltrængt muskelpause fra en stresset dag.

Gør: Dup tør med et blødt håndklæde

Tid til at genoverveje det lufttørre. At efterlade vand, der drypper på dit ansigt, fugter det ikke; faktisk, når vandet fordamper, kan det føre til tørhed.

Husk at klappe forsigtigt med et blødt, antimikrobielt håndklæde, og vær ekstremt forsigtig omkring det følsomme område under øjnene, når du er færdig.

Må ikke: Overvask

“Ofte glemmer folk, at de sandsynligvis også vasker deres ansigter under bruseren. Hvis du smider andre vaskerutiner i håndvasken to gange om dagen, så får du tre ind [and] det kan være lidt overdrevent,” siger Dr. Ilyas og tilføjer, at dem med tør hud bør overveje at skære ned på vaskene.

Gør: Brug den anbefalede mængde

Hvis du undrer dig over, hvorfor din rensemiddel ikke virker som lovet (eller som rost), så tjek hvor meget du bruger. For splurge rensemidler kan der være fristelse til at bruge mindre end anbefalet for at forlænge brugen eller spare penge. Lad være!

Hvis du er i tvivl, så læs etiketten for at finde den anbefalede mængde. Produkter gennemgår ofte forsøg og tests for at finde den mest effektive (og sikre) mængde til almindelig brug.

Må ikke: Overeksfoliere

Din hud har en naturlig barriere, der beskytter den og hjælper den med at holde på fugten. Selvom det kan føles blødt at bruge en scrub eller rensemiddel med perler på dag ét, kan skrub for hårdt eller dagligt brug af disse produkter beskadige det yderste hudlag.

Et tegn på overeksfoliering er hudoverfølsomhed. Dette kan forårsage irritation, udbrud og endda en stikkende følelse, når du påfører produkter.

Pas på daglige rensemidler, der går ind for aktive eksfolierende ingredienser som alfa-hydroxysyrer (mælkesyre, glykolsyre, frugt) og beta-hydroxysyrer (salicylsyre, pilebarkekstrakter), da disse er ekstra kraftfulde til at fjerne huden.

Gør: Afslut med en toner

Selvom det teknisk set ikke er et skridt i ansigtsvask, savner mange ofte vigtigheden af ​​det, der kommer efter: at genoprette din hud.

Tonere er lette, flydende formler, der oprindeligt blev brugt til at nulstille din huds pH, så den kan beskytte sig selv mod bakterier og skader. Nu kommer mange tonere med ekstra fordele, der retter sig mod specifikke problemer.

Se efter ingredienser som:

• rosenvand, som har anti-aging egenskaber

• kamille, kendt for sine beroligende egenskaber

• salicylsyre eller troldnød til bekæmpelse af acne

For at påføre toner skal du bare lægge lidt på en vatrondel, som du vil stryge på alle dine bekymringsområder, som en olieagtig T-zone.

Må ikke: Savner fugtgivende

Ud over toning skal du sørge for at hjælpe din hud med at forblive fugtet. Nogle mennesker kan lide den “stramme” følelse efter at have vasket deres ansigt, men det er faktisk overdreven tørhed, ifølge Dr. Ilyas.

“Din hud kan begynde at føles følsom bagefter, eller endda skalle eller revne. Påføring af fugtighedscreme beskytter din hud mod udtørring.”

Hvis din hud konstant føles tør efter vask, skal du overveje at skifte rensemidler. Vælg en mild rengøringsmiddel eller oliebaseret rensemiddel.

Gør: Eksperimenter med din rutine

Eksperimentering og læsning – at finde mennesker med hudtyper som din og prøve deres rutiner og hellige gralprodukter er en måde at teste på.

For eksempel vil folk med fedtet hud opdage, at vask to gange om dagen holder deres acne i skak. Mennesker, der ikke boltrer sig i hudpleje eller makeup, sværger kun til vand (sandsynligvis fordi de aldrig har beskadiget deres hudbarriere med syrer eller eksfolianter – og også genetik).

Alt dette er at sige: vask er kun det første og et skridt til at bevare din huds naturlige tilstand. Resten afhænger af alle de andre serums, fugtighedscremer, mists, ansigtsmasker – listen kan fortsætte for evigt – du vil bruge. Og den mad du spiser, hvordan du træner, og hvor du lægger dit ansigt (din telefon kan være en beskidt ting).

Så den bedste måde at bestemme, hvordan du skal vaske dit ansigt, er at finde ud af dine udrensningsmål (hurtigt, et-trins, en gang om dagen?) og grænser (hudtype, vandrenslighed, prisklasse osv.) og gå derfra.

Kelly Aiglon er livsstilsjournalist og brandstrateg med særligt fokus på sundhed, skønhed og wellness. Når hun ikke laver en historie, kan hun normalt findes på dansestudiet, der underviser i Les Mills BODYJAM eller SH’BAM. Hun og hendes familie bor uden for Chicago, og du kan finde hende på Instagram.