1. Kan brystkræft forårsage depression?
Brystkræft er ikke kendt for at forårsage depression direkte. Alligevel kan håndtering af en brystkræftdiagnose ud over dens behandlinger forstyrre dit følelsesmæssige velvære.
Selvom der er behov for mere information for at forstå detaljerne omkring foreningen, har undersøgelser fundet, at depressionsraten er høj hos brystkræftpatienter.
En metaanalyse udført i 2019 viste, at den globale forekomst af depression hos mennesker med brystkræft var 32 procent.
2. Kan angst og stress forårsage kræft?
Flere undersøgelser er nødvendige for at forstå sammenhængen mellem angst, stress og kræft. Indtil videre er der ingen klare beviser for, at brystkræft er forårsaget af disse faktorer. Men stress og angst kan have en negativ indvirkning på dit generelle helbred og psykologiske velvære, hvis de ikke håndteres.
Kronisk stress er forbundet med et ramt af dit immunforsvar. En tanke, der studeres, er, at et svækket immunsystem skaber et miljø, hvor kræft kan vokse.
En anden overvejelse, der undersøges, er, at kronisk stress resulterer i usund adfærd, såsom øget alkoholforbrug, rygning, usunde spisevaner, dvs.
3. Kan stress og angst få kræft til at sprede sig hurtigere?
Der er ingen videnskabelig information derude, der er stærk nok til at understøtte, at stress eller angst alene får kræft til at rejse hurtigere.
Der er brug for flere undersøgelser, men det er godt nyt, at der ikke er fundet en klar sammenhæng. Kræft er stressende nok uden at skulle bekymre dig om, at bekymringsstresset får din kræft til at vokse hurtigere.
4. Hvad er de følelsesmæssige stadier af at have kræft?
En række følelser kan opleves, når man tilpasser sig en kræftdiagnose. Hver persons reaktion er unik, men nogle kan opleve stadier af sorg på et tidspunkt på deres rejse.
Stadier af sorg stadier er ofte forbundet med død, men de kan også anvendes, når nogen oplever ekstreme tab, som en kræftdiagnose. Etaperne er:
- afslag
- vrede
- forhandlinger
- tristhed eller depression
- accept
De følelser, som mennesker med kræft føler, er ikke begrænset til fem, men at kende den cyklus, der er forbundet med sorg, kan være nyttig på din rejse.
5. Kan man få PTSD af kræft? Hvis ja, hvordan styres det?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk lidelse udløst af en traumatisk begivenhed. Undersøgelser viser PTSD-raterne er så høje som
At opleve en vis bekymring efter en kræftdiagnose er almindeligt, men ekstrem bekymring kan blive så psykologisk forstyrrende, at det forstyrrer rutinemæssige aktiviteter.
Det er vigtigt at få hjælp fra en mental sundhedsekspert. De kan hjælpe med at reducere ubehag for dem med ny eller øget følelsesmæssig nød efter en kræftdiagnose.
6. Hvad er kemo-rage?
En ændring i personligheden under kræftbehandling, som kemoterapi, præget af pludselig vrede, irritabilitet eller utilregnelig adfærd omtales ofte som “kemo-rage”.
Dette kan være et resultat af forskellige faktorer, men årsagen til den beskrevne tilstand er ofte forbundet med steroider, der bruges til at understøtte kemoterapibehandling.
Hvis du har uventede personlighedsændringer under behandlingen, er det vigtigt at diskutere dem med dit plejeteam, så du kan få en ordentlig evaluering og diskutere dine muligheder.
7. Påvirker din holdning din sandsynlighed for at overleve din kræftsygdom?
Der er ingen klare beviser, der tyder på, at holdning påvirker kræftoverlevelse. Et stort, prospektivt forsøg med 3 årtiers opfølgning identificerede ikke en sammenhæng mellem personlighed, kræftrisiko eller overlevelse.
Når det er sagt, er der nogle beviser på, at en positiv holdning kan forbedre kvaliteten af dit generelle helbred.
8. Hvad kan jeg ellers gøre for at håndtere mit mentale helbred, udover at gå til en mental sundhedsprofessionel?
Gør et punkt for at se, føle og høre naturen. Hvis alle tre ikke er en mulighed, kan selv én hjælpe med at booste dit humør. Hvis du ikke kan komme udenfor, men du har adgang til internettet, så søg efter naturlyde, luk øjnene, træk vejret dybt og lyt.
Journalisering kan også hjælpe med at mindske følelser af stress og tristhed. At skrive dine følelser kan hjælpe med at give dig et rum til refleksion og hjælpe med at styre dine tanker.
At anerkende dine følelser og praktisere meditation kan også være stærke værktøjer til dit velvære.
En tilgang fungerer måske bedre end en anden. Der er mange måder at forsøge at reducere stressniveauer og negative følelser på. Husk, at dit plejeteam kan give ressourcer til professionel støtte, hvis du har brug for det. Vær ikke bange for at spørge.
Discussion about this post