En eftermiddag, da jeg var en ung mor med et lille barn og et spædbarn blot et par uger gammel, begyndte min højre hånd at krible, da jeg lagde vasketøjet væk. Jeg prøvede at fjerne det fra mit sind, men snurren varede ved hele dagen.
Dagene gik, og jo mere opmærksomhed jeg var på prikken – og jo mere jeg begyndte at bekymre mig om dens mulige uhyggelige årsag – jo mere ubarmhjertig blev fornemmelsen. Efter en uge eller deromkring begyndte prikken at brede sig. Jeg mærkede det nu i min højre fod.
Inden længe kriblede det ikke bare. Dramatiske, pinlige muskeltrækninger sprang op under min hud som plukkede, genklangende klaverstrenge. Nogle gange skød elektriske zaps ned af mine ben. Og, værst af alt, begyndte jeg at opleve en dyb, mat muskelsmerte i alle mine lemmer, der kom og gik lige så uforudsigeligt som min babys lurplan.
Efterhånden som mine symptomer udviklede sig, begyndte jeg at gå i panik. Min livslange hypokondri blomstrede til noget mere fokuseret og militant – noget mindre som bekymring og mere som besættelse. Jeg gennemsøgte internettet for at finde svar på, hvad der kunne være årsagen til denne mærkelige række af fysiske begivenheder. Var det sclerose? Eller kan det være ALS?
Store dele af min dag og min mentale energi blev viet til at gå gennem potentielle årsager til disse mærkelige fysiske problemer.
Gribe feller en diagnose lod mig lede
Jeg besøgte selvfølgelig også min læge. På hans anbefaling lavede jeg pligtskyldigt en tid hos en neurolog, som ikke havde nogen forklaringer til mig, og sendte mig til en reumatolog. Reumatologen brugte 3 minutter med mig, før han endeligt erklærede, at uanset hvad jeg havde, var det ikke i hans praksis.
I mellemtiden fortsatte min smerte, uformindsket, uden forklaringer. De mange blodprøver, scanninger og procedurer blev normale igen. I alt endte jeg med at besøge ni praktiserende læger, hvoraf ingen kunne fastslå en årsag til mine symptomer – og ingen af dem syntes at være tilbøjelige til at lægge en stor indsats i opgaven.
Til sidst fortalte min praktiserende sygeplejerske mig, at hun, i mangel af afgørende beviser, ville kalde mine symptomer fibromyalgi. Hun sendte mig hjem med en recept på et lægemiddel, der almindeligvis bruges til at behandle tilstanden.
Jeg forlod eksamenslokalet knust, men var ikke helt villig til at tro på denne diagnose. Jeg havde læst om tegn, symptomer og årsager til fibromyalgi, og denne tilstand stemte simpelthen ikke overens med min oplevelse.
Sind-krop forbindelsen er meget reel
Inderst inde var jeg begyndt at føle, at selvom mine symptomer var intenst fysiske, var deres oprindelse måske ikke det. Jeg var trods alt ikke blind for, at hvert testresultat viste, at jeg var en “sund” ung kvinde.
Min internetforskning havde ført mig til at opdage den mindre kendte verden af sind-krop medicin. Jeg havde nu en mistanke om, at problemet bag min mærkelige, lokomotiv smerte kunne være mine egne følelser.
Det var for eksempel ikke tabt på mig, at min besættelse af mine symptomer så ud til at sætte skub i deres ild, og at de var begyndt i en periode med enorm stress. Ikke alene passede jeg to børn, der næsten ikke sov, jeg havde mistet en lovende karriere for at gøre det.
Derudover vidste jeg, at der var vedvarende følelsesmæssige problemer fra min fortid, som jeg havde fejet under tæppet i årevis.
Jo mere jeg læste om, hvordan stress, angst og endda langvarig vrede kunne vise sig i fysiske symptomer, jo mere genkendte jeg mig selv.
Ideen om, at negative følelser kan forårsage fysiske symptomer, er ikke bare woo-woo. Talrige
Det er gådefuldt og bekymrende, at trods al mine lægers vægt på evidensbaseret medicin, ingen af dem nogensinde har foreslået denne sammenhæng. Hvis bare de havde gjort det, ville jeg måske have været sparet måneder med smerte og kvaler – og jeg er helt sikker på, at jeg ikke ville være endt med den modvilje mod læger, som plager mig den dag i dag.
At adressere mit mentale helbred hjalp mig med at helbrede
Da jeg begyndte at være opmærksom på mine følelser i forhold til min smerte, dukkede mønstre op. Selvom jeg sjældent oplevede episoder med smerte midt i en meget stressende situation, ville jeg ofte mærke konsekvenserne den næste dag. Nogle gange var bare forventningen om noget ubehageligt eller angstfremkaldende nok til at fremkalde smerter i mine arme og ben.
Jeg besluttede, at det var på tide at tage fat på min kroniske smerte fra et sind-krop synspunkt, så jeg gik til en terapeut, som hjalp mig med at identificere kilder til stress og vrede i mit liv. Jeg skrev journal og mediterede. Jeg læste hver mental-møder-fysisk-sundhed bog, jeg kunne få fingrene i. Og jeg talte tilbage til min smerte og fortalte den, at den ikke havde noget at holde på mig, at den egentlig ikke var fysisk, men følelsesmæssig.
Efterhånden som jeg brugte disse taktikker (og forbedrede visse mål for min egenomsorg), begyndte mine symptomer at aftage.
Jeg er taknemmelig for at sige, at jeg er fri for smerte 90 procent af tiden. I disse dage, hvor jeg får en afslørende smerte, kan jeg normalt pege på en følelsesmæssig trigger.
Jeg ved godt, at det kan lyde usandsynligt og bizart, men hvis der er én ting, jeg har lært, så er det, at stress virker på mystiske måder.
Til sidst er jeg taknemmelig for det, jeg har lært om mit helbred
Mens jeg reflekterer over de 18 måneder af mit liv, jeg brugte på at jagte medicinske svar, ser jeg, hvordan den tid fungerede som en vigtig uddannelse.
Selvom jeg rutinemæssigt følte mig udstødt og forbigået af læger, gjorde det manglende engagement mig til min egen advokat. Det fik mig til at dykke endnu mere inderligt ind i søgen efter svar, der var sande for miguanset om de kunne have passet en anden.
At kortlægge min egen alternative kurs for sundhed åbnede mit sind for nye veje til helbredelse og gjorde mig langt mere tilbøjelig til at stole på min mavefornemmelse. Jeg er taknemmelig for disse lektioner.
Til mine medmedicinske mysteriepatienter siger jeg dette: Fortsæt med at søge. Finpuds din intuition. Giv ikke op. Når du bliver din egen advokat, kan du opleve, at du også bliver din egen healer.
Sarah Garone, NDTR, er ernæringsekspert, freelance sundhedsskribent og madblogger. Hun bor med sin mand og tre børn i Mesa, Arizona. Find hende, der deler jordnære oplysninger om sundhed og ernæring og (for det meste) sunde opskrifter på Et kærlighedsbrev til mad.
Discussion about this post