Måske har du vidst, at du havde brug for en ny brillerecept i et stykke tid. Eller måske var du ikke klar over, at dine briller ikke gav dig optimalt syn, før en øjenundersøgelse gjorde det klart.
Uanset hvad, kan du blive overrasket, hvis dine nye, længe ventede receptpligtige briller forårsager sløret syn, er svære at gennemskue eller giver dig hovedpine.
Nogle gange kan en ny brillerecept endda gøre dig svimmel eller kvalme.
Dette foruroligende scenarie kan få dig til at spekulere på, om der er sket en fejl. Før du vender tilbage til at bruge dine gamle linser, skal du sørge for at forstå, hvad der kan forårsage din hovedpine, og hvad du kan gøre ved dem.
Hvad kan være årsagen til din hovedpine?
Der er en række grunde til, at nye briller kan forårsage hovedpine.
Forstrækning af muskler
Hvert øje indeholder seks muskler. Når dine øjne lærer at se verden gennem en ny recept, skal disse muskler arbejde hårdere eller anderledes, end de gjorde før.
Dette kan forårsage muskelspændinger i øjet og hovedpine. Du kan være mere udsat for denne bivirkning, hvis du bruger briller for første gang, eller hvis din recept har ændret sig væsentligt.
Flere linsekræfter
Det kan være særligt svært at tilpasse sig bifokale, trifokale eller progressive, især for første gang.
- Bifokale har to forskellige linsekræfter.
-
Trifokale har tre forskellige linsekræfter.
-
Progressive er kendt som no-line bifokale eller som multifokale. De tilbyder en jævnere overgang mellem linsekræfterne, så du kan se nær, fjern og mellemafstande.
Briller, der tilbyder mere end én linsestyrke, korrigerer for flere problemer, såsom nærsynethed og langsynethed.
Du skal se gennem linserne på det helt rigtige sted for at få den synskorrektion, du har brug for. Bunden af linserne er til at læse og arbejde tæt på. Toppen af linserne er til kørsel og afstandssyn.
Dette kan tage lidt tilvænning. Det er ikke usædvanligt, at hovedpine, svimmelhed og kvalme ledsager tilpasningsperioden for bifokale, trifokale eller progressive linser.
Dårligt monterede rammer
Nye briller betyder ofte nye stel, samt en ny recept. Hvis dine briller sidder for tæt på næsen eller forårsager tryk bag dine ører, kan du få hovedpine.
Det er vigtigt at få dine briller monteret på dit ansigt af en professionel. De vil hjælpe dig med at vælge briller, der passer korrekt og er i den rigtige afstand fra dine pupiller.
Hvis dine briller føles ubehagelige eller efterlader klemmemærker på din næse, kan de ofte justeres, så de passer til dit ansigt mere behageligt. Dette burde få din hovedpine til at forsvinde.
Forkert recept
Selvom du gør dit bedste for at give nøjagtige oplysninger under en øjenundersøgelse, er der masser af plads til menneskelige fejl. Dette kan lejlighedsvis resultere i at få en mindre end optimal recept.
Din læge kan også have målt afstanden mellem dine pupiller forkert (interpupillær afstand). Denne måling skal være præcis, ellers kan den føre til anstrengte øjne.
Hvis din brillerecept er for svag eller for stærk, vil dine øjne blive anstrengt, hvilket forårsager hovedpine.
Hovedpine forårsaget af nye briller bør forsvinde inden for et par dage. Hvis din ikke gør det, skal du muligvis få dine øjne testet igen for at afgøre, om recepten er fejlagtig.
Tips til at forebygge hovedpine
Disse tips kan hjælpe med at forhindre eller reducere brillehovedpine:
Ræk ikke ud efter dine gamle briller
Lad være med at friste og række ud efter dine gamle briller. Dette vil kun forlænge hovedpinen.
Dine øjne har brug for tid til at vænne sig til den nye recept. Den bedste måde at gøre dette på er ved at bruge dine nye briller lige så ofte, som du brugte dine gamle.
Hvil dine øjne efter behov i løbet af dagen
Ligesom enhver muskel har dine øjenmuskler brug for hvile.
Prøv at tage dine briller af og sidde i et mørkt rum med åbne eller lukkede øjne i 15 minutter efter behov i løbet af dagen. Dette kan hjælpe med at lette øjenbelastning, spændinger og hovedpine.
Alt, hvad der får dine øjne til at føle sig udhvilede, såsom en kølig kompres, vil hjælpe med at lindre en brillehovedpine.
Vælg antireflekterende linser til længerevarende computerbrug
Hvis du sidder foran en computerskærm i mange timer, kan det medføre anstrengte øjne og hovedpine. Dette kan blive forværret af den ekstra belastning ved at tilpasse sig en ny recept.
En måde at minimere dette på er at sikre, at dine nye linser er udstyret med en højkvalitets antireflekterende belægning. Dette vil hjælpe med at reducere blænding fra computerskærmen, hvilket mindsker noget stress på dine øjenmuskler.
Sørg for, at dine briller er monteret korrekt
Hvis dine briller føles stramme, kniber dig i næsen eller trykker bag dine ører, så få stellet genmonteret og justeret.
Tag OTC-medicin for at lindre hovedpinesmerter
Tag håndkøbsmedicin såsom ibuprofen eller acetaminophen for at lindre hovedpinesmerter.
Se din øjenlæge
Husk, at det kan tage et par dage at tilpasse sig din nye recept helt. Hvis du stadig oplever hovedpine, svimmelhed eller kvalme efter en uge, skal du kontakte din læge.
En ny øjenundersøgelse kan afgøre, om recepten skal justeres, eller om rammerne ikke passer ordentligt.
Hvad med tonede briller til migræne?
Hvis du er tilbøjelig til migræneanfald, kan du være bekymret for, at en ny brillerecept vil udløse dem.
Hvis det er tilfældet, skal du tale med din læge om at få tonede linser designet til at filtrere skadelige lysbølgelængder, såsom dem forårsaget af fluorescerende belysning eller solen. Disse lysbølgelængder har vist sig at udløse migræne hos nogle mennesker med denne tilstand.
EN
Nøgle takeaways
Hovedpine forårsaget af en ny brillerecept er almindelige. Normalt forsvinder de inden for et par dage, efterhånden som dine øjne tilpasser sig.
Hvis din hovedpine ikke forsvinder inden for en uge, skal du kontakte din læge, især hvis du også er svimmel eller har kvalme. I nogle tilfælde vil mindre justeringer af stellet eller linserne afhjælpe problemet. I andre kan det være nødvendigt med en ny recept.
Discussion about this post