Virker Himalaya-saltlamper virkelig?

Oversigt

Det populære lyserøde salt er ikke længere kun til at drysse over middagen eller et beroligende bad. Himalaya-saltlamper har gjort deres vej fra specialapoteker til indretningsmagasiner. Lamperne er lavet af solidt Himalayasalt fra Pakistan. De er oplyst indefra med en pære, og kombinationen afgiver et relativt svagt, ravgult lys.

Appellen er ikke kun visuel. Mange tror, ​​at saltlamper har sundhedsmæssige fordele fra at kurere astma til at afgifte et værelse. Producenter af lamperne hævder, at de frigiver nyttige negative ioner ind i rummet og renser luften. Men virker de virkelig?

Luftionisering

Fordelene ved negativ luftionisering blev opdaget ved et uheld i en undersøgelse fra 1998 om sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Undersøgelsen viste, at højintensive negative ionbehandlinger kan reducere kronisk depression og SAD. Andre undersøgelser har vist lignende resultater.

I undersøgelserne skabes negativ luftionisering med en maskine, der tilføjer en elektron til iltmolekyler for at skabe en negativ ion. Negative ioner skabes også i naturen ved at styrte ned havbølger, stråling og endda sollys. Disse ioner menes at øge mængden af ​​ilt i blodet, men forskere undersøger stadig deres nøjagtige indflydelse på kroppen.

Indtil videre er der ingen videnskabelige undersøgelser af Himalayas saltlampers evne til at producere negative ioner. Imidlertid er de få ioner, hvis nogen, der udsendes af saltlampen, forskellige fra de negative luftionmaskiner, der bruges i kliniske undersøgelser, ifølge Columbia University Medical Center. Negative Ion Information Center forsøgte at teste mængden af ​​ioner frigivet af en populær saltlampe og fandt ud af, at de negative ion-emissioner var så lave, at de næsten ikke kunne måles.

Der er heller ikke bevis for, at saltlamperne har samme effekt på SAD og kronisk depression.

Prøv dette i stedet

Der er specifikke negative ion-generatorer, som dem der er brugt i undersøgelserne, der giver højfrekvent ionisering. Sørg dog for at undgå kommercielle luftioniseringsmaskiner som ionluftrensere, der producerer skadelig ozon som et biprodukt. California EPA har en liste over potentielt farlige generatorer.

Luftrensning

Indendørs luftforurening er en af ​​de fem største miljømæssige sundhedsrisici, ifølge EPA. Dårlig indendørs luftkvalitet kan føre til sundhedsproblemer, især for børn. Mellem stigende bevidsthed om flygtige organiske forbindelser i vores hjem og partikler i luften, er det ingen overraskelse, at folk ønsker at forbedre deres indendørs luftkvalitet.

Mange Himalaya saltlampefirmaer hævder, at deres lamper vil hjælpe med at fjerne støv og forurening fra luften med negative ioner. Disse ioner har vist sig at dræbe støvmider og klæber sig til støv for at gøre filtrering eller oprydning lettere, men det kræver en meget kraftig iongenerator at gøre det.

En Himalaya krystal saltlampe vil sandsynligvis ikke gøre tricket. Det udsætter ikke nok negative ioner til at hjælpe med at fjerne luftpartikler. Der er ingen beviser for, at lampen kan optage giftstoffer. Der er ikke engang bevis for, at natriumchlorid, en stabil forbindelse, kan absorbere toksiner gennem luften.

Prøv dette i stedet

Stueplanter er en fantastisk måde at forbedre indendørs luftkvalitet på. Ikke kun tilfører de ilt, mange planter absorberer flygtige organiske forbindelser (VOC’er) og andre skadelige kemikalier fra luften. Kommercielle luftrensere fjerner ikke disse gasformige kemikalier fra luften, ifølge EPA. Men at åbne et vindue eller to hjælper med at rydde dem ud af dit hjem.

Hvis du kæmper med astma eller allergi, kan du også have gavn af en luftrensningssystem eller maskine, ifølge American Academy of Allergy, Astma & Immunology Indoor Allergen Committee. Luftrensere med højeffektive partikelluftfiltre (HEPA) kan reducere mængden af ​​partikler i luften og forbedre astmasymptomer. Du kan også installere et højeffektivt filter på dit tvungen luftsystem for at hjælpe med at fjerne partikler.

Aktivt kul kan fjerne lugte fra dit hjem og hjælpe dit rum med at dufte frisk. Der er også luftfiltre til tvungen luftsystemer, der inkluderer kulstof for at hjælpe med at filtrere lugte fra hele hjemmet.

Bundlinjen

Der er ingen beviser for, at Himalaya-saltlamper frigiver negative ioner eller renser luften. Den bedste måde at tilføje negative ioner til dit hjem er med en kommerciel ioniseringsmaskine, der kan producere højdensitet ionisering.

Hvis du virkelig er bekymret for partikler eller allergener i dit hjem, kan et godt luftfiltreringssystem eller luftrenser være nyttigt. Disse filtre og enheder er dog ikke nødvendige for den gennemsnitlige sunde person, ifølge University of Rochester Medical Center.

Hvad angår VOC’er, anbefaler EPA at åbne vinduer og forhindre materialerne i at trænge ind i dit rum i første omgang ved at bruge rengøringsmidler, møbler og byggematerialer, der er VOC-fri.

Men alt håb er ikke ude Himalaya saltlamper. Ligesom et tændt stearinlys kan disse lamper være afslappende at se på. Hvis du finder lyset beroligende eller nyder dets stil, er der ingen skade i at tilføje en til dit hjem.