Livmoderhalsen før menstruation: Sådan identificerer du ændringer gennem din menstruationscyklus

Ting at overveje

Din livmoderhals ændrer position mange gange gennem din menstruationscyklus.

For eksempel kan det stige sammen med ægløsningen for at forberede sig til undfangelse eller sænke for at tillade menstruationsvæv at passere gennem skeden.

Hver ændring i stilling er knyttet til en bestemt fase i din menstruationscyklus eller andre hormonelle ændringer, såsom graviditet.

Kontrol af din livmoderhals position og tekstur – såvel som eventuel livmoderhalsslim – kan hjælpe dig med at måle, hvor du er i din cyklus.

Du kan finde disse oplysninger især nyttige, hvis du sporer din ægløsning eller prøver at blive gravid.

Før du tjekker din livmoderhals

Din livmoderhals er ret dybt inde i din krop. Det fungerer som en kanal, der forbinder den nederste del af din livmoder til din vagina.

Læger indsætter typisk specielle instrumenter, såsom et spekulum, i din vagina for at få adgang til livmoderhalsen.

Selvom du trygt kan bruge fingrene til at prøve dette derhjemme, er det ikke altid nemt at mærke eller lokalisere din livmoderhals.

Der er en række grunde til, at du måske ikke er i stand til det, og ingen af ​​dem giver anledning til bekymring. For eksempel:

• du kan have en lang skedekanal, hvilket gør det svært at nå livmoderhalsen
• du kan have ægløsning, så din livmoderhals er højere end normalt
• din livmoderhals kan sætte sig i en højere position under graviditeten

Sådan tjekker du din livmoderhals

Du kan muligvis lokalisere din livmoderhals ved at bruge følgende trin:

1. Tøm din blære, før du begynder. En fuld blære kan hæve din livmoderhals, hvilket gør det sværere at finde og mærke.

2. Vask dine hænder grundigt med varmt vand og antibakteriel sæbe. Hvis du ikke gør det, kan du skubbe bakterier fra dine fingre eller vaginalkanalen dybere ind i din krop.

3. Placer dig selv, så du har den mest behagelige adgang til din livmoderhals. Nogle mennesker oplever, at det giver lettere adgang at stå med den ene fod hævet, såsom på en trinskammel. Andre foretrækker at sidde på hug.

4. Hvis du rent faktisk vil se din livmoderhals, skal du placere et spejl på gulvet under dit bækken. Du skal muligvis bruge din ikke-dominerende hånd til at adskille dine skamlæber for lettere visualisering.

Pro-TIP

Før du går videre til trin fem, kan du finde det nyttigt at påføre smøremiddel på de fingre, du planlægger at indsætte. Dette vil tillade dine fingre at glide ind uden friktion eller relateret ubehag.

5. Indsæt pegefingeren eller langfingeren (eller begge dele) på din dominerende hånd ind i din vagina. Bemærk den måde, din hud ændrer tekstur på, når du bevæger dig tættere på din livmoderhals.

Den vaginale kanal har normalt en blødere, svampet følelse. Livmoderhalsen er normalt fastere og kan føles mere glat. Når det er sagt, kan denne tekstur variere baseret på, hvor du er i din menstruationscyklus.

Der er masser af analogier for, hvordan livmoderhalsen føles, fra “næsespidsen” til dine “læber rynket i et kys.”

6. Mærk i midten af ​​livmoderhalsen efter en lille bule eller åbning. Læger kalder dette cervikal os. Bemærk din livmoderhalsstruktur, og hvis din livmoderhals føles let åben eller lukket. Disse ændringer kan indikere, hvor du er i din menstruationscyklus.

7. Du kan finde det nyttigt at registrere dine observationer. Du kan skrive dem ned i en dedikeret journal eller optage dem i en app, såsom på Kindara: Fertility Tracker. Selvom denne app primært er en fertilitetsmåler, giver den dig mulighed for at logge livmoderhalsændringer.

Alternativ tilgang

Du kan også købe et selvundersøgelsessæt fra Beautiful Cervix Project, der indeholder et genanvendeligt spekulum, spejl, lommelygte og yderligere instruktioner. Dette websted har også faktiske billeder af livmoderhalsen på forskellige punkter gennem den gennemsnitlige cyklus.

Du bør ikke tjekke din livmoderhals, hvis…

Du bør ikke tjekke din livmoderhals, hvis du har en aktiv infektion. Dette inkluderer en urinvejsinfektion eller gærinfektion.

Du ønsker heller ikke at tjekke din livmoderhals, hvis du er gravid, og dit vand er gået i stykker. Hvis du gør det, kan det øge risikoen for infektion for dig og din graviditet.

Hvad betyder de forskellige egenskaber?

Følgende diagram forklarer nogle af de ændringer, der finder sted i din livmoderhals i løbet af din menstruationscyklus eller graviditet.

Selvom disse karakteristika afspejler den gennemsnitlige livmoderhals, er det normalt at opleve små variationer.

Det er også vigtigt at bemærke, at folk, der har en omvendt livmoder, kan opleve, at deres livmoderhalsegenskaber er det stik modsatte af, hvad der er angivet i dette diagram.

Hvis din livmoderhals føles anderledes end forventet, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder. De bør være i stand til at besvare alle spørgsmål, du har.

Cervix karakteristika under follikulær fase

I den follikulære fase forbereder din krop livmoderslimhinden, så et befrugtet æg kan fæstne sig.

Østrogenniveauet er lavt nu, så din livmoderhals føles normalt fastere. Østrogen vil få det til at føles blødere, efterhånden som din menstruationscyklus skrider frem.

Livmoderhalsens karakteristika under ægløsning

Under ægløsning begynder dine østrogenniveauer at stige. Dette får livmoderslimhinden til at blive tykkere, så den føles blødere.

Du vil også begynde at bemærke mere slim, der kommer fra din livmoderhals og skede på dette tidspunkt. Slimet har en tynd, glat konsistens.

Hvis du tager p-piller, der undertrykker ægløsning, vil du muligvis ikke bemærke disse ændringer, fordi du ikke har ægløsning.

Cervix karakteristika under lutealfasen

Under lutealfasen falder dine østrogenniveauer, men progesteron er tilbage for at holde livmoderslimhinden tyk, hvis et befrugtet æg implanteres.

Du vil bemærke, at din livmoderhals stadig kan føles blød. Dit livmoderhalsslim bliver dog tykkere og er normalt klistret og noget uklart i udseende.

Cervix karakteristika under menstruation

Din livmoderhals er typisk åben under menstruation, hvilket tillader menstruationsblod og livmodervæv at forlade din krop.

Livmoderhalsen er normalt lavere i kroppen og derfor nemmere at mærke, mens du har menstruation.

Livmoderhalsegenskaber under vaginal sex

Under vaginalt samleje kan livmoderhalsen skifte position fra højere til lavere. Dette er ikke nogen indikation af din ægløsningsstatus, bare en naturlig ændring, der finder sted under sex.

Hvis du sporer din ægløsning, anbefaler lægerne ikke at tjekke din livmoderhals under eller efter sex, fordi du ikke får de mest nøjagtige resultater.

Nogle gange kan livmoderhalsen bløde lidt efter sex. Selvom dette ikke er en usædvanlig hændelse, bør du tale med en læge, hvis det er mere end lette pletblødninger.

I nogle tilfælde kan post-coital blødning være et tegn på en underliggende tilstand. Din udbyder kan fastslå den underliggende årsag og rådgive dig om eventuelle næste skridt.

Livmoderhalsens karakteristika under undfangelsen

Selvom du måske bruger livmoderhalskontrol til at bestemme, hvornår du har ægløsning, vil dette ikke afsløre, om du er gravid.

Nogle mennesker rapporterer at se en ændring i livmoderhalsfarven – til blå eller lilla – men dette er ikke en pålidelig måde at bekræfte graviditet på.

Hvis du tror, ​​du kan være gravid, skal du tage en graviditetstest hjemme på den første dag i din udeblevne menstruation.

Hvis din menstruation er uregelmæssig, så sigt efter tre uger efter den formodede dato for undfangelsen.

Hvis du får et positivt resultat, skal du bestille tid hos en læge eller anden sundhedsudbyder. De kan bekræfte dine resultater og diskutere de næste skridt.

Livmoderhalsegenskaber under tidlig graviditet

Under tidlig graviditet kan du bemærke, at din livmoderhals er blødere i udseende.

Livmoderhalsen kan virke mere åben (dog ikke helt åben). Andre mennesker kan rapportere, at deres livmoderhals er helt lukket.

Nogle mennesker rapporterer også, at deres livmoderhals ser “hævet” eller forstørret ud, hvilket kan skyldes stigende hormonelle ændringer.

Livmoderhalsens karakteristika under sen graviditet og nærmer sig fødsel

Når du nærmer dig fødslen, begynder din livmoderhals at åbne eller udvide sig. Vævene der begynder også at blive tyndere. Dette er kendt som “udslettelse”.

Nogle mennesker kan have en livmoderhals, der udvider sig tidligere i graviditeten, men forbliver ved den udvidelse, indtil fødslen begynder.

Hvis du planlægger at have en vaginal fødsel, kan din udbyder foretage en livmoderhalskontrol, når du nærmer dig fødslen for at afgøre, om din livmoderhals er udvidet og udslettet.

Din livmoderhals skal være helt udvidet – som normalt er omkring 10 centimeter – for at lade barnet passere gennem vaginalkanalen.

Livmoderhalsegenskaber efter graviditet

Efterhånden som din livmoder begynder at vende tilbage til sin størrelse før graviditeten, kan din livmoderhals forblive let åben i nogen tid.

Nogle mennesker oplever, at deres livmoderhals forbliver mere åben, end den tidligere var efter vaginal fødsel.

Livmoderhalsen vil normalt blive gradvist højere, indtil den når sin mest almindelige position efter fødslen. Det vil også begynde at stivne med tiden.

Hvornår skal man se en læge eller anden sundhedsudbyder

Hvis du tjekker din livmoderhals regelmæssigt og bemærker ændringer, såsom cyster, polypper eller andre klumper, skal du kontakte en læge eller anden udbyder.

Selvom disse kan være normale cervikale forandringer, berettiger de yderligere undersøgelse.

Det samme gælder, hvis du bruger et spejl til at se din livmoderhals og bemærker synlige ændringer, såsom røde, blå eller sorte læsioner, på din livmoderhals.

Disse kan være et tegn på en underliggende tilstand, såsom endometriose.