Yndlings sunde fund: Nem, sund madlavning

iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner

Pris: 5,99 USD

Nom Nom Paleo er en prisvindende app, der tager gætværket ud af paleo-madlavning. Find mere end 145 spændende opskrifter alle fri for gluten, soja og raffineret sukker. Mere end 2.000 billeder i høj opløsning hjælper dig med hvert trin på vejen. En sjov og engagerende grænseflade og design gør det nemt at rulle gennem opskrifter

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Hvis du hellere bare vil få at vide, hvad du skal spise, har du brug for en personlig kostassistent – eller denne app. Tilslut dine kostmål, madpræferencer, budget og tidsplan, og Spis så meget vil skabe en komplet madplan, der hjælper dig med at nå dine mål.

iPhone bedømmelse: 4,3 stjerner

Pris: 0,99 USD

Gad vide om en bestemt fødevare er paleo? Sæt den i Paleo (io) og find ud af det! Appen søger i mere end 3.000 madvarer for at identificere, hvad der er paleo, og hvad der ikke er, så du kan holde dig til din madplan uden endeløse onlinesøgninger. Plus, appen indeholder dybdegående artikler, der forklarer, hvorfor noget er paleo eller ej, så du kan udvikle en bedre forståelse af kosten.

iPhone bedømmelse: 4,2 stjerner

Android-bedømmelse: 3,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Denne skybaserede sporingsapp lader dig oprette, redigere og slette alle slags faster, inklusive fuld faste, Daniel Faste, 3-dages faste, delvise faster, The Warrior Diet og mange andre. Dine sidste syv faster er smukt præsenteret i et diagram, der hjælper dig med hurtigt at identificere, om du rammer dit mål hurtigt.

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Paleo Plate-appen ønsker at gøre det nemt for dig at forstå og adoptere Paleo-diæten. Det tilbyder en voksende samling af hundredvis af opskrifter, herunder kød, grøntsager, æg, fisk og meget mere for at hjælpe dig med at udskifte forarbejdede og kunstige fødevarer, der ikke er en del af Paleo-diæten. Det læner sig også op af brugen af ​​smukke billeder af Paleo-køkken for at hjælpe dig med at lave disse opskrifter, gemme dem på din favoritliste, dele dem på sociale medier og huske, hvilke ingredienser du skal købe.

Android bedømmelse: 4,2 stjerner

Pris: Gratis

Denne app er en god crowdsource-ressource til hurtige Paleo-diætopskrifter, som du kan bruge offline, eller når du har brug for en Paleo-fix i sidste øjeblik. Du kan søge efter ingredienser eller navnene på retter, hvis du vil være kreativ med det, du allerede har, eller hvis du har en specifik lyst. Følg enkle opskriftsinstruktioner og gem dine opskrifter til senere ét sted. Du kan endda dele dine egne opskrifter (efter at de er blevet undersøgt af apppersonalet for at sikre, at de passer til Paleo-diæten), så andre brugere kan prøve dem.

Android-bedømmelse: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Denne gratis app til Zone-diæten nedbryder, hvad der kan virke overvældende til det helt grundlæggende: at beregne dine masser og behov samt dine proteiner (PDCAAS) ved at indtaste de fødevarer, du spiser (over 600 af dem allerede i appen, som du kan vælge fra) og tilføje dem i de relevante blokke. Blokerne kan beregnes ud fra dine kalorier, kulhydrater, fedtstoffer og proteiner fra alle de måltider, du indtaster. Du kan endda gemme de måltider, du kunne lide mest, til fremtidig brug i appens beregninger og eksportere appens database.