Hvorfor sker dette?
En indgroet tånegl opstår, når hjørnet eller kanten af din tånegl buer og vokser ind i den omgivende hud. Dette kan forårsage smerte, rødme og hævelse. Tilstanden er meget almindelig hos både mænd og kvinder. Din storetå er højst sandsynligt påvirket.
Almindelige årsager til indgroede tånegle er:
- tånegle traumer, såsom at stikke din tå
- iført sko, der er for stramme
- at klippe tånegle for korte
- skære tånegle på skrå
For at forhindre infektion er det vigtigt at behandle indgroede tånegle, så snart de opstår. Milde tilfælde kan kræve mindre behandling med hjemmemedicin. Alvorlige tilfælde kan have behov for kirurgisk indgreb.
Her er 10 almindelige midler til indgroede tånegle.
1. Læg i blød i varmt sæbevand
Iblødsætning af den berørte fod kan hjælpe med at reducere hævelse og lindre smerte. Du kan lægge din fod i blød i varmt sæbevand tre gange om dagen i op til 20 minutter ad gangen. Castilla sæbe er en god mulighed. Tilføjelse af Epsom-salte til vandet kan give yderligere lindring.
2. Udblød i æblecidereddike
Æblecidereddike er et folkemiddel til næsten alt i disse dage, inklusive indgroede tånegle. Det menes at have antiseptiske, anti-inflammatoriske og smertelindrende egenskaber, selvom videnskabelig dokumentation i bedste fald er begrænset.
For at prøve dette middel skal du forberede et bassin med varmt vand kombineret med 1/4 kop æblecidereddike. Læg den berørte fod i blød i op til 20 minutter dagligt. Tør din fod grundigt efter iblødsætning.
3. Pak området med tandtråd eller bomuld
Mayo Clinic anbefaler at putte små stykker bomuld eller vokset tandtråd under kanten af en indgroet tånegl for at fremme ordentlig neglevækst. Ikke alle medicinske grupper er enige.
Ifølge American College of Foot and Ankel Surgeons, kan placere bomuld under din negl øge smerte og tillade skadelige bakterier at trives. Iblødsætning af bomuld eller tandtråd i alkohol før påføring kan hjælpe med at reducere denne risiko.
4. Påfør antibiotisk salve
Brug af håndkøbs-antibiotisk salve eller creme kan fremme heling og hjælpe med at reducere risikoen for infektion. Påfør salven på den berørte tånegl efter producentens anvisninger, normalt op til tre gange dagligt. Disse salver inkluderer Neosporin, Polysporin og Bactroban. Sørg for at bandagere tåneglen efter påføring.
5. Bær behagelige sko og sokker
Sko og sokker, der er for stramme, kan trænge dine tæer. Dette anses for at være en førende årsag til indgroede tånegle. For at forhindre, at en indgroet tånegl udvikler sig eller forværres, skal du bære sko og sokker eller strømper, der passer, men stadig efterlader rigelig plads i tåbunden. Under helingsprocessen skal du undgå sko eller bære sandaler så meget som muligt for at begrænse presset på dine tånegle.
6. Tag en smertestillende håndkøbsmedicin
Acetaminophen (Tylenol) kan hjælpe med at lindre smerter i indgroede tånegle. Bivirkninger er usædvanlige, medmindre du tager mere end den daglige anbefalede mængde på 3.000 milligram dagligt, eller du tager det med alkohol.
Hvis der er hævelse, kan ibuprofen (Advil) være en bedre mulighed, fordi det lindrer både smerte og hævelse. Nogle almindelige bivirkninger af ibuprofen omfatter mavesmerter, mavebesvær og diarré.
Tag alle håndkøbs smertestillende midler som anvist af producenten eller din læge.
7. Brug en tåbeskytter
En tåbeskytter giver en dæmpende barriere for indgroede tånegle. Tåbeskyttere fås som ringe, der passer rundt om det berørte område eller som belægning til hele tåen. Nogle mærker af tåbeskyttere, såsom Dr. Scholl’s, kommer med en medicinsk gel til at hjælpe med at blødgøre tånegle for nem trimning. Brug behandlingen som anvist, indtil den indgroede tånegl er væk.
8. Prøv en tåbøjle
Tåbøjler er normalt lavet af tyndt, klæbende kompositmateriale og er limet til toppen af din tå. De er beregnet til at hjælpe med at beskytte din hud mod en skarp, indgroet negl og løfte neglekanterne, efterhånden som din negl vokser. Tåbøjler er tilgængelige online og på nogle apoteker.
9. Se din læge om orale antibiotika
Orale antibiotika er ikke rutinemæssigt ordineret til uinficerede indgroede tånegle. Der er ingen beviser for, at de forbedrer tilstanden. Alligevel, hvis du har en inficeret negl eller et svækket immunsystem, kan du få brug for orale antibiotika.
Nogle tegn på infektion er:
- øget rødme
- dunkende smerte
- øget hævelse
- pus
- varme i den berørte tå og dens omkringliggende område
- dårlig lugt
Nogle antibiotika, der bruges til at behandle inficerede indgroede tånegle, er ampicillin, amoxicillin og vancomycin.
10. Overvej at fjerne neglene
Hvis en indgroet tånegl ikke forbedres med hjemmemedicin, kan delvis eller fuld fjernelse af neglen være nødvendig. Ved hjælp af lokalbedøvelse kan en læge fjerne en del af neglens kant, den underliggende negleseng eller en del af den midterste vækstplade.
I alvorlige, tilbagevendende tilfælde kan hele den indgroede negl fjernes. Dette er en sidste udvej og en potentielt smertefuld løsning, der kan øge din risiko for infektion. Det øger også risikoen for, at din tånegl bliver fejlformet, når den vokser tilbage.
Lær mere: Sådan behandler du en indgroet tånegl »
Hvornår skal man se en læge
Mindre fodproblemer som indgroede tånegle kan forårsage alvorlige komplikationer hos nogle mennesker. Se din læge, hvis du har en indgroet tånegl, og du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager dårlig cirkulation, eller du har et kompromitteret immunsystem.
Du bør også se en læge, hvis:
- Smerter og hævelse er alvorlige.
- Hjemmemidler forbedrer ikke tilstanden.
- Du har en allergisk hudreaktion på et hjemmemiddel.
- Du har spørgsmål om, hvordan du plejer en indgroet tånegl.
Tjek: Diabetes fodpleje »
Outlook og forebyggelse
De fleste indgroede tånegle er ikke alvorlige. De bør forbedres inden for en uge eller deromkring uden at forårsage permanent skade med den rette hjemmepleje. Hvis de ikke behandles, kan indgroede tånegle forårsage alvorlig smerte og infektion, der kan sprede sig til knoglen.
Det er almindeligt, at indgroede tånegle kommer igen, især hvis du ikke tager skridt til at forhindre dem.
Discussion about this post