11 effektive midler til ørepine

American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår over-the-counter (OTC) smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen til at kontrollere smerter forbundet med en smertefuld type øreinfektion kaldet akut otitis media (AOM).

De er sikre at bruge med eller uden antibiotika, men sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten. Disse lægemidler kan også hjælpe med at sænke feber.

Tal med din læge om den passende dosis til børn. Børn og spædbørn versioner er tilgængelige for mange OTC smertestillende midler. Det er usikkert for børn under 16 år at tage aspirin.

Folk bruger ofte isposer eller varme kompresser, som en varmepude eller fugtig vaskeklud, for at lindre smerter. Det samme kan gøres ved øresmerter. Denne metode er sikker for både børn og voksne.

Placer isposen eller den varme kompress over øret og skift mellem varm og kold efter 10 minutter. Hvis du foretrækker enten kold eller varm, kan du kun bruge én komprimering.

Brugen af ​​olivenolie til ørepine er et folkemiddel. Der er ingen solide videnskabelige beviser for, at dråber olivenolie i din øregang kan lindre øresmerter. Men at putte et par opvarmede dråber olivenolie i øret er sikkert og kan være moderat effektivt, ifølge AAP.

Det er stadig en god idé at diskutere denne metode med din læge først, især for børn. Sørg for, at olivenolien ikke er varmere end din kropstemperatur ved at bruge et termometer. Dette vil hjælpe dig med at undgå at brænde trommehinden.

Naturopatiske øredråber er lavet af urteekstrakter. De kan findes online og i nogle apoteker. Et tidligt studie fandt ud af, at dråber indeholdende urteekstrakter i en base af olivenolie kunne være lige så eller endda mere effektive som traditionelle OTC øredråber.

Hvis du går til kiropraktor for justeringer, kan du opleve, at din tid kan lindre din ørepine lige så meget som dine rygsmerter.

EN 1996 undersøgelse involverede 46 børnedeltagere i alderen 5 og derunder fandt, at 93 procent af dem viste forbedring efter kiropraktiske justeringer. Af børnene havde 43 procent af dem det bedre efter kun en eller to sessioner.

Mayo Clinic advarer om, at der ikke har været nogen langsigtede kliniske undersøgelser, der forbinder kiropraktisk behandling med reducerede øresmerter.

Nogle søvnstillinger vil forværre smerter fra øreinfektioner, mens nogle kan hjælpe med at lindre det. Sov med det berørte øre hævet i stedet for at have det vendt nedad mod puden. Dette kan hjælpe øret til at dræne bedre, hvis det er nødvendigt.

Du kan også sove med løftet hoved ved at bruge ekstra puder. Dette kan også hjælpe ørerne til at dræne hurtigere.

Nogle ørepine er forårsaget af tryk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan bruges til at lindre dette pres. Nakkerotationsøvelser er særligt gavnlige.

Følg disse trin for at udføre nakkerotationsøvelser:

• Sid lige op med begge fødder fladt på jorden.
• Drej langsomt din nakke og hoved til højre, indtil dit hoved er parallelt med din skulder.
• Drej dit hoved den anden vej, indtil dit hoved er parallelt med din venstre skulder.
• Løft dine skuldre højt, som om du forsøger at dække dine ører med dine skuldre.
• Foretag bevægelserne langsomt, hold dem forsigtigt og strække dem mere for en optælling af fem, og slap derefter af.
• Gentag disse ofte gennem de vågne timer.

Ingefær har naturlige anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre smerter fra ørepine. Påfør ingefærjuice, eller siet olie, der var opvarmet med ingefær i, rundt om den ydre øregang. Læg det ikke direkte ind i øret.

Hvidløg har både antibiotiske og smertestillende egenskaber. Læg knust hvidløg i blød i flere minutter i varm oliven- eller sesamolie. Si hvidløget ud og påfør olien i øregangen.

Hydrogenperoxid har været brugt som et naturligt middel mod ørepine i mange år. For at bruge denne behandlingsmetode skal du placere flere dråber hydrogenperoxid i det berørte øre. Lad det sidde i flere minutter, før du lader det dryppe af i en vask. Skyl dit øre med rent, destilleret vand.

Hvis det er et barn, der kæmper mod en ørepine, så gør dit bedste for at få det tilpas ved at tage tankerne væk fra smerten.

Du vil måske:

• sætte deres yndlingsfilm på
• få en ny malebog med hjem
• have et boblebad med masser af legetøj
• lad dem spille et spil på din telefon eller tablet
• hente deres yndlingssnack
• blot finde andre ting, som de kan fokusere på

Hvis dit barn er i børnealderen, kan du tilbyde afkølet børnelegetøj til at tygge.

Denne metode virker også for voksne. Forkæl dig selv med en god bog eller en yndlingsfilm for at få hovedet væk fra ørepine.

Der er mange mulige årsager til ørepine. Mulige årsager, der er relativt almindelige, omfatter:

• hulrum
• bihulebetændelse
• ørevoks
• tonsillitis
• tænderskæren

Det mest almindelig ørebetændelse er akut mellemørebetændelse (AOM), eller en mellemørebetændelse.

Det er karakteriseret ved hævede og inficerede dele af mellemøret. Smerten forbundet med AOM er forårsaget af væske, der bliver fanget bag trommehinden. Symptomer kan omfatte:

• feber
• smerter inde i øret
• let høretab
• føler sig syg generelt

Babyer og børn kan være rastløse, skæve og trække i ørerne.

Det bedste hjemmemiddel mod ørepine afhænger af årsagen. Hvis et hulrum er skyld i, bliver din ørepine muligvis ikke bedre, før du ser en tandlæge. Men hvis det er en øreinfektion, kan brug af et naturligt middel gøre sygdommen udholdelig, da din krop bekæmper infektionen.

Mange øreinfektioner forsvinder af sig selv på omkring en uge eller to, og symptomerne begynder at blive bedre efter et par dage. Sørg for at tjekke med dit barns børnelæge, hvis dit barn har øresmerter, især hvis de er under 2 år.

Hvis dit barn har høj feber, eller hvis feberen varer længere end et døgn, skal du straks søge lægehjælp. Høj feber for børn er defineret som:

Din læge kan give vejledning om, hvorvidt du skal prøve hjemmemedicin først eller overveje et antibiotikum.

Selvom der ikke er meget bevis på alternative behandlinger for ørepine, kan mange hjemmemedicin lindre smerten.

Intet behov for antibiotika De seneste retningslinjer fra AAP foreslår, at læger bør fokusere på smertebehandling, ikke antibiotika, for øreinfektioner. Dette skyldes, at øreinfektioner ofte går over af sig selv, og overforbrug af antibiotika kan føre til antibiotika-resistente infektioner.