“Pyrofobi” er betegnelsen for en frygt for ild, der er så intens, at den påvirker en persons funktion og dagligdag.
Pyrofobi er en af mange specifikke fobier, som er en form for angstlidelse. En person med en bestemt fobi har en overvældende, irrationel frygt for noget, der udgør ringe eller ingen reel fare i deres nuværende situation.
Specifikke fobier er ret almindelige. Det vurderer National Institute of Mental Health (NIMH).
Mennesker med pyrofobi kan føle intens angst eller panik, mens de tænker på, taler om eller er omkring ilden.
Fortsæt med at læse for at lære mere om pyrofobi, hvad der kan forårsage det, og hvordan det kan behandles.
Hvad er symptomerne?
Symptomerne på specifikke fobier såsom pyrofobi kan være både psykologiske og fysiske.
psykiske symptomer
De følelsesmæssige eller psykologiske symptomer på pyrofobi kan omfatte:
- pludselige følelser af intens, urimelig frygt, når man tænker på, taler om eller er omkring ild
- en manglende evne til at kontrollere dine følelser af frygt, selvom du ved, at de er irrationelle eller urimelige
- undgåelse af brand eller situationer, hvor der kan være brand
- svært ved at fungere eller udføre dine daglige aktiviteter på grund af din frygt for brand
Mange af de fysiske symptomer på pyrofobi ligner dem på “fight or flight”-reaktionen, som er, hvordan din krop reagerer på en truende eller stressende situation.
fysiske symptomer
De fysiske symptomer på pyrofobi kan omfatte:
- hurtig hjerterytme
- åndenød eller hurtig vejrtrækning
- stramhed i brystet
- svedtendens
- ryster eller ryster
- tør mund
- skal på toilettet
- kvalme
- svimmelhed eller svimmelhed
Symptomer hos børn
Børn kan også opleve pyrofobi. De kan vise følgende symptomer som reaktion på brand:
- græder
- klyngende
- fryser
- at kaste et raserianfald
- nægter at forlade forældrenes side
- ikke ønsker at tale om eller nærme sig en brand
Hvad forårsager pyrofobi?
Der er mange forskellige typer af specifikke fobier, men man ved kun lidt om, hvad der forårsager dem. Årsager kan omfatte en eller en kombination af følgende:
En negativ oplevelse
En person med pyrofobi kan have haft en dårlig oplevelse i forbindelse med brand, såsom at blive brændt, blive fanget i en brand eller miste noget (såsom et hjem) til brand.
Genetik, indlært adfærd eller begge dele
En nylig gennemgang af 25 undersøgelser viste, at børn af forældre med en angstlidelse var mere tilbøjelige til at have en angstlidelse end børn, hvis forældre ikke havde en.
Selvom specifikke fobier ser ud til at forekomme i familier, er det uklart, om de er arvet eller lært. For eksempel, hvis nogen tæt på dig, såsom en forælder eller en elsket, har en intens frygt for ild, kan du også lære at frygte ild.
Hjernens funktion
Vi opfatter og behandler alle frygt forskelligt. Nogle mennesker kan have tendens til at være mere ængstelige end andre.
Hvordan diagnosticeres pyrofobi?
Pyrofobi kan bare være en besvær, som du finder måder at omgå. For eksempel kan du vælge at undgå begivenheder, der involverer fyrværkeri eller bål.
Men i nogle tilfælde kan fobier være mere alvorlige. Nogle gange kan de forstyrre dit arbejde, skole eller hjemmeliv markant.
Hvis din frygt for brand er så alvorlig, at det påvirker din evne til at fungere, skal du tale med din læge. De kan arbejde sammen med dig om at vurdere din tilstand og komme med en behandlingsplan.
Den første del af den diagnostiske proces er en samtale. Din læge vil spørge dig om din fobi og dine symptomer. De vil også tage din medicinske og psykiatriske historie.
Din læge kan også bruge diagnostiske kriterier, såsom Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). DSM-5 er udgivet af American Psychiatric Association og giver retningslinjer for diagnosticering af psykiske lidelser.
Hvad er behandlingen for pyrofobi?
hjælp, hvis du har pyrofobi
Hvis du har en frygt for brand, der forstyrrer din evne til at fungere, skal du kontakte din læge eller en mental sundhedsprofessionel. Der er yderst effektive behandlingsmuligheder tilgængelige for dig. Følgende ressourcer kan være nyttige:
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) nationale hjælpelinje (1-800-662-4357) tilbyder fortrolig behandling og henvisningstjenester til mennesker med psykiske lidelser eller stofmisbrug.
- National Alliance on Mental Illness (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) besvarer spørgsmål om psykisk sygdom, diskuterer behandling og hjælper folk med at finde støttetjenester.
- Anxiety and Depression Association of America (ADAA) giver ressourcer til at lære om angst, finde en terapeut og få støtte.
Der er flere behandlingsmuligheder tilgængelige for personer med specifikke fobier såsom pyrofobi.
Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi hjælper folk med at konfrontere deres frygt. Den bruger gradvis, gentagne eksponering for det, du frygter, for at hjælpe dig med at lære at håndtere dine følelser, angst eller panik.
Hvis du har pyrofobi, kan progressionen af eksponeringsterapi gå noget som dette:
- Tænker eller taler om ild
- Se billeder eller videoer af brand
- At være omkring et bål på afstand
- At komme tættere på eller stå ved siden af et bål
Der er et par variationer af eksponeringsterapi. Den, vi har diskuteret ovenfor, kaldes graderet eksponering. En anden type eksponeringsterapi er oversvømmelse, som udsætter dig for den sværeste opgave først.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Kognitiv adfærdsterapi bruges ofte i forbindelse med eksponeringsterapi. Det involverer at arbejde med din terapeut for at lære strategier til at hjælpe dig med at håndtere din frygt og angst.
Du vil diskutere din frygt og følelser med din terapeut, som vil arbejde tæt sammen med dig for at hjælpe dig med at forstå, hvordan disse tankemønstre bidrager til dine angstsymptomer.
Derefter vil du og din terapeut arbejde sammen om at ændre disse tankemønstre for at mindske eller eliminere dine symptomer. Gennem hele behandlingen vil din terapeut forstærke ideen om, at objektet for din frygt udgør ringe eller ingen fare for dig.
Du kan også lære strategier til at bevare roen, når du står over for ild. Eksempler omfatter afspændingsteknikker og vejrtrækningskontrol.
Medicin
I mange tilfælde kan eksponeringsterapi og CBT effektivt behandle en fobi. Nogle gange kan medicin dog bruges til at hjælpe med at reducere dine angstsymptomer.
Nogle eksempler på medicin, som en læge kan ordinere til dette formål inkluderer:
- Benzodiazepiner. Disse er beroligende midler, der kan hjælpe dig med at slappe af. De bruges normalt på kort sigt, fordi de kan være vanedannende.
- Antidepressiva. Nogle antidepressiva er også effektive til behandling af angst. De ændrer den måde, din hjerne bruger visse kemikalier på, som påvirker dit humør.
- Beta-blokkere. Disse medikamenter bruges til at behandle forhøjet blodtryk, men de kan også lette angstsymptomer såsom hurtig hjerterytme eller rysten.
Outlook, hvis du har en fobi
De fleste mennesker, der har en specifik fobi, kan mindske deres frygt gennem den rigtige behandling.
Hvis du har en specifik fobi, der påvirker dine daglige aktiviteter, er det vigtigt at søge behandling.
Pyrofobi er en specifik fobi karakteriseret ved frygt for ild. Mennesker med specifikke fobier føler et ekstremt, irrationelt niveau af angst for ting, der udgør ringe eller ingen reel fare.
Mens nogle mennesker kan se deres pyrofobi som ganske enkelt ubelejligt, kan andre mennesker opleve frygt eller panik, der påvirker deres daglige funktion.
Pyrofobi kan effektivt behandles gennem eksponeringsterapi såvel som kognitiv adfærdsterapi. Hvis du oplever svær pyrofobi, skal du tale med din læge om dine behandlingsmuligheder.
Discussion about this post