Lateral Collateral Ligament Forstuvning og Skade

Hvad er en lateral collateral ligament (LCL) skade?

Hvad forårsager en LCL-skade?

Hovedårsagen til LCL-skader er traumer med direkte kraft på indersiden af ​​knæet. Dette lægger pres på ydersiden af ​​knæet og får LCL til at strække eller rive.

Hvad er symptomerne på en LCL-skade?

Symptomer på en LCL-skade kan være milde eller alvorlige, afhængigt af sværhedsgraden af ​​forstuvningen, eller om den er revet. Hvis ledbåndet er let forstuvet, har du muligvis ingen symptomer overhovedet. For en delvis overrivning eller fuldstændig afrivning af ledbåndet kan dine symptomer omfatte:

• hævelse af knæet (især det ydre aspekt)

• stivhed i knæleddet, der kan forårsage låsning af knæet

• smerter eller ømhed på ydersiden af ​​knæet

• ustabilitet i knæleddet (følelse af, at det vil give ud)

Hvordan diagnosticeres en LCL-skade?

For at diagnosticere en LCL-skade vil din læge undersøge dit knæ og se efter hævelse. De vil også bevæge dit knæ i forskellige retninger for at bestemme, hvor din smerte er, og hvor alvorlige dine symptomer er.

Hvis din læge mener, at du kan have et overrevet ledbånd, kan du gennemgå billeddiagnostiske tests som røntgenbilleder eller MR-scanninger. Disse tests vil give din læge mulighed for at se det bløde væv inde i knæet.

Hvad er behandlingerne for LCL-skader?

Behandlingsmulighederne for LCL-skader vil afhænge af skadens sværhedsgrad og din livsstil.

For mindre skader kan behandlingen omfatte:

• splintring
• påføring af is
• løfter knæet over hjertet
• tager en smertestillende medicin
• begrænse fysisk aktivitet, indtil smerten og hævelsen er væk
• bruge en bøjle (knæ-startspærre) eller krykker for at beskytte knæet
• fysioterapi eller genoptræning for at styrke og genvinde bevægeligheden

For mere alvorlige skader kan behandlingen også omfatte fysioterapi, rehabilitering eller kirurgi. Fysioterapi styrker og hjælper dig med at genvinde bevægeligheden. Kirurgi kan omfatte ligamentreparation eller rekonstruktion.

Kirurgi behandler normalt ikke skader på kun LCL. LCL er dog ofte skadet sammen med andre ledbånd i knæet. I disse tilfælde er operation sandsynligvis nødvendig.

Køb knæbøjler.

Hvordan kan jeg forhindre en LCL-skade?

Det er svært at forhindre skader i knæbåndet, fordi de ofte er et resultat af en ulykke eller uforudsete omstændigheder. Flere forebyggende foranstaltninger kan dog hjælpe med at minimere risikoen for en knæbåndsskade, herunder:

• bruge korrekt teknik og tilpasning, når du laver fysiske aktiviteter, herunder gang
• strækker sig regelmæssigt for at opretholde et godt bevægelsesområde i kroppen
• styrkelse af musklerne i over- og underben for at hjælpe med at stabilisere leddet
• udvis forsigtighed, når du dyrker sport, hvor knæskader er almindelige, såsom fodbold og fodbold

Hvad er de langsigtede udsigter?

Ved mindre skader kan ledbåndet hele uden problemer. Det er dog vigtigt at bemærke, at hvis ledbåndet blev alvorligt strakt, vil det muligvis aldrig genvinde sin tidligere stabilitet. Det betyder, at det er mere sandsynligt, at knæet vil være noget ustabilt, og du kan nemt komme til skade igen. Leddet kan blive hævet og ømt blot af fysisk aktivitet eller mindre skade.

For dem med en større skade, som ikke skal opereres, vil leddet højst sandsynligt forblive ustabilt og let skades. Du er muligvis ikke i stand til at udføre fysiske aktiviteter, der kræver gentagen brug af knæet, herunder løb, klatring eller cykling. Smerter kan skyldes mindre aktiviteter som at gå eller stå i længere perioder. Du skal muligvis have en bøjle på for at beskytte leddet under fysisk aktivitet.

For dem, der bliver opereret, vil udsigterne afhænge af sværhedsgraden af ​​den oprindelige skade og den kirurgiske procedure. Generelt vil du have forbedret mobilitet og stabilitet, efter at leddet er fuldstændig helet. Du skal muligvis bære en bøjle eller begrænse fysiske aktiviteter i fremtiden for at forhindre genskade i knæet.

I knæskader, der involverer mere end blot LCL, kan behandling og udsigter være anderledes, da disse skader kan være mere alvorlige.