Hvorfor urininkontinens er så almindelig hos kvinder

Urininkontinens er almindelig hos kvinder på grund af hormonelle og fysiske ændringer forårsaget af reproduktion. Hjemmebehandling, medicin og visse procedurer eller operationer kan forbedre symptomer eller stoppe lækager.

Urininkontinens påvirker dobbelt så mange kvinder som mænd. Tidligere graviditet og fødsel, såvel som overgangsalderen, kan gøre lækage mere sandsynlig på grund af øget stress på din blære, dit urinrør og musklerne omkring disse organer.

Mens ældre kvinder er de mest tilbøjelige til at opleve inkontinens, er det ikke kun en typisk del af aldringsprocessen. Her er mere om, hvilke typer af urininkontinens der påvirker kvinder, hvad der forværrer symptomerne, og hvilke behandlinger der kan hjælpe.

Hvad er inkontinens hos kvinder?

Der er to hovedtyper af inkontinens, der rammer kvinder. Du kan opleve det ene, det andet eller begge dele (blandet inkontinens).

Stressinkontinens

Stressinkontinens er mest almindelige type inkontinens og den mest almindelige type hos yngre kvinder. Symptomer kan opstå, hvis dine bækkenbundsmuskler er svage. Ethvert pres eller stress på din blære, der påvirker dine bækkenbundsmuskler, kan forårsage urinlækage.

Nogle almindelige handlinger, herunder hoste, nysen og grin, kan forværre stressinkontinens. Motion, såsom løb og hop, kan også forårsage utætheder.

Urge-inkontinens

Urge-inkontinens kaldes også overaktiv blære og er mere almindelige hos ældre kvinder. Med denne type inkontinens kan du få en pludselig trang til at urinere. Trangen kan være så stærk, at du ikke når toilettet i tide. Alternativt kan du opleve hyppige badeværelsesture med lidt urinproduktion.

Drikkevand eller høre rindende vand kan udløse tranginkontinens. Denne type inkontinens kan også forekomme under søvn eller på andre tidspunkter, hvor du ikke forventer det.

Andre typer

Der er andre typer af urininkontinens, som også kan påvirke kvinder, selvom de er mindre almindelig:

Funktionel inkontinens: Denne type kan opstå, når en fysisk tilstand, såsom gigt eller et handicap, gør det svært at komme på toilettet.
Overløbsinkontinens: Overløbsinkontinens opstår, når din krop producerer for meget urin til, at din blære kan håndtere.

Sprog betyder noget

Du vil bemærke, at vi bruger de binære termer “kvinder” og “mænd” i denne artikel. Selvom vi er klar over, at disse udtryk muligvis ikke matcher din kønsoplevelse, er de de udtryk, der bruges af de forskere, hvis data blev citeret. Vi forsøger at være så specifikke som muligt, når vi rapporterer om forskningsdeltagere og kliniske fund.

Desværre rapporterede undersøgelserne og undersøgelserne, der refereres til i denne artikel, ikke data for eller har muligvis ikke haft deltagere, der er transkønnede, ikke-binære, kønsukonforme, kønske, kønsløse eller kønsløse.

Hjalp dette?

Hvad er symptomerne på inkontinens hos kvinder?

For nogle kvinder forekommer inkontinenssymptomer hele tiden – dag og nat. For andre kan symptomer kun forekomme under visse aktiviteter.

Symptomer omfatte:

bækkentryk eller spasmer, der forårsager uopsættelighed
smerter ved vandladning
hyppig vandladning i løbet af dagen (otte eller flere gange)
hyppig vandladning om natten (to eller flere gange pr. nat)
sengevædning eller nattelækager

Hvordan diagnosticeres inkontinens hos kvinder?

Lav en aftale med en sundhedspersonale, hvis du er bekymret over dine blærevaner eller utætheder. Ved din aftale skal du have en fysisk undersøgelse og tale med din læge om dine symptomer.

Det kan være nyttigt at føre en log over, hvor mange gange du tisser, hvilke aktiviteter der forårsager lækager og enhver anden relevant information.

En sundhedsperson kan bestille test som:

Urinalyse: en laboratorietest, hvor du giver en urinprøve, og sundhedspersonale tester den for urinvejsinfektioner (UVI) og andre mulige årsager til inkontinens
Ultralyd: en billeddiagnostisk test, hvor en sundhedspersonale bruger en ultralydssonde til at se din blære, nyrer og urinrør gennem din mave
Stress test: en test, hvor en sundhedsperson vil bede dig om at holde ud, hoste eller udføre en anden aktivitet, der forårsager lækage af urin
Cystoskopi: en diagnostisk test, hvor en sundhedsperson trænger et lille rør ind i urinrøret til din blære for at tage billeder af potentielt beskadiget væv, der kan forårsage inkontinens
Urodynamik: et sæt diagnostiske tests, hvor en sundhedspersonale placerer et lille rør i din blære, fylder det med vand og måler det tryk, det skaber, før det lækker

Hvad er behandlingen for inkontinens hos kvinder?

Behandling for inkontinens vil afhænge af årsagen. For midlertidig inkontinens forårsaget af en UVI kan medicin fjerne infektionen og genoprette den typiske funktion.

Ægte inkontinens kan tage længere tid at behandle. Under behandlingen kan du overveje at bære puder eller beskyttende undertøj for at forhindre lækager i at gennembløde dit tøj.

Hjemmemetoder

Milde tilfælde af inkontinens kan reagere på hjemmebehandling og livsstilsstrategier såsom:

Kegel øvelser for at styrke dine bækkenbundsmuskler
blæretræning for at øge mængden af tid mellem ture på toilettet
en vægttabsplan for potentielt at reducere din vægt og dermed reducere presset på din blære

Medicinske indgreb

Mere alvorlige tilfælde af inkontinens kan kræve hjælp fra en sundhedsperson.

Behandlingsmuligheder omfatter:

medicin til at slappe af din blære og øge mængden af urin, den kan indeholde
Botox-injektioner for at slappe af din blære og øge mængden af urin, den kan indeholde
nervestimulation for at styrke dine blæremuskler
biofeedback for at hjælpe dig med at kontrollere dine blæremuskler
en pessaranordning til at løfte din blære og urinrør
operation for at øge mængden af urin, som din blære kan indeholde

Sundhedspersonale overvejer blærefjernelsesoperationer i de mest alvorlige tilfælde af inkontinens. Efter at din blære er fjernet, forlader urinen din krop gennem et specialiseret urinfjernelsessystem.

Hvad er komplikationerne ved inkontinens hos kvinder?

Komplikationer kan omfatte alt fra en stigning i urinvejsinfektioner til udvikling af en bakteriel hudinfektion kaldet cellulitis. Personer, der gennemgår behandling for inkontinens, kan også opleve medicinbivirkninger som mundtørhed, forstoppelse og forhøjet blodtryk.

Andre mulige komplikationer omfatter:

tryksår
nyre dysfunktion
øget risiko for fald
undgåelse af fysisk aktivitet
seksuel dysfunktion
depression
selvisolation

Hvad er risikofaktorerne for inkontinens hos kvinder?

Flere faktorer kan øge dine chancer for at opleve inkontinens. Nogle af disse, såsom aldring, er uundgåelige, mens andre kan være relateret til sundhedsproblemer eller livsstilsvaner, som du kan tage fat på.

Du er måske mere sandsynligt at udvikle urininkontinens, hvis du:

har en historie med graviditet eller fødsel
er ældre eller har været i overgangsalderen
er blevet opereret i bækkenet
har overvægt
røg
har en kronisk hoste
tage visse lægemidler
oplever kroniske urinvejsinfektioner
oplever forstoppelse
har en neuromuskulær lidelse
oplever blokeringer eller andre anatomiske problemer i dit urinsystem

Hvad er udsigterne for kvinder, der har inkontinens?

For de fleste kvinder kan hjemmebehandling eller medicinsk behandling helbrede eller markant forbedre urininkontinens.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg begrænse mit væskeindtag, hvis jeg har inkontinens?

Nej. Vand og andre væsker er vigtige for dit generelle helbred. Sundhedseksperter anbefaler at forbruge 91 ounce af væske om dagen, selvom du har inkontinens.

Kan jeg forhindre udvikling af inkontinens?

Ikke altid. Men at lave Kegel-øvelser, opretholde et sundt BMI og spise masser af fibre for at undgå forstoppelse kan hjælpe.

Hvor hurtigt hjælper Kegel-øvelser med inkontinens?

Du kan se forbedring indeni 3-6 uger konsekvent at praktisere Kegels. For nogle mennesker helbreder Kegels inkontinens. For andre kan de kun reducere symptomer eller forhindre inkontinens i at blive værre.

Urininkontinens er almindelig hos kvinder, men det er ikke en uundgåelig del af aldring. Hvis du oplever haster eller utætheder, så lav en aftale med en sundhedspersonale.

Hjemmebehandling, såsom at lave Kegels og gøre en indsats for at tabe sig, kan reducere eller eliminere dine symptomer. Hvis dine problemer fortsætter, kan medicinske behandlinger muligvis hjælpe.