Hvorfor gør min mave ondt efter at have spist?

Årsager

Der er flere mulige årsager til mavesmerter, efter du har spist. Disse omfatter:

Mad

Nogle mennesker kan reagere dårligt på at spise bestemte fødevarer. Efter at have talt med en læge og blevet testet, kan du opdage, at du er allergisk over for eller intolerant over for noget, du regelmæssigt spiser. Du skal muligvis undgå disse fødevarer fremover.

Allergier

Fødevareallergi opstår, når din krop forveksler en bestemt madvare med en skadelig fremmed angriber, og dit immunsystem frigiver antistoffer for at bekæmpe den. Dette immunrespons kan forårsage en række symptomer, herunder mavesmerter. Almindelige fødevareallergier omfatter:

• æg
• mælk

• jordnødder og trænødder

• soja
• fisk og skaldyr
• hvede

Læs om grundlæggende førstehjælp ved allergiske reaktioner.

Intolerance

En fødevarefølsomhed eller intolerance er, når din krops fordøjelsessystem ikke stemmer overens med bestemte fødevarer. I modsætning til en allergi er der ingen immunsystemrespons involveret i fødevareintolerance. Hvis du har en fødevareintolerance, bliver dit fordøjelsessystem enten irriteret af en bestemt fødevare eller kan ikke fordøje det ordentligt.

Almindelige fødevarer, der forårsager intolerance omfatter:

• Laktose: Laktoseintolerance er, når du er overfølsom over for mælk eller mejeriprodukter.
• Gluten: Nogle mennesker er følsomme overforgluten, et protein, der findes i korn såsom hvede, byg og andre.
• FODMAPs: Dette er følsomhed over for fødevarer, der indeholder forskellige typer fermenterbare kulhydrater. At spise en lav FODMAP diæt kan hjælpe med at reducere symptomer.

Medicinsk

Cøliaki

Cøliaki er, når din krop har et immunrespons på gluten – et protein, der findes i hvede, byg og rug. Dette er forskelligt fra en intolerance over for gluten, fordi immunsystemet er involveret i reaktionen.

Med gentagen eksponering, det årsager skade på slimhinden i tyndtarmen. Dette forårsager symptomer på mavebesvær og kan føre til andre alvorlige komplikationer.

GERD

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en kronisk (langvarig) fordøjelsestilstand, hvor mavesyren trækker sig tilbage i spiserøret. Denne sure opstød irriterer slimhinden i din spiserør og kan forårsage skade.

Typisk er hovedsymptomet halsbrand og følelsen af, at din mad kommer op igen efter at være blevet slugt, men det kan også årsag brystsmerter.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tyktarm (IBS) er en almindelig kronisk tilstand, der påvirker tyktarmen. Det kan forårsage:

• mavesmerter
• kramper
• oppustethed
• diarré
• forstoppelse
• gas

Det kræver generelt langsigtet ledelse. Der er tre typer af tilstanden, der primært forårsager forstoppelse, diarré eller en blanding af begge.

Crohns sygdom

Crohns sygdom er en alvorlig og kronisk inflammatorisk tarmsygdom (IBD).

Crohns sygdom årsager betændelse i forskellige dele af fordøjelseskanalen, som kan føre til stærke smerter, diarré og blodig afføring sammen med andre symptomer. Det er en alvorlig tilstand med potentielt livstruende komplikationer.

Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa (UC) er en anden type IBD. Det er en tilstand, hvor immunsystemet reagerer unormalt, hvilket forårsager betændelse og sår på indersiden af ​​din tyktarmen.

Forskning har vist, at ingen specifikke fødevarer årsag UC, men der kan være nogle, der kan gøre symptomerne værre. Tal med en læge, hvis du har en af ​​disse tilstande, og du tror, ​​at en fødevare kan få dig til at føle dig værre.

Mavesår

Mavesår er sår, der udvikle på indersiden af ​​din mave og den øverste del af din tyndtarm (duodenum).

Det mest almindelige symptom på et sår er brændende mavesmerter. Denne smerte kan forværres af krydret mad. Du bør også undgå at drikke alkohol.

Galdekolik

Galdekolik er en obstruktion i maven typisk forårsaget af en obstruktion i galdegangen, ofte af sten. Tilstanden udvikler sig ofte efter spisning og kan forårsage smerter i den øverste højre kvadrant af maven. Denne smerte kan være vedvarende eller intermitterende.

Typisk vil en læge diagnosticere tilstanden med blod- eller billeddiagnostiske test. Behandlingen er normalt en kolecystektomi, som er fjernelse af galdeblæren.

Akut pancreatitis

Akut pancreatitis er betændelse i bugspytkirtlen. Det er i øjeblikket den førende årsag til hospitalsindlæggelse af gastrointestinale årsager i USA.

Denne tilstand kan forårsage smerter i maven, der stråler ud til ryggen. Årsager omfatte galdesten, høje triglycerider og alkoholforbrug. En læge vil diagnosticere tilstanden med blodprøver eller en CT-scanning.

Behandlingen afhænger af årsagen, men kan ofte involvere intravenøs væske og smertestillende medicin.

Andet

Sukkeralkoholer

Sukkeralkoholer, som mærkeligt nok hverken indeholder sukker eller alkohol, er kunstige sødestoffer, der bruges i mange sukkerfrie gummier og slik. Sukkeralkoholer er ligesom sorbitol fødevaretilsætningsstoffer reguleret af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA).

FDA advarer om, at overdreven indtagelse af sorbitol kan have en afførende effekt. Hvis du spiser meget mad, der indeholder disse tilsætningsstoffer, kan du opleve oppustethed eller diarré.

Forstoppelse

Forstoppelse opstår, når afføringen bevæger sig for langsomt gennem fordøjelseskanalen og ikke kan elimineres normalt. Kronisk forstoppelse – flere uger med tre eller færre afføringer – kan årsag mavesmerter og oppustethed.

Når du har spist, når din krop forsøger at fordøje ny mad, kan dine symptomer blive værre. For at lindre forstoppelse, prøv at spise mere mad, der indeholder fibre og drik meget vand.

Lær hvordan du behandler forstoppelse her.

Dårlig fordøjelse

Fordøjelsesbesvær, som også kaldes dyspepsi eller dårlig mave, beskriver løst en negativ reaktion i fordøjelsessystemet på en bestemt fødevare.

Fordøjelsesbesvær kan opstå af mange årsager. Det er ikke en sygdom i sig selv, men det kan være et symptom på en underliggende tilstand. Hvis du oplever hyppige fordøjelsesbesvær efter at have spist, skal du tale med en læge for at finde årsagen.

Udløserne af fordøjelsesbesvær kan også være ernæringsmæssige og omfatte:

• indtager for meget alkohol eller koffein
• spiser for meget eller for hurtigt i ét måltid
• spise krydret, fedtet eller sure fødevarer

Symptomer

Der er mange forskellige former for mavesmerter og mavesmerter. Du har sikkert oplevet mange af dem før.

Nogle almindelige symptomer omfatter:

• kvalme
• mavekramper
• diarré
• sure opstød
• ubehagelig mæthed efter et måltid
• tidlig mæthed under et måltid

• oppustethed eller trykken i maven

• gas
• milde til stærke smerter i den øvre del af maven
• svie i den nederste del af maven
• svie og smerter i brystet eller armen
• opkastning
• delvis regurgitation af maveindhold

Hvis du eller en du kender har svære stikkende smerter, kan det være en medicinsk nødsituation. Søg omgående lægehjælp.

Dehydrering er også en medicinsk nødsituation. Hvis du ikke er i stand til at indtage væsker uden at kaste op eller har svær og vedvarende diarré, skal du muligvis gå til skadestuen for at få intravenøse (IV) væsker.

Diagnose

Din læge kan muligvis diagnosticere årsagen til dine mavesmerter blot ved at høre om dine symptomer. Nogle gange kan det dog være nødvendigt med mere invasive tests. Dette kunne omfatte:

• endoskopi
• koloskopi
• pH-overvågning
• Røntgen
• CT-scanning
• MR
• blodprøver
• fækal prøvetagning for blod

Hvis du har mistanke om, at du har en fødevareintolerance, er forsøg og fejl ofte den bedste måde at identificere det på. Du vil måske føre en maddagbog for at holde styr på dine symptomer. Din læge kan også anbefale en eliminationsdiæt.

Behandling

Hvis du oplever mavesmerter efter at have spist, har du måske allerede prøvet et par hjemmebehandlinger. Hvis du ikke har fundet noget, der virker, kan det være, fordi du ikke har udpeget den rigtige underliggende årsag.

I sidste ende vil behandling af mavesmerter afhænge af, hvad der forårsager det. Hvis du tror, ​​du kan have en fødevareallergi, bør du vurderes af en allergilæge for korrekt diagnose. Hvis du har en fødevareintolerance, bør du så vidt muligt forsøge at undgå den mad.

En laktosefri diæt kan lyde utiltalende i starten, men der er måder at få det til at virke. Du vil måske overveje at se en ernæringsekspert eller hente en kogebog med laktosefrie opskrifter.

Hvis du tror, ​​du kan have et problem med gluten, bør du ikke gå glutenfri, før du er blevet vurderet af en gastroenterolog og har udelukket cøliaki. Test for cøliaki bør udføres, mens du er på en diæt, der indeholder gluten.

Mange af de ubehagelige symptomer på mavesmerter efter måltid kan håndteres med OTC-medicin. Som altid skal du tale med en læge, før du begynder på ny medicin, selvom det ikke kræver en recept.

Her er et par håndkøbsbehandlingsmuligheder:

• Simethicone (Gas-X) hjælper med at lindre ubehagelig oppustethed.

• Antacida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutraliserer mavesyre for at reducere brændende følelser.

• Syre-reducerende midler (Pepcid) reducerer produktionen af ​​mavesyre i op til 12 timer.
• Beano hjælper med at forhindre gas.
• Antidiarrémidler (Imodium) stopper diarré og dens tilknyttede symptomer.

• Lansoprazol og esomeprazol (Prevacid, Prilosec) blokerer syreproduktionen og hjælper med at helbrede spiserøret, når det tages dagligt.

• Pepto-Bismol dækker slimhinden i spiserøret for at reducere forbrænding og behandle kvalme og diarré.

• Diphenhydramin (Benadryl) bekæmper symptomer forbundet med en allergisk immunrespons og hjælper med at behandle kvalme og opkastning.

• Afføringsmidler og afføringsblødgøringsmidler lindrer lejlighedsvis forstoppelse og tilhørende oppustethed.

• Acetaminophen (Tylenol) lindrer smerter uden at irritere maven som aspirin, ibuprofen og naproxen kan.

• Probiotika hjælper med overordnet fordøjelsessundhed ved at introducere flere gode bakterier i dit system.

• Fibertilskud (Metamucil, Benefiber) hjælper med at producere normale afføringer og forhindrer forstoppelse, selvom de kan forårsage gas og oppustethed.

Komplikationer

Mulige komplikationer vil afhænge af, hvad der forårsager dine mavesmerter. Fødevareallergier kan føre til en alvorlig allergisk reaktion kendt som anafylaksi, som kan få dig til at holde op med at trække vejret. Anafylaksi er en medicinsk nødsituation.

GERD kan resultat i skader på spiserøret, der giver synkebesvær. Mavesår kan føre til indre blødninger og alvorlige infektioner. Kronisk forstoppelse kan blandt andet føre til hæmorider og analfissurer.

Crohns sygdom er forbundet med de mest alvorlige komplikationer, herunder tarmobstruktioner og fistler, der kræver kirurgisk reparation. Det kan også øge din risiko for tyktarmskræft.

Biliær kolik og akut pancreatitis kan i nogle tilfælde føre til sepsis, galdenekrose, bugspytkirtelabscess, en cystisk læsion eller nekrose i bugspytkirtlen.

Forebyggelse

Der er flere ting, du muligvis kan gøre for at forhindre mavesmerter efter at have spist.

Forebyggende tips

• Øv god portionskontrol.
• Undgå fødevarer, der tidligere har givet dig problemer.
• Spise en kost rig på frugt og grøntsager, som er høj i fiber.
• Drik masser af vand, både til måltiderne og imellem dem.

Der er mange ting, der kan få din mave til at gøre ondt efter at have spist. Det er sandsynligt, at du har almindelig fordøjelsesbesvær eller halsbrand og vil drage fordel af OTC-medicin. Men hvis dine symptomer har varet ved i flere uger, kan du have en kronisk tilstand og bør konsultere din læge så hurtigt som muligt.

Hvis du har brug for hjælp til at finde en primærlæge, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.