Udendørs sikkerhedstip til børn

Vær forberedt

Med deres høje niveauer af energi, uendelige nysgerrighed og bemærkelsesværdige evne til at hoppe tilbage fra snuble og fald, udsætter børn ofte sig selv for at blive skadet. Dette kan især være sandt, når de udforsker det store udendørs. Lær, hvordan du holder dit barn sikkert, mens det er:

• dyrker sport
• cykling
• vandreture
• at tilbringe tid i nærheden af ​​vand
• tilbringe tid udendørs

Sport

Uanset om det spilles som et hold eller alene, er sport en fantastisk aktivitet for børn. At dyrke sport kan hjælpe dem:

• komme udendørs
• få nye venner
• Træn regelmæssigt
• udvikle nye færdigheder
• lære at arbejde i et team

Men organiseret sport er forbundet med risiko for fysiske skader. For at mindske dit barns risiko for at komme til skade, lær dem grundlæggende, sportsspecifikke sikkerhedsstrategier og del disse generelle retningslinjer:

• Bær altid det rigtige udstyr, såsom støttende fodtøj, en hjelm designet til den sport, du dyrker, og beskyttelsesbriller, hvis det er nødvendigt.
• Lær spillets regler, og pres ikke dig selv for at spille over dit færdighedsniveau.
• Spil på en velholdt bane eller bane, og tjek for farer, før du starter.
• Varm op før du spiller for at undgå forstuvninger eller forstrækninger, og køl ned, når du er færdig.
• Anmeld skader med det samme, for at blive på banen eller banen, når du er skadet, kan forværre en eksisterende skade.

Cykling

Cykelridning giver børn en følelse af frihed og mobilitet som lidt andet, men det medfører også risiko for fald og kollisioner. Lær dine børn, hvordan de holder sig så sikre som muligt, mens de cykler. Først og fremmest skal de have en cykelhjelm på, der sidder ordentligt. Lær dem at justere stropperne og puderne for at holde dem tætsiddende; en dårligt justeret hjelm vil ikke gøre meget for at beskytte dit barns hoved under et fald. Det er vigtigt at sikre, at dit barn har mestret grundlæggende cykelhåndteringsfærdigheder, før de begiver sig ind i områder, hvor de vil dele vejen med biler, givet den trussel, som biler udgør for cyklister.

Det er også vigtigt at lære dit barn færdselsreglerne. Disse regler omfatter:

• kører i samme retning som biler
• standse og adlyde trafiksignaler
• holder nøje øje med biler, der drejer, forlader indkørsler eller åbner døre
• ikke køre på fortove

Lær dem, at det kan være sjovt at cykle, men det er vigtigt at være opmærksom. At ride rundt eller blive distraheret under ridning kan føre til alvorlige ulykker. Ridning om natten er også risikabelt.

Camping og vandreture

Det vigtigste sikkerhedstip til camping og vandreture er at være forberedt, fordi du aldrig ved, hvornår vejret kan skifte, stien kan forsvinde, eller dit barn kan tumle i skoven.

Hjælp dit barn med at klæde og pakke til deres rejse. Glem ikke at pakke:

• lag af tøj, der passer til den tilstand, der holder dem varme, tørre og beskyttet mod solen i al slags vejr
• et ekstra tæppe eller et lag tøj
• behagelige vandresko
• grundlæggende førstehjælpsforsyninger
• solcreme
• vand og mad

At fare vild i skoven er skræmmende og farligt. Børn kan nogle gange blive ophidsede og skynde sig videre uden at holde øje med deres omgivelser. Hjælp dem med at forstå vigtigheden af ​​at blive på stien, være opmærksom på deres omgivelser og lede efter vartegn undervejs. Lær dem, hvordan de skal reagere, hvis de gørgå tabt. De bør forblive rolige, blive siddende og sende et højt signal om hjælp. Giv dem en fløjte og en lommelygte at bære, for en sikkerheds skyld.

Hjælp dit barn med at lære om almindelige giftige planter, såsom Poison Ivy, før de rammer stierne. De kan begrænse deres eksponering for problemplanter og insekter ved at blive på ryddede stier og bære lange ærmer og bukser. Tjek dem grundigt for flåter ved slutningen af ​​hver dag i naturen. Flåter kan sprede farlige infektioner, herunder borreliose, og de findes ofte i områder, hvor børn elsker at lege: buske, højt græs og klitter.

Lær dit barn ikke at drikke ubehandlet vand, mens det er ude i ørkenen. De bør altid antage, at vandet i naturen er forurenet. For at undgå at blive syg på grund af at drikke snavset vand, bør dit barn pakke tilstrækkeligt med flaskevand til rejsen eller medbringe nogle midler til at rense vand, såsom et filter eller jodtabletter.

Vandaktiviteter

Uanset om dit barn tilbringer tid i nærheden af ​​en sø, bæk eller soppebassin, er vandsikkerhed afgørende. Selvom de ikke planlægger at blive våde, kan de ved et uheld falde i. En af de bedste måder at holde dem sikre på er at lære dem at svømme. Svømmetimer kan hjælpe dem med at lære at træde vandet, bevæge sig i vandet, genkende farlige situationer og komme sig, hvis de ved et uheld falder i. Mind dem om ikke at svømme alene eller uden opsyn af en voksen.

Selvom dit barn ved, hvordan man svømmer, skal det altid bære en velsiddende redningsvest, når de er i en båd.

Sæsonbestemt sikkerhed

Hver sæson har sit eget sæt af sjove udendørsaktiviteter, vejrforhold og sikkerhedshensyn. Tjek altid vejret, før dit barn går udenfor for dagen. Hjælp dem med at klæde sig og pakke efter forholdene.

I efteråret og foråret kan allergisymptomer blive et problem, især hvis dit barn har astma, pollenallergi eller insektallergi. Spørg deres læge, hvordan man undgår deres allergiudløsere, og sørg for, at deres allergimedicin er let tilgængelig, når de er i naturen.

Om vinteren kan is og sne gøre ulykker meget mere almindelige. Når der er sne på jorden, så mind dine børn om at være ekstra forsigtige, når de leger udendørs. Hjælp dem med at klæde sig i lag, inklusive et vandtæt ydre lag, for at holde sig varm og tør. Udsættelse for kulde kan føre til forfrysninger eller hypotermi.

Om sommeren skal dine børn vide, hvordan de håndterer risikoen for solskoldning og hedeslag. Det er vigtigt at lære dem, hvordan ultraviolette stråler fra solen kan skade dem. Hjælp dem med at tage solcreme på, før de går udenfor for at lege, og mind dem om at bære solbriller og hat. Få dem til at pakke en vandflaske for at hjælpe dem med at holde sig hydrerede.

Forebyggelse er den bedste medicin

Den store udendørs er et ideelt sted for dine børn at blive aktive, lære om verden og have det sjovt med venner, men de præsenterer også deres egne risici. Lær dine børn grundlæggende strategier for at forblive sikker, mens de tilbringer tid udenfor. Hjælp dem med at pakke det tøj, det udstyr eller de forfriskninger, de har brug for til en sjov dag, og sørg for, at de har voksenopsyn, indtil de er gamle nok til at lege udenfor alene. Ulykker og skader sker, men mange af dem kan forebygges.