Oversigt
Tør hud kan være irriterende på benene, især hvis det klør. Alle kan opleve det, og det kan komme og gå. Der er mange grunde til, at huden på dine ben bliver tør, såsom vejrændringer, reaktioner på noget, huden kommer i kontakt med, eller en sygdom.
Men der er også masser af måder at dulme tør hud på gennem livsstilsændringer, fugtighedscreme og medicinske behandlinger.
Hvad er symptomerne på tør hud på dine ben?
Symptomer på tør hud på dine ben kan afhænge af årsagen. Generelt kan tør hud på dine ben forårsage følgende symptomer:
- kløe
- rødme
- skællet eller skællende hud
- skrælning
- revnet hud
- hud, der føles stram efter at have været i vand, når du bader eller svømmer
- fine linjer
- grå eller askeagtig hud
- blødende sår
- skorpe sår, der siver
Hvad forårsager tør hud på dine ben?
Huden bliver tør, når den ikke er i stand til at holde nok vand i det øverste lag ved at bruge kroppens naturlige olier. Dine ben kan blive tørre af en række forskellige årsager, lige fra miljøfaktorer til medicinske tilstande.
Her er nogle af de mest almindelige årsager til tør hud på benene:
Allergisk dermatitis
Allergisk dermatitis opstår, når huden kommer i kontakt med et stof, der får immunsystemet til at overreagere. På benene kan dette være en kropsvask, noget udendørs, kæledyr eller andet, der forårsager en allergisk reaktion.
For nogle kan reaktionen betyde tør, revnet eller skællende hud.
Eksem
Eksem er en hudsygdom, der menes at være forbundet med genetik og udløst af immunsystemet. Det kan få huden til at være rød, tør, kløende eller udvikle udslæt.
Mens det kan forekomme overalt på kroppen, ses eksem almindeligvis på benene. For eksempel kan pletter udvikle sig bag knæene.
Psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand, der får huden til at producere for mange hudceller på én gang. Opbygningen skaber kløende, skællende pletter, der også kan revne og bløde.
Det er almindeligt at finde psoriasispletter på knæene.
Vejret skifter
Mange mennesker bemærker en stigning i tør hud på bestemte tidspunkter af året, som når det begynder at blive koldt udenfor. Lavere luftfugtighed i luften (hvilket typisk sker om vinteren) kan også øge chancerne for, at huden bliver tør.
Undersøgelsen undersøgte, hvor lang tid det tog huden at vende tilbage til sin normale temperatur efter at have været udsat for kulde og fandt en sammenhæng med længere restitutionstid og symptomer på tør hud.
Hårde produkter
Nogle sæber og hudrensemidler kan være meget udtørrende. Det er fordi de ofte er designet til at fjerne olier fra din hud.
Alder
Når vi bliver ældre, producerer vores hud mindre olie, hvilket gør det lettere at blive tør. Dette inkluderer huden på dine ben.
Medicinske tilstande
Det er muligt at opleve tør hud som et symptom på en anden medicinsk tilstand.
Almindelige tilstande, der er forbundet med tør hud på dine ben, omfatter:
- diabetes
- nyre sygdom
- lever sygdom
- HIV
- lymfom
- Sjögrens syndrom
- problemer med skjoldbruskkirtlen
Behandling
Tør hud reagerer ofte på livsstilsændringer og hjemmemedicin. Hvis du oplever en allergisk reaktion eller irritation ved at bruge et bestemt produkt, kan behandlingen være så simpel som at undgå det.
Men hvis den tørre hud på dine ben er relateret til en underliggende sundhedstilstand, såsom eksem, psoriasis eller Sjögrens syndrom, kan behandlingen involvere medicin mod denne tilstand.
Her er medicinske behandlinger, der er almindeligt anvendte:
- kortikosteroider
- lysterapi
- steroid cremer
- retinoider
- immunundertrykkende medicin, såsom biologiske lægemidler
- orale antihistaminer for at reducere kløe
Hjemmemidler
Der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at lindre tør hud på benene.
Undgå irriterende stoffer, der kan gøre tør hud værre. Disse omfatter:
- duftstoffer i sæber, lotioner eller rengøringsmidler
- bruser eller bader i meget varmt vand
- bruser eller bader mere end én gang i løbet af et døgn
- produkter, der før har forårsaget en negativ reaktion på din hud
- hårde sæber, der kan fjerne fugt fra huden
Fugtighedscreme i form af salver, cremer og lotioner er designet til at hjælpe med at fange vand i din hud. Påføring af fugtighedscreme dagligt, især lige efter du har badet, kan hjælpe med at reducere tør hud.
Se efter produkter med en eller flere af følgende ingredienser:
- petroleum
- hyaluronsyre
- glykolsyre
- ceramider
- glycerin
- antioxidanter
- aquaporiner
- plantesmør og olier
- salicylsyre
Køb fugtighedscreme nu.
Nogle ingredienser virker bedre end andre til bestemte mennesker eller hudsygdomme, så du skal muligvis eksperimentere for at se, hvilken der er bedst for din hud. For eksempel kan kolloid havregryn (malet havregryn blandet i væske), som er en ingrediens i butikskøbte fugtighedscremeformler, være nyttigt til at lindre tør hud fra eksem.
Køb fugtighedscreme med kolloid havregryn.
Generelt er det bedre at bruge noget regelmæssigt frem for at undgå fugtighedscreme sammen.
Sådan forhindrer du tør hud på dine ben
Ud over at fugte kan nogle få ændringer i din kost og livsstil hjælpe med at forhindre tør hud i at udvikle sig på dine ben.
Prøv disse tips:
- Brug en luftfugter, hvis luften i dit hjem er tør. Centralvarme og endda rumvarmere kan alle sænke luftfugtigheden. Få en luftfugter her.
- Spis antioxidantrige fødevarer.
- Drik masser af vand i løbet af dagen.
- Beskyt din hud mod solen. Køb solcreme.
Der er mange forskellige årsager til tør hud på benene, lige fra allergiske reaktioner og vejrændringer til kroniske medicinske tilstande. Men uanset hvad årsagen er, er det muligt at få lindring af ubehagelige symptomer som kløe, afskalning og revner.
I nogle tilfælde kan det være nok at bruge fugtighedscreme og lave livsstilsændringer til at afværge tør hud. Men hvis den tørre hud på dine ben er forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand, skal du sandsynligvis også behandle denne tilstand.
Discussion about this post