Kan æteriske olier lindre symptomerne på halsbrand?

Virker de?

Hvad forskningen siger

Æteriske olier har ofte lokkende dufte. Æteriske olier er lavet af planter:

• rødder
• bark
• blomster
• frø

Disse botaniske stoffer presses naturligt, indtil de frigiver deres essens eller deres æteriske olier.

På trods af deres hurtigt voksende fanskare har æteriske olier meget lidt støtte fra det almindelige medicinske samfund. De undersøgelser, der har undersøgt disse olier, har for det meste vurderet disse olier for deres aromaterapi og afstressende egenskaber. Få medicinske undersøgelser har undersøgt deres evne til at behandle eller lindre tegn og symptomer på tilstande eller sygdomme.

Selvom mere forskning er nødvendig, tyder nogle beviser på, at brug af visse olier kan lindre halsbrand.

Ingefær olie

Folk har brugt ingefær til at behandle forskellige typer mave-tarmbesvær. Ingefær æteriske olier kan også gavne folk, der oplever symptomerne på halsbrand.

Lavendel olie

Mange mennesker finder duften af ​​lavendel afslappende og beroligende, hvilket gør den til en fast bestanddel i aromaterapi. Ud over sine beroligende egenskaber kan lavendel også hjælpe med at reducere symptomerne på mavebesvær. Mange af symptomerne på mavebesvær og halsbrand ligner hinanden, så at prøve lavendelolie kan være gavnligt for folk, der har med ekstra mavesyre at gøre.

Pebermynteolie

Indånding af essensen af ​​en æterisk pebermynteolie kan hjælpe med at lindre halsbrand, mavebesvær og kvalme. Massage den fortyndede olie på dit bryst, mave eller ryg kan hjælpe med at slappe af det overaktive fordøjelsessystem.

Sådan bruger du æteriske olier til halsbrand

Æteriske olier er potente. En dråbe eller to er nok til at sprede dufte i et rum. En dråbe eller to i en bærerolie er alt, hvad der normalt anbefales, når du påfører æteriske olier topisk. Kun et par dråber anbefales, hvis du inhalerer olierne fra flasken eller en klud.

Den bedste måde at behandle halsbrand med æteriske olier er ved at inhalere duften direkte fra flasken eller en diffuser. Hvis du bruger en diffuser, skal du placere to eller tre dråber i maskinens damplomme. Tænd for maskinen, og det varme vand vil sprede de koncentrerede olier. Hvis du ikke har tid til at sætte en diffuser op, kan du trække vejret dybt, mens du svæver over et par dråber æterisk olie på en stofserviet eller et håndklæde.

En anden måde at høste fordelene ved æteriske olier er at blande med en bærerolie og massere ind i huden. Æteriske olier bør ikke sluges.

Risici og advarsler

Ingen videnskabelige undersøgelser understøtter brugen af ​​æteriske olier til behandling af halsbrand. Alle undersøgelser, der undersøger sammenhængen, peger i stedet på lindring af lignende symptomer, der opstår på grund af halsbrand.

Tag ikke æteriske olier gennem munden.

Brug af kvalitetsolie er vigtigt for at sikre, at du ikke bliver syg efter at have brugt olierne. Du bør undersøge og opsøge et brand, du kan stole på.

Andre behandlinger mod halsbrand

Selvom halsbrand ofte kan behandles med håndkøbsmedicin (OTC), kan du opleve, at en receptpligtig medicin er den bedste løsning for dig.

Hvis du ofte oplever halsbrand, skal du tale med din læge om dine behandlingsmuligheder. De kan muligvis anbefale en medicin, der kan reducere eller lindre dine symptomer.

Antacida

OTC antacida er en førstelinjebehandling mod halsbrand. De hjælper med at neutralisere mavesyre, der forårsager symptomer. Antacida er generelt hurtigtvirkende. Hvis OTC-varianten ikke virker, kan din læge ordinere en, der er receptpligtig.

H2-receptorantagonister (H2RA’er)

H2RA’er er en god måde at forhindre symptomer på, før de opstår. Disse lægemidler, som fås i håndkøb og på recept, reducerer mængden af ​​mavesyre, du har. Disse er ikke hurtigvirkende lægemidler, men de kan give lindring i en længere periode, end antacida gør.

Protonpumpehæmmere (PPI’er)

PPI’er arbejder for at reducere mængden af ​​mavesyre lavet af kirtlerne i din mave. OTC og receptpligtige PPI’er er tilgængelige.

Hvad du kan gøre nu

Før du prøver æteriske olier til behandling af halsbrand eller enhver anden tilstand, skal du sørge for at studere olier, deres bivirkninger og deres risici. Disse tips kan hjælpe dig med at træffe dine beslutninger:

Kilde sikre olier

Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) klassificerer æteriske olier som “generelt anerkendt som sikre.” FDA inspicerer eller fører ikke tilsyn med produktionen og salget af disse produkter. Det betyder, at kvaliteten af ​​disse produkter er helt op til producenterne. Af denne grund er det vigtigt, at du opsøger et brand, du stoler på og føler dig sikker på at bruge. Æteriske olier sælges i mange naturlige fødevarebutikker og gennem online-forhandlere.

Lav din research

Før du bruger æteriske olier, gør din forskning. Forstå hvilke olier der kan være rigtige for din tilstand, og hvilke der ikke er. Overvej de kendte mulige bivirkninger, og hvordan de kan forstyrre din daglige aktivitet.

Bede om hjælp

Din læge ved måske ikke meget om æteriske olier, men de har ressourcer, du kan bruge til at hjælpe din jagt på halsbrandbehandlinger. Selvom din læge måske ikke ordinerer æteriske olier, er det vigtigt, at de ved, at du bruger olierne og eventuelle alternative behandlinger. De kan hjælpe dig med at gøre det sikkert ved at sikre, at de olier, du vælger, ikke påvirker nogen medicin, du tager i øjeblikket.

Kontakt din læge

Hvis brugen af ​​æteriske olier eller OTC-behandlinger ikke lindrer tegn og symptomer på halsbrand, skal du tale med din læge om en behandling, der kan være stærk nok til at lette ubehaget.

Fortsæt med at læse: Tips efter måltid til at lindre halsbrand »