Tegn og symptomer på fibromyalgi

Oversigt

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager udbredte smerter rundt om i kroppen. Smerten stammer fra et problem i den måde, nervesystemet behandler smertesignaler på.

Fibromyalgi forårsager også symptomer som træthed, depression og mental tåge.

Læger overvejer muligvis ikke umiddelbart fibromyalgi, når de vurderer disse typer symptomer, fordi smerter også er almindelige med mange andre tilstande. Det er en af grundene til, at det i gennemsnit tager fem år for mennesker med denne lidelse at blive diagnosticeret.

At kende typen og placeringen af din smerte, og hvilke andre symptomer du har, kan hjælpe din læge med at nå frem til en diagnose. Jo hurtigere du bliver diagnosticeret, jo hurtigere kan du komme i gang med en behandling for at lindre dine symptomer.

Læs videre for at lære nogle af de mest almindelige fibromyalgisymptomer, og nogle få usædvanlige, du måske ikke forventer.

Vigtigste tegn og symptomer

Det vigtigste symptom på fibromyalgi er smerter og ømhed i muskler og led i hele din krop. Smerten kan skifte fra sted til sted, men for at opfylde kriterierne for en diagnose skal du have oplevet smerte i mindst tre måneder. Smerten skal være i et bestemt antal kropsdele og være over en bestemt sværhedsgrad. Og du må ikke have en anden tilstand (som gigt), der kan forklare smerten.

Fibromyalgi forårsager også en række andre symptomer, såsom:

træthed
mangel på energi
problemer med at sove
depression eller angst
hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær (nogle gange kaldet “fibro tåge”)
hovedpine
muskeltrækninger eller kramper
følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder
kløe, svie og andre hudproblemer

De mest alvorlige symptomer

Smerterne fra fibromyalgi kan være intense og konstante. Det kan være alvorligt nok til at holde dig hjemme fra arbejde og andre aktiviteter.

I en National Health Interview Survey, 87 procent af deltagerne rapporterede at have smerter de fleste dage eller hver dag i deres liv.

Fibromyalgi kan også forårsage intense følelsesmæssige symptomer. Over 43 procent af personer i National Health Interview Survey havde angst og depression, der var alvorlige nok til at have brug for medicin.

Af alle fibromyalgisymptomer kan træthed have en af de største indvirkninger på dit liv. Konstant træthed påvirker mere end 90 procent af mennesker med tilstanden.

Fibromyalgi træthed er ikke almindelig træthed. Det er en knogletræt udmattelse, der dræner din krop for energi og gør enhver aktivitet til en opgave.

Mellem 40 og 70 procent af personer med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabel tyktarm, såsom:

diarré og/eller forstoppelse
mavesmerter
oppustethed
gas
kvalme

Og op mod 70 procent har regelmæssig spændings- eller migrænehovedpine, som ofte er alvorlig. Hovedpine kan stamme fra smertefulde hoved-, nakke- eller skuldermuskler.

Mere usædvanlige symptomer

Her er et par andre symptomer, som du måske ikke forventer, men som kan forekomme med fibromyalgi:

overskydende svedtendens
let blå mærker
hævelse
følsomhed over for støj, lys eller temperatur
kæbesmerter
brystsmerter
blæresmerter
et akut behov for at tisse
Symptomer på fødevareallergi som tilstoppet næse, hvæsen, diarré eller opkastning

Hvordan adskiller fibromyalgismerter sig fra andre typer smerter?

Fibromyalgi smerter er lokaliseret i muskler og andet blødt væv som led. Det er unikt ved, at det påvirker forskellige steder over hele kroppen. Smerten forstærkes på grund af den måde, hjernen behandler den på.

Fibromyalgi smerter kan være i:

nakke
midterste og nederste del af ryggen
arme
ben
skuldre
hofter

Alles oplevelse med fibromyalgismerter er forskellig. Nogle mennesker mærker det over hele kroppen. Andre mærker det kun i visse muskler, som i deres ryg eller ben.

Kvaliteten af smerten kan også variere fra person til person. Det er blevet beskrevet som:

dunkende
ømme
brændende
skydning
knivstikkeri
ømhed
stivhed

Intensiteten af smerten kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen og din aktivitet. Hos nogle mennesker er det værre om morgenen, eller efter at de har trænet. Stress, mangel på søvn og vejret kan også påvirke typen og intensiteten af fibromyalgismerter.

Læs en kvindes beretning om, hvordan fibromyalgi føles.

Behandlinger for fibromyalgisymptomer

Tre lægemidler er godkendt af US Food and Drug Administration til behandling af fibromyalgi:

duloxetin (Cymbalta)
milnacipran (Savella)
pregabalin (Lyrica)

Cymbalta og Savella er antidepressiva. De virker ved at ændre niveauet af kemikalier i hjernen og rygmarven, der styrer transmissionen af smertesignaler.

Lyrica er et lægemiddel mod anfald. Det forhindrer de nerveceller, der er involveret i smertesignalering, i at blive overaktive.

Andre typer antidepressiva og antiepileptika kan også være effektive til behandling af fibromyalgi.

Acetaminophen (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjælpe med kortvarigt ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive, fordi fibromyalgi ikke forårsager betændelse.

Disse alternative behandlinger kan også hjælpe med at lindre smerter og andre symptomer på fibromyalgi:

afspændingsterapier
kognitiv adfærdsterapi (CBT)
biofeedback
yoga og tai chi

Prøv også at træne så meget og så ofte du kan. Selvom det kan gøre ondt i starten, vil du i sidste ende styrke dine muskler og reducere smerter, hvis du holder fast i et program med aerob kondition (som at gå eller cykle) og toning. Tjek denne fem-minutters træning for at starte.

Start langsomt og øg gradvist din intensitet, når du føler dig klar. En fysioterapeut kan lære dig, hvordan du træner sikkert.

Søvn kan være svær at få, når du har fibromyalgi. Alligevel kan mangel på søvn få dig til at få det værre. Hvis du kæmper for at falde i søvn eller forblive i søvn hele natten, så prøv at begrænse eller undgå koffein og andre stimulanser før sengetid. Prøv at gå i seng og vågne op på de samme tidspunkter hver dag for at få din krop ind i en rytme.

Takeawayen

Smerter er det mest åbenlyse, og nogle gange det sværeste, symptom på fibromyalgi. Andre symptomer som træthed, dårlig koncentration og depression eller angst kan også have en stor effekt på dit liv.

Hold styr på dine symptomer i en dagbog, så du nøjagtigt kan rapportere dem til din læge. Hvis din nuværende behandling ikke lindrer dine smerter, skal du arbejde med din læge for at finde noget, der hjælper dig.