Alkoholbrug forårsager ikke narkolepsi direkte, men det kan forværre søvnighed i dagtimerne. Hvis du lever med denne søvnforstyrrelse, kan begrænsning af alkoholforbrug, sind-kropsinterventioner og mere hjælpe med dine symptomer.
Narkolepsi er en søvnforstyrrelse, der involverer overdreven søvnighed i dagtimerne. Hvis du har denne tilstand, kan du føle dig mere træt end normalt i løbet af dagen og kortvarigt falde i søvn uden at mene det. Du kan også opleve et tab af muskeltonus kaldet katapleksi og hallucinationer, når du falder i søvn eller vågner.
Eksperter
Alkohol er ikke en bekræftet årsag til narkolepsi, men der kan være en mere indirekte sammenhæng mellem de to. Læs videre for at udforske dette potentielle link, plus få lidt vejledning om håndtering af dine symptomer.
Kan alkohol forværre symptomer på narkolepsi?
Nogle mennesker, der lever med narkolepsi, oplever, at indtagelse af alkohol kan gøre nogle af deres symptomer værre – måske på grund af alkohols beroligende virkning.
Både narkolepsi og alkohol kan forårsage overdreven søvnighed i dagtimerne. Hvis du allerede oplever søvnighed på grund af narkolepsi, kan alkohol yderligere undertrykke dit centralnervesystems funktion og skabe en yderligere beroligende effekt.
Forbindelsen mellem narkolepsi og alkohol kan løbe endnu dybere, da den samme neurologiske vej i din hjerne – orexin (hypokretin)-vejen – kan medvirke til begge tilstande.
En gnaverbaseret undersøgelse fra 2020 undersøgte, hvorfor mennesker, der lever med alkoholmisbrug (AUD), ofte har overdreven søvnighed i dagtimerne. Forskerne fandt ud af, at alkoholabstinenser mindskede udtrykket af orexin.
Orexin, også kaldet hypocretin, er et hjernekemikalie, der regulerer din hurtige øjenbevægelsessøvn. Lave niveauer af dette hormon kan få dig til at føle dig ekstra søvnig i løbet af dagen.
Nedsat orexin er faktisk et af de definerende træk ved narkolepsi med katapleksi.
Mens eksperter har fundet forbindelser mellem AUD og steget niveauer af orexin, kan uregelmæssige niveauer af dette hormon stadig påvirke din søvn.
Case-specifik alkohol-induceret narkolepsi
I øjeblikket peger ingen afgørende beviser på alkohol som en årsag til narkolepsi.
Individuelle case-rapporter, herunder to eksempler offentliggjort i
I disse tilfælde kædede forskere tungt alkoholforbrug sammen med den senere udvikling af narkolepsi. Når det er sagt, kunne de ikke afgøre, om deltagerne allerede havde udiagnosticeret narkolepsi, eller om tilstanden udviklede sig på grund af kronisk depression af centralnervesystemet.
Hvad med andre stoffer?
Hvis du har narkolepsi, kan andre stoffer ud over alkohol også få dig til at føle dig mere søvnig.
Hvis du for eksempel drikker koffein for tæt på sengetid, kan det forhindre dig i at få en god nats søvn, hvilket kan gøre dig ekstremt søvnig den næste dag.
Nikotin, et andet stimulans, kan også forstyrre kvaliteten af din hvile og forværre søvnighed den næste dag.
Kan alkohol interagere med narkolepsimedicin?
Alkohol kan ændre, hvordan narkolepsimedicin virker i din krop.
Det er generelt en god idé at undgå at bruge alkohol sammen med medicin, da alkohol kan gøre din medicin mindre effektiv eller i nogle tilfælde giftig. Kombination af nogle lægemidler med alkohol kan også forårsage potentielt livstruende bivirkninger.
Alkohol er kendt for at interagere med
-
stimulanser, herunder modafinil (Provigil) og methylphenidat (Ritalin)
-
antidepressiva, herunder fluoxetin (Prozac) og escitalopramoxalat (Lexapro)
- natriumoxybat (Xyrem)
FYI
Ifølge en
Andre narkolepsi-specifikke lægemidler omfatter pitolisant (Wakix) og solriamfetol (Sunosi). Til dato peger beviser ikke på nogen alvorlige risici ved at drikke alkohol, mens du tager disse medikamenter. Når det er sagt, er det vigtigt at spørge din ordinerende læge, om det er sikkert at drikke alkohol, mens du tager receptpligtig medicin.
Hvad forårsager narkolepsi?
Eksperter fortsætter med at udforske mulige årsager til narkolepsi.
Orexinniveauer ser ud til at spille en stor rolle, men ikke alle med narkolepsi har lavt orexin.
Andre mulige årsager
- genetik
- autoimmune tilstande
- traumatisk hjerneskade
Du kan også
- har en familiehistorie af tilstanden
- er mellem 7 og 25 år
- oplevet visse infektioner, hovedskade, slagtilfælde eller sarkoidose
Sådan får du behandling
En læge, psykiater eller psykolog kan hjælpe med at afgøre, om du har en søvnforstyrrelse.
Hvis dit plejeteam mener, at du muligvis har narkolepsi, vil de sandsynligvis anbefale en søvnundersøgelse og kontrollere dine orexin-niveauer.
Behandling for narkolepsi omfatter medicin og livsstilsændringer, såsom:
- strategisk lur i dagtimerne
- rutiner for søvnhygiejne
- afslapning ved sengetid
- kostændringer
- Regelmæssig motion
Mind-body interventioner kan også hjælpe med at forbedre dine symptomer. Faktisk fandt en lille 2020-undersøgelse, at meditations-afslapningsterapi så ud til at hjælpe med at reducere hallucinationer og søvnlammelse forbundet med narkolepsi.
Andre muligheder omfatter:
- yoga
- biofeedback
- åndedrætsøvelser
Støtte til alkoholbrug
Hvis dine symptomer føles værre, når du drikker alkohol, og du gerne vil lave en plan for at begrænse alkoholforbruget, kan en terapeut eller en anden uddannet specialist hjælpe.
Substance Abuse and Mental Health Services Administration National Helpline på 1-800-662-4357 kan hjælpe dig med at finde en mental sundhedsprofessionel i dit område.
Du kan også få mere støtte fra organisationer som:
-
Anonyme Alkoholikere: 1-212-870-3400
-
Kvinder for ædruelighed: 1-215-536-8026
-
SMART-gendannelse: 1-440-951-5357
Find flere tips til at holde op med alkohol her.
Bundlinjen
Alkoholbrug forårsager ikke narkolepsi. Når det er sagt, da det har en beroligende effekt, kan det alligevel få dig til at føle dig søvnig.
Hvis du mener, at alkoholbrug kan have en indvirkning på din søvn eller på dine narkolepsisymptomer, kan en uddannet sundhedspersonale, terapeut eller søvnspecialist tilbyde mere vejledning og støtte.
Discussion about this post