Kan brug af ingefær på dit hår eller hovedbund forbedre dets helbred?

Ingefær, et almindeligt madkrydderi, er blevet brugt til medicinske formål i århundreder. Rødderne af Zingiber officinale anlægget er blevet brugt til betændelse og mave-tarm-lidelser i både traditionel og konventionel praksis.

Du har muligvis også læst anekdotisk information om ingefærs evne til at helbrede hår og hovedbunds sundhed. Mens ingefær kan have anti-inflammatoriske fordele for hovedbundstilstande, nogle kliniske undersøgelser har vist, at visse forbindelser faktisk kan formindske hårvækst.

Det er vigtigt at lære mere om ingefær og dens korrekte anvendelse, før du selv behandler enhver dermatologisk tilstand.

Potentielle ingefærfordele for håret

På lang sigt er hårplejepraksis lige så vigtig som dem, der bruges i hudpleje. Ingefær betragtes ikke som en almindelig medicinsk behandling for at holde håret sundt, men nogle hævder anekdotisk, at dette krydderi kan forbedre hårvæksten.

Kan ingefær forbedre hårvæksten?

I østasiatisk medicin bruges ingefær nogle gange til at fremme hårvækst. Dog nogle forskere har bemærket at ingen videnskabelig dokumentation har bevist, at ingefær hjælper med at behandle skaldethed.

Nogle fokuserer i stedet på de potentielle fordele ved ingefær til hovedbundsbetændelse. Det menes, at hårvæksten kan forbedres, når hovedbundsforholdene klarer sig. Alligevel er sådanne fordele kun anekdotiske.

Kan ingefær bremse hårtab?

Der mangler videnskabeligt bevis for, at ingefær kan bremse hastigheden af hårtab. Indtagelse af ingefær for dit hår og din hovedbunds sundhed kan føre til forbedringer i udseendet, men der er lidt, der kan gøres for at bremse hårtabet, når det først er startet.

Det er også vigtigt at bemærke, at nogle tilfælde af hårtab er forbundet med underliggende hårtilstande, som naturlige behandlinger som ingefær måske ikke hjælper med at behandle.

Kan ingefær fjerne hår?

Mens nogle anekdotiske beviser fremhæver de potentielle hårvækstfordele ved ingefær, tyder nogle kliniske beviser på de fuldstændig modsatte virkninger.

En undersøgelse om 6-gingerol, en forbindelse i ingefær, fandt nedsat hårvækst hos mus såvel som menneskelige follikler in vitro. Baseret på disse resultater konkluderede forskere, at ingefær kunne hjælpe med at hæmme hårvækst eller endda med vilje fjerne hår.

Potentielle bivirkninger ved at bruge ingefær

Som madlavningskrydderi er ingefær sikkert for de fleste mennesker. Hvis du har nogen kendt ingefærallergi, bør du undgå at påføre ekstrakter, æteriske olier og enhver anden form for ingefær til dit hår.

Gnid noget ingefær på indersiden af din albue 24 timer, før du bruger det på dit hår eller hovedbund for at se, om du har nogen bivirkninger. Hvis du gør det, skal du ikke bruge det.

Mulige tegn på en hudreaktion kan omfatte:

rødt udslæt
nældefeber eller svulster
kløe
øget betændelse
forbrændinger

Traditionelt bruges ingefærekstrakter til hår og hovedbund kun på topisk basis. Du bør ikke tage ingefær gennem munden til sådanne formål, medmindre det er instrueret af en læge. Hvis du gør det, kan det føre til følgende bivirkninger:

kramper
diarré
overdreven gas
halsbrand
lægemiddelinteraktioner, især hvis du tager blodfortyndende midler (antikoagulantia)

Sådan bruger du ingefær til hår

Internettet er fyldt med opskrifter, der angiveligt hjælper med hårvækst. Selvom det er videnskabeligt ubegrundet, kan det stadig være en forfriskende oplevelse at påføre ingefær på din hovedbund og hår. Her er et par metoder til at prøve.

Ingefær olie

Ingefærolie kommer i form af ekstrakter eller æteriske olier, hvoraf sidstnævnte skal fortyndes med en bæreolie før påføring. Brug produktet i hele hovedbunden og håret for en krydret, forfriskende aroma. Skyl ud efter 15 til 30 minutter.

Ingefær juice

Ingefærjuice laves direkte af ingefærrod. Du kan skære en kant af en frisk rod af og massere direkte på din hovedbund. En anden metode er at purere roden i en blender og påføre hele håret.

Ingefær hårmaske

For at lave en ingefærhårmaske kan du bruge ingefærjuice, æterisk olie eller ekstrakt kombineret med lige dele af en bærerolie, såsom argan, kokosnød eller jojoba. Massér ind i hovedbunden og dæk dit hår jævnt. Sæt en hætte over dit hår og lad virke i op til 30 minutter før du skyller ud.

Hvis du kun behandler hovedbunden, kan du tilføje noget surt til masken, såsom yoghurt, citron eller æblecidereddike.

Ingefær kosttilskud

Ingefærtilskud er tilgængelige i form af te, kapsler og tabletter. Når du tager ingefær gennem munden, skal du følge alle produktinstruktioner omhyggeligt og afbryde, hvis der opstår gastrointestinale bivirkninger.

Tal med en læge, før du tager kosttilskud af nogen art. Husk på, at ingefærtilskud ikke har været videnskabeligt forbundet med hårvækst.

Tag væk

Da der kun findes få håndkøbsmuligheder for hårvækst, vender forbrugerne sig i stigende grad til traditionelle metoder for at prøve lykken.

Ingefær, selv om det er udråbt online, er ikke videnskabeligt bevist at fremme hårvækst eller forhindre hårtab. Alligevel kan du drage fordel af dens anti-inflammatoriske virkninger, hvis du har visse hovedbundsproblemer.

På trods af at ingefær er et naturligt stof, kan det give bivirkninger hos nogle mennesker. Det er altid en god idé at tjekke med en læge på forhånd, især hvis du tager medicin eller har nogen forudeksisterende tilstande.

Hvis der er noget, kan en hårmaske med ingefær være forfriskende og aromatisk. Alligevel ser du muligvis ikke nogen væsentlige håreffekter.