Hvis du spørger til råds om det bedste tidspunkt at begynde at fodre din baby med ris, kan svarene være overalt. Nogle mennesker vil måske foreslå at fodre en baby med ris, der starter ved 6 måneder, mens andre måske foreslår så ung som kun 2 eller 3 måneder gammel.
Men bare fordi en anden giver deres baby ris korn tidligt, betyder det ikke, at du skal gøre det samme. For at få råd er det bedste sted at gå til din egen børnelæge – de er autoriteten for din babys helbred. I mellemtiden er her, hvad andre eksperter anbefaler.
Hvad er retningslinjerne for at starte et barn på fast føde?
I de første par måneder af livet vil du kun fodre din baby med modermælk eller modermælkserstatning. Alt andet end modermælk eller modermælkserstatning betragtes som en fast føde. Så når du beslutter dig for det rigtige tidspunkt at starte din baby på riskorn, bør du følge de samme retningslinjer for at starte en baby på fast føde.
Nogle mennesker hævder, at riskorn er en undtagelse fra retningslinjerne – måske på grund af riskorns evne til at opløses i (og “tykke”) modermælk eller modermælkserstatning, når de tilsættes i små mængder.
Alligevel er riskorn en fast føde. Babyer er ikke klar til fast føde, før de er det
Tegn på, at din baby er klar til riskorn
Da alle babyer er forskellige, er det vigtigt at se efter tegn på, at din baby faktisk er klar til at begynde at spise ris, før den serveres.
Du bør holde ud med at give en baby fast føde, indtil de har kontrol over deres nakke og hoved. Din lille skal være oprejst, mens den spiser, så de skal kunne sidde i en højstol.
Vigtigst af alt, giv ikke en baby ris, før de har de mundtlige færdigheder til at flytte fast føde fra forsiden af munden til bagsiden. Denne færdighed udvikles typisk ikke før mindst 4 måneder gammel. Indtil da vil din babys tunge skubbe enhver mad ud, der kommer ind i munden.
Et andet afslørende tegn på, at din baby kan være klar til fast føde, er, når de udtrykker interesse for dit mad. Hvis du spiser i deres nærvær, kan de prøve at få fat i din mad – eller læne sig ind mod mad med deres åbne mund (hav dit kamera klar!).
Er det sikkert at give en baby ris korn, før de er klar?
For det meste bør du ikke give en baby ris korn før de anbefalede retningslinjer. Selvom ekstruderingsrefleksen – den automatiske refleks, der får en babys tunge til at skubbe maden frem – kan give en vis beskyttelse, før de er klar, kan det stadig udgøre en risiko for kvælning eller aspiration at tilbyde fast føde for tidligt.
At give en baby ris korn – eller anden fast føde – for tidligt kan også øge en babys risiko for at få fedme.
Men når de er klar, kan riskorn være en god startmad, bl.a.
Sådan introducerer du riskorn for første gang
Efter flere måneder med kun at have indtaget modermælk eller modermælkserstatning, har nogle babyer svært ved at tilpasse sig fast føde.
For at starte introduktionsprocessen skal du blande 1 til 2 spiseskefulde jernberigede riskorn med 4 til 6 spiseskefulde modermælkserstatning, modermælk eller vand. Nogle mennesker blander også riskorn med frugtjuice. Men dette anbefales ikke, fordi frugtjuice ikke giver sundhedsmæssige fordele og er meget høj i sukker.
Giv din baby en ske med jernberiget ris. (Det er vigtigt, at babyer får nok jern, når de først er begyndt på fast føde.) Men bliv ikke overrasket, hvis det tager et par fodring for din baby at få styr på at spise på denne måde. Du kan amme eller give flaske først, og derefter afslutte fodring med ris korn.
Læger plejede at anbefale riskorn som en “første mad.” Men nu ved vi, at alderssvarende fødevarer kan introduceres i enhver rækkefølge, og riskorn bør ikke være det eneste faste stof, der gives i meget lang tid på grund af eksponering for arsen, ifølge
Du kan introducere andre krukker eller purerede fødevarer som frugt og grøntsager før eller efter du introducerer riskorn. Og medtag andre jernberigede, enkeltkornede kornprodukter udover ris. Variation er livets krydderi – selv for baby!
Når du introducerer ny fast føde til din baby, skal du gøre det én ad gangen. På denne måde kan du opdage eventuelle fødevareallergier eller følsomheder tidligt. For eksempel, efter at du har fodret din baby med ærter for første gang, skal du vente 3 til 5 dage, før du introducerer gulerødder.
Kan riskorn bruges til at tykne modermælk eller modermælkserstatning?
Du har måske hørt om at tilføje riskorn til en flaske for at gøre modermælk eller modermælkserstatning tykkere. Dette anbefales dog ikke, medmindre din børnelæge siger, at det er OK.
Hvis din baby har episoder med sure opstød, kan din læge anbefale denne metode for at gøre mælken tykkere og forsøge at forhindre opstød. Men dette er sjældent.
At starte en baby på fast føde er en stor milepæl, men du bør ikke introducere riskorn for tidligt. At gøre det indebærer et par forskellige risici. Så vent, indtil din baby er omkring 6 måneder, og se specifikt efter tegn på, at den er klar til faste stoffer.
Hvis du er i tvivl, så tal om det – med din børnelæge. De er en guldgrube af information, og bedst af alt, de kender din babys helbred bedre end nogen anden, inklusive Dr. Google.
Discussion about this post