Virker garvningspiller, og er de sikre?

Du ved allerede, at traditionel garvning sætter dig i fare for solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft. Almindelige alternativer er solfrie garvningsprodukter, som kommer i form af geler, lotioner og sprays. Der er et nyere, mindre almindeligt alternativ, der gør garvning angiveligt endnu nemmere: garvningspiller.

Men kan du blive solbrændt uden nogen risiko blot at tage en pille? Selvom denne metode ikke sætter din hud i fare for UV-stråler, kommer garvningspiller med en lang række andre bivirkninger. Plus, de kan gøre din hud mere orange end bronze!

Lær mere om garvning piller, og hvordan de måler op til andre solfri garvning metoder.

Hvordan virker garvepiller?

Den mest almindelige aktive ingrediens i garvningspiller er et tilsætningsstof til madfarve kaldet canthaxanthin. Når du indtager dette farveadditiv, frigiver det angiveligt pigmentforandrende forbindelser i din hud, og langvarig brug vil få din hud til at blive mørkere.

Alligevel er ikke alle garvningsmetoder skabt lige. Mens selve garvning i solen får melanin i din hud til at blive mørkere, virker garvningspiller indefra og ud og frigiver farvetilsætningsstofferne i hele din hud. Resultatet ender med at se mere orange ud i forhold til den eftertragtede bronzefarve, mange solariehåbne leder efter.

Hvor godt fungerer de?

Tanningspiller kan teknisk set virke, men der er flere forbehold for deres effektivitet:

Det kan tage op til to uger, før farvestofferne er opbygget nok i din krop til at dukke op på din hud.
Den resulterende farve vil sandsynligvis se mere orange til orange-brun ud sammenlignet med den bronze-lignende farve, som mange mennesker søger i solbrændt hud.
Garvepiller virker ikke uden risiko. Deres ingredienser er ikke naturlige, og de kan føre til nogle alvorlige bivirkninger.

Er solariepiller sikre?

Mens garvningspiller er en relativt ny trend på markedet for solfri garvning, viser tidlige beviser, at disse kosttilskud ikke er sikre. De er heller ikke FDA-godkendte, så du ville bruge disse piller på egen risiko.

Canthaxanthin i sig selv er godkendt – men kun som en ingrediens, der bruges til madfarveformål. Det er ikke godkendt i så større doser, som man ser i garvningspiller. Canthaxanthin anses kun for sikkert, når det indtages i små mængder i de fødevarer, du spiser.

Andre garvningsacceleratorer taget gennem munden kan også være farlige. Disse kan indeholde en ingrediens kaldet tyrosin, en type aminosyre. At tage for meget betacaroten kan forårsage vitamin A-toksicitet.

Hvad er de mulige bivirkninger af garvning piller?

Garvepiller kan føre til alvorlige bivirkninger, herunder:

nældefeber og svulster
mave-tarmproblemer, såsom mavekramper og diarré
leverskader
retinopati (øjenskade)
synsforandringer
synstab

En anden bivirkning er orange hud. Selvom dette ikke nødvendigvis påvirker dit helbred, kan orange hud stadig være en uønsket konsekvens af at tage garvningspiller.

Gulsot kan udvikle sig ved at tage for meget vitamin A. Dette kan få dine øjne og hud til at se gule ud. Betacaroten kan føre til et højt indtag af vitamin A i din krop.

Hvad der er endnu mere bekymrende er, at du kan være i fare for disse bivirkninger i årevis efter at have taget garvningspiller. Nogle rapporter har bemærket, at canthaxanthin har opholdt sig i nogle brugeres kroppe mellem 2 og 7 år.

Andre solfrie garvningsmuligheder

Piller til garvning er ikke sikre, men du har stadig sikrere muligheder sammenlignet med soling med UV-stråler. Selvbruner til hjemmet er blandt de mest populære muligheder. Disse er tilgængelige som lotioner, sprays og geler, og de vil ikke føre til de indre organskader, som piller til garvning kan.

Alligevel har nogle brugere svært ved at anvende solfri garver derhjemme. Eksfoliering af din hud i forvejen kan forhindre uønskede striber og ujævn farve. En professionel spray tan kan være en anden mulighed.

En begrænsning for solfrie garvere er, at de ikke giver nogen beskyttelse mod solen. Du bør stadig bruge solcreme hver eneste dag – sørg for at påføre igen ofte, når du dyrker sport eller svømmer udendørs.

Hvad er garvepiller lavet af?

Garvepiller indeholder forbindelser, der ligner betacaroten. Denne form for vitamin A er ansvarlig for at give gulerødder og søde kartofler deres bemærkelsesværdige orange farve. Canthaxanthin er mest almindelige ingrediens i solariepille.

Canthaxanthin i sig selv er et rød-orange carotenoid, der forekommer naturligt i visse fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Det bruges også som fødevaretilsætningsstof til orange og røde farver. Chancerne er, at du allerede har en lille mængde af denne forbindelse lagret i din krop fra de fødevarer, du spiser.

Nogle garvningspiller, der sælges online, kan også indeholde en eller flere af følgende ingredienser:

beta-caroten
lycopen
lutein
gurkemeje

Disse ingredienser har alle orange-til-røde forbindelser. Ideen er at gøre din hud mørkere over tid ved langvarig brug.

Tanning piller indeholder ikke de ingredienser, du kan finde i solfrie garvere. Disse indeholder normalt en FDA-godkendt ingrediens kaldet dihydroxyacetone (DHA).

Nøgle takeaways

Garvepiller er nye på markedet, men foreløbige beviser viser, at disse produkter ikke er sikre. Alligevel bør du ikke forsøge at få bronze hud via solarier eller direkte solbadning.

Der er flere muligheder for solfri solbrænding, der kan hjælpe dig med at få den solbrune farve, du leder efter – alt sammen uden risiko for langvarig eksponering for UV-stråler og garvningspiller.