Oversigt
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sygdom, der forårsager alvorlige humørsvingninger lige fra ekstreme højder (mani) til ekstreme lavpunkter (depression). Bipolar lidelse ændringer i humør kan forekomme flere gange om året, eller kun sjældent.
Der er flere typer bipolar lidelse, herunder følgende:
- Bipolar I lidelse, kendetegnet ved mindst en manisk episode. Dette kan eventuelt følges af en depressiv episode.
- Bipolar II lidelse, kendetegnet ved mindst en alvorlig depressiv episode, der varer mindst to uger, og mindst en episode med hypomani (en mildere tilstand end mani), der varer i mindst fire dage.
- Cyklotymisk lidelse, kendetegnet ved mindst to års symptomer. Med denne tilstand har personen mange episoder med hypomaniske symptomer, der ikke opfylder de fulde kriterier for en hypoman episode. De har også depressive symptomer, der ikke opfylder de fulde diagnostiske kriterier for en større depressiv episode. De er aldrig uden symptomer i mere end to måneder ad gangen.
De specifikke symptomer på bipolar lidelse varierer afhængigt af hvilken type bipolar lidelse der diagnosticeres. Nogle symptomer er dog almindelige hos de fleste mennesker med bipolar lidelse. Disse symptomer omfatter:
- angst
- problemer med at koncentrere sig
- irritabilitet
- mani og depression på samme tid
- uinteresse og tab af glæde ved de fleste aktiviteter
- en manglende evne til at føle sig bedre, når der sker gode ting
-
psykose, der forårsager løsrivelse fra virkeligheden, hvilket ofte resulterer i vrangforestillinger (falsk, men stærk tro) og hallucinationer (at høre eller se ting, der ikke findes)
I USA påvirker bipolar lidelse ca.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en manisk episode?
Under en manisk episode vil en person opleve følelser af høj energi, kreativitet og muligvis glæde. De vil tale meget hurtigt, få meget lidt søvn og kan handle hyperaktivt. De kan også føle sig uovervindelige, hvilket kan føre til risikovillig adfærd.
Symptomer på en manisk episode
Nogle almindelige symptomer på en manisk episode omfatter:
- en usædvanlig “høj” eller optimistisk holdning
- ekstrem irritabilitet
- urimelige (normalt storslåede) ideer om ens færdigheder eller magt – de kan kritisere partnere eller familiemedlemmer for ikke at være så “gennemførte”, som de opfatter sig selv som
- rigelig energi
- racetanker, der springer mellem forskellige ideer
- bliver let distraheret
- problemer med at koncentrere sig
- impulsivitet og dårlig dømmekraft
- hensynsløs adfærd uden at tænke over konsekvenser
- vrangforestillinger og hallucinationer (mindre almindeligt)
I løbet af disse episoder kan en person med bipolar lidelse handle hensynsløst. Nogle gange går de så langt som at bringe deres eget liv eller livet for mennesker omkring dem i fare. Husk, at denne person ikke fuldt ud kan kontrollere deres handlinger under episoder med mani. Derfor er det ikke altid en mulighed at prøve at ræsonnere med dem om at prøve at stoppe med at opføre sig på en bestemt måde.
Advarselstegn på en manisk episode
Det kan være nyttigt at holde øje med advarselstegnene på en manisk episode, så du kan reagere i overensstemmelse hermed. Personer med bipolar lidelse kan vise forskellige symptomer, men nogle almindelige advarselstegn omfatter:
- et meget pludseligt løft i humøret
- en urealistisk følelse af optimisme
- pludselig utålmodighed og irritabilitet
- en stigning i energi og snakkesalighed
- et udtryk for urimelige ideer
- bruge penge på hensynsløs eller uansvarlig måde
Sådan hjælper du under en manisk episode
Hvordan man reagerer afhænger af sværhedsgraden af personens maniske episode. I nogle tilfælde kan læger anbefale, at personen øger deres medicin, tager en anden medicin eller endda bringes til hospitalet for behandling. Husk, at det måske ikke er let at overbevise din elskede om at gå på hospitalet. Det er fordi de har det rigtig godt i disse perioder og er overbeviste om, at der ikke er noget galt med dem.
Prøv generelt at undgå at underholde store eller urealistiske ideer fra din elskede, da dette kan øge deres sandsynlighed for at deltage i risikabel adfærd. Tal roligt til personen og opfordre dem til at kontakte deres læge for at diskutere ændringer i deres symptomer.
Pas på dig selv
Nogle mennesker synes, at det kan være svært at leve med en person med en kronisk psykisk lidelse som bipolar lidelse. Negativ adfærd, der udvises af en manisk, er ofte fokuseret på de nærmeste.
Ærlige diskussioner med din elskede, mens de ikke har en manisk episode samt rådgivning, kan være nyttige. Men hvis du har problemer med at håndtere din elskedes adfærd, skal du kontakte hjælp. Tal med din elskedes læge for information, kontakt familie og venner for at få hjælp, og overvej at deltage i en støttegruppe.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en depressiv episode?
Ligesom det kan være udfordrende at hjælpe en elsket gennem en manisk episode, kan det være svært at hjælpe dem gennem en depressiv episode.
Symptomer på en depressiv episode
Nogle almindelige symptomer på en depressiv episode omfatter:
- tristhed, håbløshed og tomhed
- irritabilitet
- manglende evne til at glæde sig over aktiviteter
- træthed eller tab af energi
- fysisk og mental sløvhed
- ændringer i vægt eller appetit, såsom at tage på i vægt og spise for meget, eller tabe sig og spise for lidt
- problemer med søvn, såsom at sove for meget eller for lidt
- problemer med at fokusere eller huske ting
- følelser af værdiløshed eller skyld
- tanker om død eller selvmord
Sådan hjælper du under en depressiv episode
Ligesom med en manisk episode kan læger foreslå en ændring i medicin, en stigning i medicin eller et hospitalsophold for en person, der har en depressiv episode med selvmordstanker. Igen vil du gerne udvikle en mestringsplan for depressive episoder med din elskede, når de ikke viser symptomer. Under en episode mangler de måske motivationen til at komme med sådanne planer.
Du kan også hjælpe en elsket i en depressiv episode. Lyt opmærksomt, giv nyttige håndteringsråd, og prøv at booste dem ved at fokusere på deres positive egenskaber. Tal altid med dem på en ikke-dømmende måde og tilbyd at hjælpe dem med små daglige ting, de måske kæmper med.
Hvad er tegn på en nødsituation?
Nogle tegn på en nødsituation omfatter:
- voldelig adfærd eller tale
- risikabel adfærd
- truende adfærd eller tale
- selvmordstale eller handlinger, eller tale om døden
Generelt er du velkommen til at hjælpe personen, så længe de ikke ser ud til at udgøre en risiko for deres liv eller andres liv. Vær tålmodig, opmærksom på deres tale og adfærd og støttende i deres pleje.
Men i nogle tilfælde er det ikke altid muligt at hjælpe en person gennem en manisk eller depressiv episode, og du skal få eksperthjælp. Ring til personens læge med det samme, hvis du er bekymret for, hvordan episoden eskalerer.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, at din elskede overvejer selvmord, kan du få hjælp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. En god mulighed er National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Men hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.Sørg for at fortælle afsenderen, at din elskede har en psykisk lidelse og kræver særlig pleje.
- Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
- Fjern våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.
Outlook
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Til tider kan det være en reel udfordring for både dig og din elskede – så sørg for at overveje dine egne behov såvel som deres. Det kan hjælpe med at huske på, at med korrekt behandling, mestringsevner og støtte kan de fleste mennesker med bipolar lidelse styre deres tilstand og leve sunde, lykkelige liv.
Og hvis du har brug for nogle flere ideer, her er flere måder at hjælpe nogen, der lever med bipolar lidelse.
Discussion about this post