Hvorfor dette sker
Selvom acnebehandlinger normalt diskuteres for områder som næse og hage, udvikler acne sig ikke kun i ansigtet. Hvis du er mere tilbøjelig til at få akne på grund af risikofaktorer såsom hormoner eller fedtet hud, kan du udvikle pletter hvor som helst på din krop – inklusive dit bryst.
Acne udvikler sig, når dine porer bliver tilstoppede. Porer findes rundt om hele din krop, og dit bryst er ingen undtagelse. Hvis du har acne-tilbøjelig hud, kan du se følgende typer af acne på dit bryst:
- hudorme
- cyster
- bumser
- pustler
- hvide hoveder
Selvom brystbumser ikke altid er så synlige som bumser i dit ansigt, kan det være ret generende. Her er otte måder, hvorpå du kan bekæmpe acne i brystet, før bumser udvikler sig, eller hjælpe med at fjerne et udbrud, efter at bumser er dannet.
1. Brusebad regelmæssigt
Hvis du ikke tager brusebad dagligt, kan du lettere udvikle brystakne. Regelmæssige brusere hjælper med at fjerne elementer, der blokerer dine porer. Dette omfatter:
- bakterie
- døde hudceller
- smuds
- olie (talg)
For at reducere dine chancer for acne i brystet skal du sørge for at gå i bad hver dag. Dette inkluderer koldere og tørrere måneder, hvor du måske tror, du ikke har brug for et brusebad. Brug lunkent (ikke varmt) vand for de bedste resultater. Du kan også overveje en sidste skylning i koldt vand for at hjælpe med at lukke dine porer.
2. Brug en akne-bekæmpende kropsvask
Kropsvaske, der indeholder salicylsyre, er især nyttige til brystakne. Salicylsyre er en ingrediens, der behandler acne ved at tørre den ud.
Overvej at prøve disse kropsvaske til acne i brystet:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv+ Cleansing Body Bar
- The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Eksfolier en gang om ugen
Din hud gennemgår en proces med celleomsætning, hvor døde hudceller dukker op til overfladen (epidermis) for at gøre plads til nye hudceller. Men døde hudceller falder ikke altid af sig selv. De kan ende med at blive i dine porer og tilstoppe dem, hvilket fører til acne.
Det er her, eksfoliering kan hjælpe. Processen hjælper med at fjerne døde hudceller, så de ikke tilstopper porerne og danner akne. Du vil også afsløre mærkbart glattere hud. Nøglen er dog ikke at eksfoliere mere end en gang om ugen – at gøre dette oftere vil irritere allerede eksisterende pletter.
Prøv:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena Visibly Clear Gentle Exfoliating Wash
- The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Brug en ikke-komedogen bodylotion
I lægmandssprog betyder “ikke-komedogen” simpelthen ikke-poretilstopning. Dette er vigtigt, når du vælger produkter, der bliver på din hud hele dagen eller natten, såsom bodylotion.
Når den påføres dit bryst, kan ikke-komedogen bodylotion hjælpe med at fugte huden uden at forårsage acne. Nogle lotioner indeholder endda små mængder salicylsyre for at slippe af med allerede eksisterende udbrud. Du vil måske også undgå dufte, der kan irritere din hud.
Overvej følgende bodylotions:
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
- Dermalogica Body Hydrating Cream
- Neutrogena Body Lotion
5. Prøv pletbehandlinger
Pletbehandlinger kan hjælpe med acneudbrud i brystet ved at skrumpe bumser og helbrede den underliggende betændelse.
Over-the-counter (OTC) pletbehandlinger florerer, og de fleste af disse indeholder enten salicylsyre eller benzoylperoxid. Af disse to ingredienser er salicylsyre at foretrække, fordi benzoylperoxid er en berygtet for blegning af tøj. Der er en risiko for toksicitet, når salicylsyre påføres store områder, så sørg for at begrænse det til spotbehandlinger, når du bruger det i brystområdet.
Du kan også overveje nogle af følgende hjemme- og naturmedicin. Før du påfører noget middel på brystet, prøv en lappetest for at sikre dig, at det ikke forårsager nogen negativ reaktion. Vælg et lille sted på din arm og vent 24 timer for at se, om der opstår udslæt eller irritation.
Shop for spotbehandlinger online.
Tea tree olie
Tea tree olie er et meget brugt alternativ hudmiddel til behandling af acne og andre tilstande. Ifølge Mayo Clinic kan produkter med 5 procent af denne olie fungere lige så godt som 5 procent benzoylperoxid. Nøglen er dog tålmodighed. Tea tree olie virker en smule langsommere end konventionel medicin.
Hvis du er forsigtig med at prøve ren tea tree-olie, skal du ikke bekymre dig – der er adskillige OTC-akneprodukter, der indeholder olien. The Body Shop tilbyder for eksempel adskillige muligheder for pletbehandling, herunder aktuelle olier, geler og servietter.
Shop for tea tree olie online.
Kanel og honning
Kanel og honning kan potentielt skabe en kraftfuld acne-bekæmper, når den påføres brystet. Kanel har antimikrobielle egenskaber, og rå honning kan fungere som et bakteriebekæmpende middel. Tilsammen kan disse reducere bakterier og betændelse, der fører til acne. Disse er sikre at bruge ugentligt eller efter behov for nye pletter.
For at piske dette op, bland 1 tsk kanel med 2 spiseskefulde rå honning, indtil det danner en pasta. Du kan påføre masken over hele brystet og skylle af efter 30 minutter, eller du kan bruge den som en pletbehandling natten over.
Mudder eller trækul
Hvis du hellere vil bruge en naturlig behandling, der allerede er lavet i en flaske, så overvej en maske, der er lavet af mudder eller trækul. Disse kan fungere som all-over behandlinger, eller de kan bruges på nogle få steder på dit bryst. Både mudder og kul bekæmper acne ved at trække urenheder ud. Disse ingredienser kan også blødgøre din hud på samme tid. Et eksempel er Ja til Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Brug en gang om ugen for de bedste resultater.
6. Prøv et nyt vaskemiddel
At vaske dit tøj er et must for at holde bakterier i skak, men hvis du har fedtet hud, kan det også hjælpe med at forhindre acne. Tøjvaskemiddel kan dog nogle gange have den modsatte effekt ved at forårsage akne.
Dette kan ske fra visse typer rengøringsmidler, der har tendens til at irritere huden. Disse omfatter produkter med dufte og farvestoffer. Når du bærer en skjorte, der er vasket med allergifremkaldende rengøringsmidler, kan du bringe dit brystområde og andre dele af din krop i fare for at få et udbrud.
Se efter vaskemidler mærket som “hypoallergeniske”.
Shop for hypoallergen vaskemiddel online.
7. Bær løse og åndbare stoffer
En anden nøgle til at holde brystacne i skak er at bære tøj, der er løst og ikke-irriterende, så din hud kan ånde. Stramt tøj kan fange snavs, bakterier og olier, der kan udvikle sig til pletter. Visse stoffer, såsom uld, nylon og spandex, kan forårsage yderligere irritation. Dit bedste bud er at bære bomuldstøj.
8. Hold dig hydreret
Nogle gange kræver acne også behandling indefra. Mens der er debat om, hvorvidt visse fødevarer forårsager akne, er der ingen tvivl om, at drikkevand kan hjælpe. Vand holder dig ikke kun hydreret, men det hjælper også med at skylle toksiner ud.
Du bør drikke otte glas vand dagligt for at høste disse fordele. Over tid kan udskiftning af sodavand og andre drikkevarer med vand føre til en generel reduktion af brystakne og en forbedret hudfarve.
Hvornår skal du se din hudlæge
Acneprodukter kan tage omkring 10 uger for at få fuld effekt, så tålmodighed er nøglen. Hvis der går en lang periode uden resultater, kan det være tid til at se din hudplejespecialist.
Din hudplejespecialist kan hjælpe med at behandle acne i brystet for altid ved at ordinere aktuel eller oral acnemedicin. Sådanne produkter bruges regelmæssigt til at hjælpe med at behandle og forebygge svær acne. I nogle tilfælde kan orale præventionsmidler også hjælpe kvinder med kropsacne. Din hudplejespecialist kan ordinere antibiotika til behandling af alvorlig betændelse relateret til cyster og andre former for svær acne.
Hvis du er bekymret over din acne i brystet og ikke allerede har en hudplejespecialist, kan du se læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved at bruge et link ovenfor.
Discussion about this post