Metastatisk brystkræft betyder, at kræft har spredt sig fra brystvævet og nærliggende lymfeknuder til andre organer, normalt leveren, knoglerne eller lungerne.
Selvom der ikke er nogen kur, har behandlingsfremskridt i de seneste årtier forbedret udsigterne for dem med en diagnose af denne type kræft. Mere end en tredjedel af mennesker med metastaserende brystkræft lever mindst 5 år efter diagnosen, og nogle fortsætter med at overleve yderligere 10 år eller længere.
Mellem diagnose og behandling kan metastatisk brystkræft være en overvældende oplevelse. Du kan have følelser af blandt andet angst, depression og frygt.
Kunstterapi, en form for mental sundhedsstøtte, kan hjælpe dig med at klare disse følelser – og du behøver ikke at være kunstner for at deltage.
Hvad er kunstterapi?
Kunstterapi bruger kreative aktiviteter til at hjælpe mennesker med enhver form for helbredstilstand med at arbejde gennem udfordrende tanker og følelser. Også kaldet ekspressiv kunstterapi eller kreativ kunstterapi, er den baseret på filosofien om, at kunst kan være et værktøj til følelsesmæssig helbredelse.
Kunstterapi kan bruges som en måde at udtrykke dybe, ubevidste bekymringer om kræft, slutte fred med følelsesmæssige konflikter, booste dit humør og lette stress.
Målet med kunstterapi er ikke nødvendigvis at skabe et mesterværk. Det handler mere om at udforske og udtrykke komplekse følelser gennem kunstneriske aktiviteter, såsom maleri, tegning, skulptur eller collage.
Kunstterapi kan også involvere at dele din oplevelse med en uddannet kunstterapeut og andre mennesker med kræft i et støttende miljø. Du behøver ikke at have nogen kunstnerisk uddannelse, talent eller erfaring for at drage fordel af kunstterapi.
Hvad kan du forvente under en kunstterapisession
Kunstterapi faciliteres typisk af en kliniker på masterniveau, der er uddannet i integrativ mental sundhed og menneskelige tjenester, ifølge American Art Therapy Association.
Sessioner, som kan udføres på en-til-en basis eller som en gruppe, finder sted i en række forskellige omgivelser, herunder hospitaler, private praksisser og lokale klinikker.
Selvom der ikke er nogen standardvarighed for en session, er en gennemgang af forskning om kunstterapi offentliggjort i
En kunstterapeut vil normalt stille dig nogle spørgsmål for at lære dine behov og forventninger at kende under din første session. Derefter tilpasser de din kunstterapiplan, herunder hvor ofte I mødes, længden af jeres sessioner og formålet med hvert møde.
Kunstterapeuter leverer ofte de værktøjer og materialer, du har brug for til kreativ udfoldelse.
Ved hver session kan kunstterapeuten give opfordringer til at opmuntre dig til at udtrykke dine følelser gennem kunst. De kan også opfordre dig til at bruge kreative medier til at udforske ting som, hvordan din kræft ser ud i dit sind, hvordan metastatisk brystkræft har påvirket dine forhold til din familie, og hvordan livet kan se ud efter din behandling slutter.
Fordele ved kunstterapi for mennesker med kræftdiagnoser
Mens kunstterapi ikke specifikt behandler kræft, ifølge
- nedsatte symptomer på nød
- øget evne til at klare brystkræft
- reducerede tegn på depression
- forbedret livskvalitet
- fremmet et positivt kropsbillede
- nedsatte frekvenser af angst
Ifølge Cancer Research UK mener sundhedsprofessionelle også, at kunstterapi kan hjælpe mennesker med kræftdiagnoser med at forbedre deres forhold til andre, booste deres selvtillid og tage deres sind væk fra smerte.
Sådan finder du en kunstterapeut
Et af de bedste steder at starte din søgen efter en kunstterapeut er med din læge eller dit kræftteam. De kan muligvis henvise dig til en kunstterapeut i dit område.
Værktøjerne til lokalisering af kunstterapeuter fra American Art Therapy Association og Art Therapy Credentials Board kan også hjælpe dig med at finde en autoriseret professionel i nærheden af dig.
Overvej endelig at spørge medlemmer af eventuelle kræftstøttegrupper, som du har tilsluttet dig, om henvisninger til kunstterapeuter, de har arbejdet med.
Kunstterapi kan være et kraftfuldt helbredende værktøj til at hjælpe folk med at klare udfordringerne ved en diagnose af metastatisk brystkræft og behandlinger.
Forskning har vist, at kunstterapi kan forbedre din livskvalitet, øge din evne til at klare kræft og reducere din angst. Tal med dit kræftplejeteam eller brug værktøjerne på American Art Therapy Associations hjemmeside for at finde en kunstterapeut i nærheden af dig.
Discussion about this post