Reducerer hyppig ejakulation din risiko for prostatakræft?

Hvad forskningen siger

Skridt til at reducere kræftrisiko omfatter ofte en masse ting, du ikke bør gøre. Så det kan være en glædelig nyhed at lære, at noget, mange mænd finder behageligt, kan hjælpe med at reducere din risiko for prostatakræft.

Forskere forstår ikke præcis, hvorfor hyppig ejakulation kan give beskyttelse mod prostatakræft. En teori er, at ejakulation befrier prostatakirtlen for kræftfremkaldende materialer, infektioner og stoffer, der kan forårsage betændelse.

På trods af stærke beviser til fordel for hyppig ejakulation, er teorien fortsat kontroversiel. Og der er modstridende fund. Den største kontrovers vedrørende disse undersøgelser handler om alderen, hvor ejakulation opstår.

A 2008 undersøgelse fastslog, at mænd var mere sandsynligt at udvikle prostatakræft, hvis de var meget seksuelt aktive i tyverne og trediverne. Undersøgelsen fandt heller ikke noget afgørende bevis for, at onani giver større risiko end samleje.

Det Harvard undersøgelse understøttede ikke de aldersrelaterede resultater fra undersøgelsen fra 2008. Det fandt ingen øget risiko for prostatacancer relateret til alder af ejakulation, selvom det viste, at fordelene stiger, når en mand bliver ældre. Det australsk undersøgelse påvist en reduceret risiko for prostatakræft, hvis hyppig ejakulation fandt sted i ung voksen alder.

Ejakulation ser heller ikke ud til at give beskyttelse mod fremskreden eller aggressiv prostatacancer.

Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå sammenhængen mellem prostatacancer og ejakulation.

Hvor meget er din risiko reduceret?

En 18-årig Harvard-undersøgelse af næsten 30.000 sundhedsprofessionelle fastslog, at risikoen for prostatacancer blev reduceret med 20 procent for mænd, der fik udløsning 21 gange om måneden, sammenlignet med mænd, der fik udløsning fire til syv gange om måneden.

En lignende australsk undersøgelse fandt, at risikoen blev reduceret med 36 procent når mænd fik udløsning syv gange om ugen.

Er du i risiko for prostatakræft?

Prostatakræft er den næsthyppigste form for kræft, mænd får. Hudkræft er den mest almindelige kræftsygdom. I USA vil hver syvende mand få prostatakræft på et tidspunkt i deres liv.

Følgende faktorer påvirker din risiko for at få prostatakræft:

• alder: mænd over 50 år har større risiko for prostatakræft
• race: prostatacancer er mere almindelig blandt afroamerikanske mænd
• genetik: din risiko er større, hvis en nær slægtning har en historie med prostatakræft
• vægt: fedme kan øge din risiko for at få mere fremskreden prostatakræft
• aktivitetsniveau: fysisk inaktivitet har vist sig at øge risikoen hos nogle mænd
• diæt: en diæt med højt indhold af animalsk og mejerifedt og lavt indhold af fibre, frugt og grøntsager kan øge din risiko
• højde: høje mænd kan være mere sandsynligt at udvikle prostatakræft
• kemisk eksponering: eksponering for Agent Orange øger din risiko for at udvikle prostatacancer, ifølge US Department of Veterans Affairs

Du kan også have en øget risiko, hvis du har haft sex med 30 eller flere kvinder, eller hvis du har haft en seksuelt overført sygdom. Dette kan være på grund af dine seksuelle vaner. Alternativt kan det være, at du har en stærkere sexlyst på grund af højere niveauer af mandlige hormoner, hvilket kan være en risikofaktor.

Måder at reducere din risiko

Årsagerne til prostatacancer kendes ikke. Men der er beviser at en sund kost og livsstil kan give en vis beskyttelse. Skridt du kan tage omfatter:

• reducere dit indtag af rødt kød, animalsk fedt og mejerifedt
• tilføje mere frugt og grøntsager til din kost
• hos mænd, der har prostatacancer, kan det at tage aspirin regelmæssigt bremse udviklingen af ​​sygdommen

Lær mere: 9 tips til at forebygge prostatakræft »

Outlook

Sex og onani er godt for dig på mange måder. De kan reducere stress og bidrage til et sundt hjerte. De fleste mænd falder hurtigere i søvn og sover dybere efter sex. Og hyppig ejakulation kan meget vel give dig en vis beskyttelse mod prostatakræft, især hvis du er 50 år eller ældre.

Lær mere: De sundhedsmæssige fordele ved sex »