MegaKrill
Generisk navn: Mega Krill olie
Mærke navne: Berkley Jensen Extra Strength Mega Krill, Mega Red Omega 3 Krill Oil, Nature’s Own Mega Krill Oil 2000, OneLife Mega Krill , Smartsense Mega Krill, Wonder Mega Krill Oil, m.fl.
Hvad er MegaKrill?
MegaKrill er en form for krillolie, der hævder at være mere potent eller renere end almindelig krillolie. Men fordi kosttilskud er uregulerede, er der ingen garanti for, at dette gælder for alle mærker af MegaKrill.
Krillolie udvindes hovedsageligt fra antarktisk krill, specifikt en art kaldet Euphausia superba. Krill er små rejelignende krebsdyr, som repræsenterer et vigtigt kostled i den globale fødekæde, og er hovedbestanddelen af hundredvis af forskellige dyr, herunder fisk, fugle og hvaler. Høst af krillolie er ikke uden kontroverser, og undersøgelser har antydet, at antarktiske krillbestande er faldet med 80% siden 1970, hvilket er en alvorlig grund til bekymring.
MegaKrill er en kilde til EPA og DHA omega-3 flerumættede fedtsyrer, men i et andet forhold end fiskeolie. Krillolie har et forhold på 2:1 EPA til DHA, hvorimod fiskeolie har et forhold på 1:1 EPA til DHA. EPA er mere effektivt end DHA til at reducere cellulær inflammation, og jo mere EPA i kosten, jo mindre arachidonsyre er der tilgængelig til at producere proinflammatoriske cytokiner såsom prostaglandiner og leukotriener.
I modsætning til omega-3’er, der findes i fiskeolie, som er bundet til triglycerider, er omega-3’erne i krillolie bundet til fosfolipider, som angiveligt forbedrer absorptionen med 30 til 100%. Forskning har endnu ikke fastslået, om dette formidler flere sundhedseffekter. Mere effektiv absorption ser dog ud til at reducere forekomsten af bivirkninger såsom en fiskeagtig eftersmag eller fiskeagtig bøvs, en almindelig klage med fiskeolier.
Krillolie indeholder også astaxanthin, en farvestrålende carotenoid (et pigment, der formidler farve), der forekommer naturligt i alger, rejer, hummer, krabber, vild laks og krill. Astaxanthin giver en grænseflade mellem vand og fedtstoffer og har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber; selvom der har været få forsøg af høj kvalitet for at teste dets fordele hos mennesker. Fordi det er så dybt farvet, kan astaxanthin gøre det vanskeligt at teste for forurenende stoffer eller fordærv i krillolie.
Vigtig information
Tag MegaKrill nøjagtigt som anvist på etiketten eller som foreskrevet af din læge. Tag det ikke i større mængder eller i længere tid end anbefalet.
MegaKrill bør ikke anvendes til patienter med fiske- eller rejeallergi, eller sandsynligvis nogen anden form for fisk og skaldyrsallergi.
Personer med koagulopati eller tager antikoagulantia eller anden medicin bør underrette deres læge, før de tager kosttilskud, inklusive MegaKrill.
Stop med at tage MegaKrill mindst to uger før en planlagt operation eller procedure.
Slug MegaKrill-kapslen hel. Du må ikke punktere eller åbne kapslen.
Hvis du tager MegaKrill for at forbedre kardiovaskulær funktion, så bør det være en del af et komplet behandlingsprogram, der også inkluderer kost, motion og vægtkontrol. Følg dine kost-, medicin- og træningsrutiner meget nøje.
Der kan være andre lægemidler, der kan interagere med MegaKrill. Fortæl din læge om al medicin, du bruger. Dette inkluderer receptpligtige, håndkøbs-, vitamin- og urteprodukter. Start ikke en ny medicin uden at fortælle det til din læge.
Stop med at bruge MegaKrill og få akut lægehjælp, hvis du tror, du har brugt for meget medicin, eller hvis du har nogle af disse tegn på en allergisk reaktion: nældefeber; åndedrætsbesvær; hævelse af dit ansigt, læber, tunge eller hals.
Mindre alvorlige bivirkninger er mere sandsynlige, og du har måske slet ingen. Tal med din læge om enhver bivirkning, der virker usædvanlig eller er særlig generende.
Producenterne af MegaKrill rapporterer, at det indeholder lavere niveauer af forurenende stoffer eller toksiner end fisk som marlin, tun eller sværdfisk. MegaKrill kan dog stadig indeholde methylkviksølv og andre forurenende stoffer fra havvand, såsom organiske pesticider, selvom niveauerne sandsynligvis vil være lavere, fordi krill er på et lavere niveau i fødekæden.
Før du tager MegaKrill
Brug ikke marineolier som MegaKrill, hvis du er allergisk over for fisk, rejer eller andre typer skaldyr. Sørg for at tjekke etiketten på MegaKrill-pakken for at se efter andre aktive eller inaktive ingredienser, der kan forårsage allergi. Spørg på apoteket, hvis du ikke er sikker.
Spørg en læge eller apotek om at bruge denne medicin, hvis du har:
- Diabetes
- Lever sygdom
- En bugspytkirtellidelse
- En blodkoagulationsforstyrrelse eller risiko for slagtilfælde
- Forestående operation eller en procedure, der kan øge din risiko for blødning
- En underaktiv skjoldbruskkirtel
- eller drikke mere end to alkoholiske drikkevarer om dagen.
Det vides ikke, om MegaKrill vil skade et ufødt barn, selvom visse receptpligtige omega-3 fedtsyrer (såsom Lovaza) har en graviditetsvurdering C. Fortæl det til din læge, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, mens du bruger MegaKrill. Det vides ikke, om omega-3 flerumættede fedtsyrer går over i modermælken eller kan skade en ammende baby. Brug ikke MegaKrill uden at fortælle det til din læge, hvis du ammer en baby. Giv ikke denne medicin til nogen under 18 år.
Se også: Omega-3 flerumættede fedtsyrer Advarsler om graviditet og amning (for flere detaljer)
Hvordan skal jeg tage MegaKrill?
I øjeblikket er der ikke nok beviser til at bestemme et passende dosisområde for MegaKrill. Brug MegaKrill nøjagtigt som anvist på etiketten eller som foreskrevet af din læge. Må ikke bruges i større eller mindre mængder eller i længere tid end anbefalet.
Slug MegaKrill-kapslen hel. Du må ikke punktere eller åbne kapslen. MegaKrill kan fungere bedst, hvis det tages sammen med mad, selvom mad kan forsinke absorptionen.
Opbevar MegaKrill ved stuetemperatur væk fra fugt og varme. Må ikke fryses.
Hvad sker der, hvis jeg går glip af en dosis?
Tag den glemte dosis, så snart du husker det. Spring den glemte dosis over, hvis det næsten er tid til din næste planlagte dosis. Tag ikke ekstra medicin for at kompensere for den glemte dosis.
Hvad sker der, hvis jeg overdosis?
Søg akut lægehjælp eller ring til Poison Help-linjen på 1-800-222-1222.
Hvad skal jeg undgå, mens jeg tager MegaKrill?
Undgå at spise fødevarer, der er højt i fedt eller kolesterol. MegaKrill vil ikke være så effektiv til at sænke dine triglycerider, hvis du ikke følger den kostplan, som din læge anbefaler.
Undgå at drikke alkohol. Det kan øge triglycerider og kan gøre din tilstand værre.
Hvad er bivirkningerne af MegaKrill?
Få akut lægehjælp, hvis du har nogle af disse tegn på en allergisk reaktion på MegaKrill:
- nældefeber
- åndedrætsbesvær
- hævelse af dit ansigt, læber, tunge eller hals.
Stop med at bruge MegaKrill og ring til din læge med det samme, hvis du har nogle af disse alvorlige bivirkninger:
- Feber, kulderystelser, smerter i kroppen, influenzasymptomer
- Brystsmerter
- Uregelmæssige hjerteslag.
Mindre alvorlige MegaKrill-bivirkninger kan omfatte:
- Dårlig ånde
- Oppustethed
- Fisket eftersmag eller bøvsen hos nogle patienter (selvom dette generelt er mindre end med fiskeolie)
- Halsbrand
- Kvalme eller dårlig mave
- Løs afføring.
Dette er ikke en komplet liste over bivirkninger, og andre kan forekomme. Ring til din læge for lægehjælp om bivirkninger. Du kan rapportere bivirkninger til FDA på 1-800-FDA-1088.
Hvilke andre stoffer påvirker MegaKrill?
Tal med din læge, før du tager MegaKrill. MegaKrill kan interagere med følgende medicin:
- Antikoagulantia (blodfortyndere) eller medicin, der bremser blodkoagulationen (såsom aspirin, clopidogrel, diclofenac, ibuprofen, heparin, warfarin): Krillolie kan også bremse blodkoagulationen
- Diabetesmedicin til diabetes (såsom insulin, glimepirid, glyburid): Krillolie kan også sænke blodsukkerniveauet. Overvåg blodsukkerniveauet nøje
- Orlistat: Kan reducere absorptionen af krillolie, når det tages sammen.
Denne liste er ikke komplet, og andre lægemidler kan interagere med MegaKrill. Fortæl din læge om al medicin, du bruger. Dette inkluderer receptpligtige, håndkøbs-, vitamin- og urteprodukter. Start ikke en ny medicin uden at fortælle det til din læge.
Hvor effektiv er MegaKrill?
Få undersøgelser har undersøgt effekten af MegaKrill hos mennesker, men dyreforsøg har fundet en vis fordel ved brug af krillolie ved hjerte-, lever- og nyresygdomme; betændelse; fedme; og hjernens funktion. Hvor godt dyreforsøg ekstrapolerer til mennesker er ukendt.
Undersøgelser har fundet ud af, at tilskud af krillolie er lige så effektive til at hæve blodniveauet af omega-3 som fiskeolier, og beviser viser, at omega-3 fra fiskeoliepiller og fede fisk kan reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Krillolie har vist sig at reducere smerte, stivhed, funktionstab og betændelse hos mennesker med gigt målt ved et protein i blodet, kaldet C-reaktivt protein eller CRP.
Krillolietilskud var mere effektive til at reducere selvrapporterede følelsesmæssige symptomer, brystømhed og ledsmerter end fiskeoliekapsler hos kvinder med PMS. Undersøgelsen omfattede dog to forfattere, som arbejdede for en virksomhed, der solgte krillolie.
Der er brug for mere bevis for at vurdere effektiviteten af MegaKrill for:
- Kræft
- Depression
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Slidgigt
- Rheumatoid arthritis
- eller slagtilfælde.
Eksperter foreslår, at det ikke er mere gavnligt at tage krillolietilskud end at spise fed fisk med lavt kviksølvindhold to gange om ugen – såsom Alaska laks og sardiner. MegaKrill er en væsentligt dyrere kilde til EPA og DHA end fisk eller fiskeolie.
Din apoteker eller læge kan give flere oplysninger om MegaKrill.
Discussion about this post