Lad os se det i øjnene: Flere kvinder, end vi tror, oplever smertefuld sex, men fornøjelsesprodukter kan være løsningen på smerter under samleje.
En nylig rapport fandt, at ca
Hvad betyder det? Nå, det er et kompliceret spørgsmål.
Der er mange grunde til ubehag under sex, og følgende kan alle være faktorer:
-
tørhed eller besvær med naturlig smøring
- vaginisme
- endometriose
- ubehandlede kønssygdomme
- bækkenbetændelse (PID)
- vulvodyni
- seksuel skam
- andre vaginale infektioner
Så når det kommer til behandling af sådanne smerter, er der en række muligheder. Men hvad sker der, hvis du ved, at det ikke er en infektion?
To særlige problemer, vaginal tørhed og personlig skam omkring sex (som kan føre til vaginisme og vulvodyni), kan behandles. Og i disse tilfælde er sexlegetøj særligt nyttigt. De vil ikke lindre alle former for seksuel smerte, men de kan hjælpe med smerter forbundet med manglende ophidselse. Jo mere tændt du er, jo bedre vil sex føles.
Sexlegetøj er det udstyr, vi skal bruge for at få det til at ske. Her er, hvordan sexlegetøj hjælper med seksuel smerte (og hvorfor du bør fylde op med det samme).
Nøglespillere: Vaginal tørhed, smerte og klitoris
Hvis du oplever smerter under sex, er det muligt, at du ikke er ordentligt ophidset. For at have et behageligt samleje skal du være klar til det. Det betyder, at du skal være våd, klitoris overfyldt, og skeden er ordentligt forberedt til penetration.
Dette udelukker ikke behovet for glidecreme. Brug af glidecreme er altid et must. “Hvis du har negative følelser om at bruge glidecreme, så skift dem nu. Lube er altid i sæson,” siger Kristie Overstreet, PhD, en klinisk sexolog og psykoterapeut til Healthline.
Uanset hvor våd du bliver, kan du altid holde ud at være vådere. Glidecreme fungerer som en buffer, der hjælper med seksuel smerte forårsaget af friktion.
Vi lægger et væld af pres på den socialt konstruerede idé om, at orgasme under samleje er ende-alt-vær-alt af seksuelle mål. Alligevel kan kun fokus på vaginalt samleje forårsage smertefuld sex for nogle kvinder. Hvorfor? Der er
Dr. Ian Kerner siger i sin bog “She Comes First,” at enhver orgasme er baseret i klitoris-netværket. Klitorisen går langt ud over den lille knop, du ser på ydersiden af vulvaen. Den har dybe rødder under overfladen. Det kan nå op til fem tommer hos nogle kvinder. De fleste orgasmer hos kvinder er klitoris-baserede, endda G-punkt orgasmer.
For at hjælpe med seksuel smerte skal du fokusere på klitoris.
At medbringe et legetøj kan hjælpe med at få klitoris involveret
Her er hvor sexlegetøj kommer i spil. G-punkts tryllestave, klitvibratorer og parvibratorer er designet at hjælpe med at øge kvindelig ophidselse. Jo mere tændt du er, og jo mere glæde du føler, jo mindre sex vil gøre ondt.
“Sexlegetøj hjælper os med at navigere i vores seksuelle hot spots lettere,” siger Dr. Sherry Ross, en OB-GYN og kvindesundhedsekspert til Healthline. “Sexlegetøj kan også hjælpe med at fremme blodgennemstrømningen til klitoris og dens 8.000 nerveender.” De kan hjælpe dig med at lære om din egen krop og få orgasmer. Og hvis du ved, hvad der får dig ud af det, vil du være i stand til at instruere en partner til at gøre det samme.
Du kan bringe håndholdte vibber ind i soveværelset for at fokusere på klitoris. Bærbart legetøj som f.eks Eva fra Dame Products eller We-Vibe Sync tilbyder klitorisstimulering under penetration, håndfri.
“Sexlegetøj, især for kvinder, fokuserer ofte på direkte klitorisstimulering. Størstedelen af kvinder har brug for direkte klitorisstimulering for ophidselse og orgasmepotentiale,” tilføjer Overstreet.
Sexlegetøj, skam og at overvinde det hele for bedre sex
Der er en særlig sammenhæng mellem negative følelser omkring seksualitet og det tabu, der stadig omgiver nydelsesprodukter: Skam.
Skam er, når du tror du er problemet eller fejlen, ikke at du har problemer og lave fejl. Disse smertefulde, håbløse følelser er internaliseret. Skam kan få en kvinde til at føle sig “mindre end”, eller at hun ikke er god nok.
De samme følelser af utilstrækkelighed anvendes på sexlegetøj, og når de kombineres, kan det være dødeligt for ophidselse. “Nogle kvinder kan føle skam omkring sexlegetøj, fordi de ser på det, som om det er et hjælpemiddel, der er nødvendigt for at hjælpe dem med at opleve en glæde, som de ‘burde’ føle uden hjælp fra dem,” siger Overstreet.
Kvinder har en tendens til at føle sig knust, hvis de har brug for hjælp udefra for at føle glæde. Som vi allerede har påpeget, er det en urealistisk, ofte biologisk umulig, standard at forvente, at en kvinde får orgasme hver gang gennem penetration alene.
For at omfavne vores seksualitet, lindre seksuel skam og have bedre sex, er vi nødt til at se sexlegetøj som en positiv tilføjelse til vores sexliv, snarere end en uønsket krykke.
De er der ikke for at ordne noget, der er gået i stykker ved dig, de er der for at bygge bro over fornøjelsesgabet, så du kan få flere orgasmer. Hele 95 procent af heteroseksuelle mænd rapporterede, at de normalt altid fik orgasme, mens kun 65 procent af heteroseksuelle kvinder kunne sige det samme. Sexlegetøj er svaret, vi skal bare omfavne dem.
Ingen bør have smerter under sex. Det er den minimale standard, vi skal sætte. Så, som Ross siger, “Vi er nødt til at tage sexlegetøj ud af skabet, omfavne vores seksualitet og nyde at bruge den type sexlegetøj, der tænder dig!”
Hvis du føler vedvarende smerte under sex, selv efter at have tilføjet sexlegetøj, glidecremer eller andre anstrengelser, bør du gå til en læge for at få råd. De vil være i stand til at se, om det er et fysisk eller psykisk problem, og give flere behandlingsmetoder.
Gigi Engle er forfatter, seksualunderviser og foredragsholder. Hendes arbejde har optrådt i mange publikationer, herunder Marie Claire, Glamour, Women’s Health, Brides og Elle Magazine. Følg hende videre Instagram, Facebook, og Twitter.
Discussion about this post