Jeg lærte, hvad jeg forventede – testning af trendy remedier med aktivt kul

Videnskaben bag aktivt kul

Vil aktivt kul kontrollere olie og bakterier på din hud?

Hudplejemærker har brugt trækuls ry som et absorberende stof til at sælge en række ansigtsvaske og ansigtsmasker, der indeholder trækul. Indtil videre er der ingen undersøgelser, der tester trækuls evne til at absorbere olie i ansigtet. Dog to undersøgelser fundet nogle beviser for, at aktivt kul og lermasker er antibakterielle. Måske kan de dræbe de bakterier, der forårsager acne?

Den videnskabsbaserede skønhedsblog Lab Muffin teoretiserede, at brug af trækul på huden vil have samme effekt som at bruge en lermaske – hvis du lader den sidde i timevis.

Så som en “kontrol” brugte jeg en bentonit-lermaske på min næse, som er den fedeste del af mit ansigt. Jeg lod masken sidde på mit ansigt i cirka 20 minutter, før jeg vaskede den af. Et par dage senere blandede jeg bentonit-lerkraften med trækul og vand.

Den største forskel, jeg bemærkede, er, at lermasken blandet med kul gjorde mit ansigt mindre kløende end de gange, jeg har brugt ler alene.

Min hud føltes dejlig glat efter charcoal clay-masken, men virkningerne var ikke særlig langvarige. Men jeg har aldrig hørt om en ansigtsmaske, der kurerer alle dine hudproblemer efter kun én brug.

Ville jeg gøre det igen? Trækul virker som en anstændig tilføjelse til en lermaske, om ikke andet for at holde den så kløende. Det kan være bedre til at kontrollere bakterier end olie.

Hvad kan to ugers aktivt kul gøre ved dine tænder?

Så her er, hvordan almindelig ikke-blegende tandpasta virker: Den fjerner pletter på dine tænder ved at gnide dem af. Der er nogle videnskabelige beviser for, at aktivt kul kan være et effektivt tandblegemiddel, fordi aktivt kul er mere slibende end tandpasta. Det betyder, at det potentielt kan blege tænder, men også beskadige emaljen.

For at teste effektiviteten af ​​aktivt kul – men også for at undgå at skade min emalje ved at gnide den direkte på mine tænder – blandede jeg det med kokosolie og derefter olie trukket. Oil pulling involverer at suse kokosolie rundt i munden, og undersøgelser har fundet ud af, at det kan hjælpe med at reducere tandkødsbetændelse og plak.

I to uger brød jeg en kapsel op trækulspulver og blandet det med kokosolie, olie trækker i to minutter om morgenen. Efter jeg spyttede blandingen ud, børstede jeg tænder med en ikke-elektrisk tandbørste og almindelig ikke-blegende tandpasta.

Ingen fortæller dig, at kulpulver er super rodet

Det kom over hele min håndvask, hænder og ansigt. Det er meget ekstra rengøring, end der ville være med standardtandbørsten og tandpastaen. Jeg ville spytte kulolien i vasken og bruge varmt vand til at smelte kokosolien og prøve at rense vasken ordentligt (hvilket jeg fandt ud af i slutningen af ​​mit eksperiment er virkelig dårligt for dit afløb – så gør det ikke) .

Jeg tog billeder hver dag, mens jeg lavede dette eksperiment, og selvom jeg ikke føler, at billederne viser meget forbedring, føler jeg, at mine tænder ser hvidere ud. Men måske er dette bare placeboeffekten – efter en mundfuld sorte tænder vil enhver mængde hvidt se ud hvid.

Ville jeg gøre det igen? Næh, jeg er glad for at vende tilbage til bare en almindelig gammel tandpasta og tandbørste, for det er så meget enklere. Der er tandpastaer med trækul i allerede, hvis du vil prøve det.

Er aktivt kul kuren mod tømmermænd?

Mange mennesker har teorier om den perfekte måde at forhindre tømmermænd på (udover ikke at drikke). Da kul kan absorbere nogle gifte i maven, har folk spekuleret på, om det kan forhindre dig i at blive fuld eller tømmermænd.

En undersøgelse på dyr vist, at indtagelse af trækul samtidig med alkohol kan forhindre promille i at stige. Nogle websteder, fora og magasiner anbefaler trækul baseret på teorien om, at det vil absorbere sulfaterne i vin eller sukkeret i cocktailmixere. Men der er ikke meget forskning, der understøtter det. Trækul bruges til specifikke gifte, ikke alkohol. Maven optager alkohol for hurtigt.

Men jeg besluttede mig alligevel for at prøve. Der er ingen officiel retningslinje for, hvornår man skal tage aktivt kul, men jeg besluttede at tage pillen efter, snarere end før, da jeg var nødt til at teste potentialet for helbredelse af tømmermænd.

Så på min fødselsdag – den aften jeg drikker mest, takket være mange generøse venner – besluttede jeg at prøve denne metode. Efter tre barer, masser af drinks, en omgang (eller to?) shots, tog jeg en kulpille. Det virker klogt at sige her: Jeg har lært, at fødselsdag eller ej, føles det forfærdeligt at drikke “for videnskab”. Hold dig til mindre end moderation – en drink og derefter vand, vand, vand.

Næste morgen vågnede jeg med en følelse – ikke fantastisk, men meget bedre, end jeg havde forventet i betragtning af alt det drikkeri, jeg gjorde “for videnskaben”. Baseret på dyrestudiet tror jeg, at kullet absorberede meget af den alkohol, jeg havde indtaget umiddelbart før jeg tog kapslen.

Ville jeg gøre det igen? Det kan være mere effektivt at tage en pille, før du drikker, selvom du kan ende med at drikke mere, hvilket er dårligt. Men hvis trækul virkelig kun absorberer den alkohol, du har drukket for ganske nylig, virker det mere effektivt at drikke med måde. Plus, du kan få et stort sideblik af bartenderen, når du tilbyder en plastikpose med sorte piller til dine venner… Jeg mener, det gjorde jeg.

Mayo Clinic har en lang liste af medicin, der interagerer eller mister effektivitet, når aktivt kul tages gennem munden. Du bør aldrig tage aktivt kul, hvis du tidligere har haft blødninger i maven eller tyktarmen, er blevet opereret for nylig eller har problemer med fordøjelsen. Det er muligt at overdosere aktivt kul. Vi anbefaler ikke at tage aktivt kul gennem munden uden først at tale med din læge.

FDA godkender eller overvåger ikke aktivt kul eller andre naturlige midler.

Emily Gadd er en forfatter og redaktør, der bor i San Francisco. Hun bruger sin fritid på at lytte til musik, se film, spilde sit liv på internettet og gå til koncerter.