Undertøj er stort set et personligt valg. Du foretrækker måske trusser, boxershorts eller thongs.
Uanset hvilken type undertøj du har på, spekulerer du måske på, om det er OK at have et stramt par undertøj på.
Nogle undersøgelser tyder på, at det ikke er en god idé for dit helbred at bære stramt undertøj (mere om det senere), men svaret er ikke helt sort og hvidt.
I denne artikel vil vi diskutere, om stramt undertøj er dårligt, og hvad folk med penis og personer med vulva har brug for at vide om undertøj og hygiejne.
Fordele og ulemper ved stramt undertøj
Den måde, hvorpå stramt undertøj påvirker din krop, vil afhænge af, om du har en penis eller en vulva.
Undertøj, især trusser, bikinier og thongs, skal sidde tæt, men det bør ikke efterlade aftryk i huden.
Mennesker med penis
En undersøgelse fra 2018 viste lavere sædtal hos mennesker, der bærer stramt undertøj, selvom der er behov for mere forskning om emnet.
Tanken er, at iført stramt undertøj øger temperaturen i pungen (meget ligesom at gå i et spabad eller placere en bærbar computer på skødet), hvilket påvirker kroppens produktion af sæd.
Forskere fandt en 25 procent højere sædkoncentration hos mænd, der bar boxershorts, selvom det skal bemærkes, at sædtallet stadig var i det sunde område, selv blandt folk, der bar trusser.
Boksere kan være et bedre valg for folk, der forsøger at få børn i en overskuelig fremtid, men der ser ikke ud til at være nogen negative virkninger af at bære klæbrige trusser for dem, der ikke har forældrenes ambitioner.
Mennesker med vulva
EN
Dette skyldes, at fugt og luft kan blive fanget mellem huden og stoffet, hvilket skaber et miljø, hvor bakterier kan trives. Et bakterierigt miljø kan forårsage en urinvejsinfektion (UTI) eller gærinfektion.
Det skal dog bemærkes, at en
Derudover kan ekstremt stramt undertøj (som f.eks. shapewear) potentielt få din cirkulation til at bremse. Også fordi shapewear er notorisk svært at fjerne, kan folk gå sjældnere på toilettet.
Selvom dette generelt er sikkert, kan det potentielt forårsage nyreproblemer for alle køn, hvis du holder din tisse inde, eller prostataforstørrelse hos dem med penis.
Gode råd til valg af undertøj
At bære stramt undertøj lejlighedsvis vil ikke give de store problemer, så før du køber helt nyt undertøj, skal du overveje følgende:
- Når du træner, så prøv at bære fugttransporterende undertøj, som hjælper med at forhindre sved i at trænge ind i dine kønsorganer.
- Undertøj, der er for stramt, kan give ubehagelige gnav.
- Der er ingen beviser for, at thongs forårsager gærvaginitis,
bakteriel vaginose eller UVI, så hvis du foretrækker stringtros, er det fint at have dem på dagligt. - Vælg naturligt stof (som bomuld eller bambus) i stedet for syntetisk (som blonder eller polyester). Naturlige fibre vil hjælpe med at absorbere udledning og naturligt lufte vulva eller penis ud.
Undertøj og hygiejnetips
Her er nogle generelle undertøjs- og hygiejnetips, der kan hjælpe med at forbedre din kønssundhed og reducere sandsynligheden for visse tilstande, såsom UVI’er og gærinfektioner.
- Vælg altid naturlige stoffer som bomuld, der naturligt absorberer fugt.
- Hvis du er mellem størrelser i undertøj, så gå efter en størrelse op.
- Du har hørt det før, men skift dit undertøj (mindst) en gang om dagen for at forhindre bakterieophobning.
- Når du træner, så prøv at bære fugttransporterende undertøj med en smule stræk, som kan hjælpe med at forhindre bakterieopbygning og gnidning.
- Hvis du er en person med en penis, der prøver at blive gravid, kan boksere være et bedre valg, fordi de hjælper med at holde pungen kølig.
- Undgå at bære blonder, polyester eller supertight shapewear i lange perioder.
- Det er sikkert og kan faktisk være tilrådeligt ikke at bære undertøj om natten (alias at gå kommando, mens du sover), hvilket tillader din vulva eller penis at lufte ud. Du kan have meget løstsiddende underdele på, hvis du foretrækker ikke at være nøgen.
- Vask dit undertøj i hypoallergent vaskemiddel.
Hvornår skal du se din læge
I nogle tilfælde vil du måske se din læge for dit genitale helbred. Lav en tid hos din læge, hvis du:
- mistanke om, at du har et lavt sædtal
- har en UVI, der ikke har løst sig selv efter 2 dage
- har tilbagevendende gærinfektioner
- tror du har en seksuelt overført infektion
- oplever smerte, svie eller ubarmhjertig kløe i kønsorganerne
Det kan være ubehageligt at bære stramt undertøj, og i nogle tilfælde kan det have en negativ indvirkning på dit helbred.
For personer med penis kan det at bære stramt undertøj skubbe pungen mod kroppen, hvilket får testiklerne til at stige i temperatur. Dette har vist i nogle undersøgelser at korrelere med et lavere sædtal. Hvis du forsøger at blive gravid, kan det være en god idé at skifte til boksere.
For mennesker med vulva kan det at bære stramt undertøj forårsage gnav, og hvis bakterier og fugt bliver fanget mod huden, kan det potentielt forårsage gærinfektioner eller UVI.
Når det er muligt, skal du vælge undertøj, der er lavet af naturlige stoffer som bambus eller bomuld. Undgå regelmæssigt at bære super stramt shapewear eller menneskeskabte materialer som mange snørebånd eller polyester. Disse stoffer kan være irriterende for den sarte hud omkring vulva og penis.
Discussion about this post