Kolonrensning: Hvad du behøver at vide

Hvorfor renser en kolon?

Hvad er en kolonrensning?

Kolonrensning, også kendt som colon irrigation eller colon hydroterapi, involverer skylning af tyktarmen med væsker for at fjerne affald. Det er en praksis, der har eksisteret siden oldtiden, og fordelene er baseret på den forudsætning, at fordøjelsesaffald kan være et giftstof for kroppen.

Generelt udfører en professionel kaldet tyktarmshygiejne tyktarmsrensningen, mens du hviler på et bord. Det involverer at sende cirka 60 liter væske gennem et rør ind i endetarmen. Toksiner udstødes derefter gennem et andet rør, og processen gentages.

Du kan finde tyktarmsvandingsprodukter derhjemme online eller i dit lokale apotek.

‘Fordelene’ ved kolonrensning

Udøvere af kolonrensning siger, at du kan høste adskillige fordele ved at fjerne toksinerne fra dit fordøjelsessystem. De siger, at det kan føre til vægttab, bedre fordøjelse, øget energi og klarere tænkning. Men de fleste af disse påstande er ubeviste og mangler videnskabelig støtte.

En lille indledende studier udført i 2016 bemærkede forbedring i gastrointestinale symptomer efter colon irrigation hos patienter med irritabel tyktarm.

Men på trods af resultaterne af ovenstående undersøgelse, bør tyktarmsudrensning tilgås med forsigtighed, da det potentielt kan føre til tyktarmsskade. Vi skitserer de mulige risici ved kolonrensning nedenfor.

Risiciene er mange

Listen over potentielle risici forbundet med kolonrensning er meget længere end listen over fordele.

Dehydrering

Mens noget af vægttabet forbundet med kolonrensning skyldes fjernelse af affald, forårsager det også fjernelse af væsker. Dehydrering kan føre til nyresvigt i ekstreme tilfælde.

Elektrolyt ubalance

Kolonrensninger kan forstyrre balancen mellem elektrolytter som kalium og natrium i din krop. Disse kemikalier bærer elektriske signaler på tværs af celler, og en ubalance kan føre til bevidsthedstab samt nyreskade.

Bakteriel ubalance og infektion

Kolonrensninger kan potentielt invitere usunde bakterier ind i det nedre fordøjelsessystem med de anvendte instrumenter og væsker. De fjerner også de sunde bakterier, der kan bekæmpe den infektion.

Tarmperforering

Tarmperforering sker, når der opstår en rift i væggen i den nedre tarm. Det betragtes som en medicinsk nødsituation. Selvom symptomer begynder med feber, smerter, kuldegysninger og kvalme, kan det udvikle sig og endda være dødeligt.

Tips til sikker tyktarmsrensning

Hvis du kender risiciene og stadig er interesseret i tyktarmsrensning, er der ting, du kan gøre for at mindske sandsynligheden for, at du vil lide under sundhedsmæssige konsekvenser.

• Tal med din læge først. Nogle mennesker kan have større risiko for komplikationer.
• Drik rigeligt med væske. Drik masser af vand for at forhindre dehydrering både før og efter din rensning.
• Vælg din terapeut med omhu. Der er ingen licenskrav til tyktarmsplejere, men nogle tilhører professionelle organisationer, der kræver en vis uddannelse i førstehjælp og HLR. Tal med andre mennesker, der har brugt specifikke terapeuter, før du går igennem din aftale.
• Sørg for, at der kun bruges nyt engangsudstyr og beskyttelsesudstyr. Sørg for, at din hygiejnemedarbejder har en ordentlig desinfektionsrutine og bruger engangsudstyr, når det er muligt. Tyktarmsrensningsudstyr kan overføre bakterier, hvis det ikke steriliseres korrekt.

Et alternativ

Ud over den traditionelle udrensning af tyktarmsvanding er der mange produkter på markedet, der hævder at levere lignende fordele gennem orale kosttilskud. Disse kan komme i kapsler, pulvere eller teer og inkluderer plantefibre og naturlige afføringsmidler. Hvis du vælger kosttilskud, skal du læse pakkevejledningen omhyggeligt og diskutere ingredienserne med din læge.