Hvorfor er mine fødder lilla?

Blå mærker eller blodgennemstrømning?

Årsager til lilla fødder

Mange tilstande kan afbryde den sunde strøm af blod mellem dit hjerte og fødder. I mange tilfælde kan behandling dog hjælpe med at forbedre cirkulationen og få dine fødder tættere på deres naturlige, sunde farve.

Følgende er en liste over sundhedsproblemer, der kan påvirke cirkulationen og farven på dine fødder:

Iskæmisk fod

Iskæmi refererer til en reduktion i sund blodgennemstrømning i en eller flere arterier. Hvis du har iskæmisk fod, betyder det, at din fod ikke får tilstrækkelig forsyning af iltrigt blod.

Iskæmisk fod kan skyldes en ophobning af kolesterolplak i en af ​​hovedpulsårerne, der leverer blod til din fod. Du kan også have en blodprop, der blokerer blodgennemstrømningen i en arterie. Nogle gange kan en arterie blive skadet, uanset om det skyldes et punkteringssår eller stumpt traume. Risikofaktorer for iskæmisk fod omfatter:

• højt kolesteroltal
• højt blodtryk
• diabetes
• har en historie med vaskulære problemer
• fedme

Ud over at tæer og fødder bliver lilla, kan du have smerter i dine fødder og underben, når du går. I alvorlige tilfælde kan du også føle smerte, når du er i hvile.

Nøglen til at forhindre iskæmisk fod er at styre dit kolesterol, blodtryk og blodsukkerniveauer. Dette kan kræve medicin, samt regelmæssig motion og en diæt, der vil hjælpe med at holde din vægt inden for et sundt område. Du bør også holde op med at ryge, da det kan skade dine blodkar alvorligt.

Acrocyanose

Acrocyanosis reducerer også en sund blodgennemstrømning i dine fødders arterier. Betydningen af ​​udtrykket acrocyanosis er blålig misfarvning af huden på grund af nedsat iltning til ekstremiteten.

Det er normalt forårsaget af spasmer af små blodkar nær overfladen af ​​din hud. Når en arterie spasmerer, trækker den sig pludselig sammen. Denne korte stramning kan drastisk reducere eller endda stoppe blodgennemstrømningen i din arterie.

Acrocyanosis kan også påvirke dine hænder, hvilket får huden til at blive blå eller lilla. Det er en smertefri tilstand, der normalt ikke forårsager andre mærkbare symptomer. Tilstanden også normalt rammer kvinder oftere end mænd.

Følelsesmæssig stress og koldt vejr kan forårsage akrocyanose. Undgå at udsætte hænder eller fødder for ekstremt kolde temperaturer kan hjælpe med at forhindre fremtidige episoder.

Raynauds sygdom

Raynauds sygdom ligner acrocyanose på nogle måder. Begge tilstande udløses ofte af koldt vejr, og begge får huden til at blive blå eller lyslilla. Men episoder af Raynauds kan komme og gå, og kan vare et par minutter ad gangen. Acrocyanose episoder har tendens til at fortsætte. Raynauds påvirker også de mindre blodkar i dine fingre og tæer, mens akrocyanose påvirker de større arterier i dine fødder og hænder.

Der er to typer af Raynauds: primær og sekundær. Primær er ikke forbundet med en underliggende tilstand og kan være så mild, at du kan have den og ikke indse det. Sekundær Raynauds er normalt en komplikation af en mere alvorlig tilstand, såsom:

• sklerodermi
• andre bindevævssygdomme
• karpaltunnelsyndrom
• sygdomme i arterierne

Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have Raynauds. Alle kan udvikle det, men tilstanden begynder normalt i dine teenagere eller 20’erne.

Diabetes

Diabetes kan påvirke dine fødder på to vigtige måder: tab af sund nervefunktion og en reduktion i sund cirkulation. Hvis dit kredsløb er påvirket af diabetes, kan du bemærke misfarvning af dine tæer og fødder. Huden på dine fødder kan blive blå, lilla eller grå. Du kan også udvikle udslæt eller pletter af rød eller lilla hud.

Diabetes fører til cirkulationsproblemer, fordi høje niveauer af blodsukker kan beskadige væggene i dine arterier. Over tid kan dette reducere normal cirkulation, især til dine underben og fødder. Du bemærker måske hævelse i underbenene og anklerne og har sår eller blå mærker, der ikke heler ordentligt.

At opretholde et sundt blodsukkerniveau vil hjælpe med at forhindre komplikationer af diabetes. For de fleste mennesker betyder det en fastende blodsukkermåling på mindre end 100 milligram pr. deciliter.

Forfrysninger

Kolde temperaturer kan reducere cirkulationen i dine hænder og fødder, fordi din krop prioriterer sund cirkulation til dine indre organer frem for normal blodgennemstrømning til ekstremiteterne. At flytte fra det kolde til det varme indendørs eller tage et par handsker eller sokker på kan være nok til at genoptage normal cirkulation i dine fingre og tæer.

I ekstremt koldt vejr er indsatsen meget højere. Forfrysninger opstår, når din hud udsættes for stærk kulde. Normalt er dine fødder, hænder, ører og ansigt mest udsatte. Overfladiske forfrysninger gør blotlagt hud rød og hård. Men dybe forfrysninger kan gøre huden lilla. Selv efter at huden varmer, kan den forblive lilla. Dette betragtes som en medicinsk nødsituation.

Den bedste måde at forhindre forfrysninger på er at undgå udsættelse for ekstreme kolde temperaturer. Sørg for at bære tøj, der beskytter alle dele af din krop mod kuldepåvirkning.

Behandling og forebyggelse af lilla fødder

Behandlingerne for disse tilstande involverer normalt medicin eller procedurer for at opretholde en sund cirkulation. Nogle gange er en sund livsstil og enkle forebyggende foranstaltninger nok.

Hvis skaden på din fods kredsløb er så alvorlig, at der er risiko for, at fodvæv dør, kan amputation være nødvendig. Men læger bør først henvende sig til det i de mest ekstreme situationer, efter at andre behandlinger har slået fejl.

Før et så drastisk skridt tages, kan følgende behandlinger være passende:

Behandling af iskæmisk fod

Ud over korrekt kontrol af blodtryk, kolesterol, blodsukker og rygestop, kan du være nødt til at tage blodpladehæmmende medicin, såsom aspirin. I alvorlige tilfælde kan kirurgi være passende for at fastgøre et blodkar fra en anden del af din krop til den berørte arterie, hvilket skaber en rute for blod til at omgå den indsnævrede del af arterien.

Behandling af acrocyanose

Din læge kan ordinere calciumkanalblokkere. Disse lægemidler hjælper med at holde dine arterier åbne for at opretholde en sund blodgennemstrømning og reducere blodtrykket inde i dine arterier. Den topiske anvendelse af nikotinsyrederivater og minoxidil kan også lindre symptomerne.

Behandling af Raynauds sygdom

Iført handsker og tykke sokker i kolde temperaturer kan hjælpe med at reducere episoder. Medicin såsom calciumkanalblokkere eller vasodilatorer, som hjælper med at holde mindre arterier åbne, kan også være nødvendige. Mere invasive behandlinger er normalt ikke nødvendige. I alvorlige tilfælde kan nervekirurgi, der fjerner små nerver fra omkring blodkar i dine berørte fødder eller hænder, hjælpe med at mindske reaktionen på kolde temperaturer.

Behandling af diabetes

Din læge kan ordinere medicin, såsom metformin, for at hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau i et sundt område. Hvis du har type 1-diabetes, kan du også få brug for regelmæssige injektioner af insulin.

Behandling af forfrysninger

Indledende forfrysninger og andre skader i koldt vejr kan behandles ved at opvarme den berørte hud i et varmt bad i en halv time eller deromkring og lade den lufttørre. Gnid ikke frostbidt hud. Behandl det omhyggeligt og få det vurderet af en læge. Hvis noget væv er permanent beskadiget, skal det muligvis fjernes kirurgisk. Dette kan omfatte tæer.

Tag det et skridt ad gangen

Dine fødder bærer dig gennem livet, så tag deres helbred meget alvorligt. Hold dem varme i kolde temperaturer, og sørg for at tage skridt til at sikre en sund cirkulation i hele din krop. Få regelmæssigt blodprøver og fysiske undersøgelser. På denne måde kan du og din læge opdage tidlige tegn på forhøjet kolesterol, højt blodsukker eller andre tilstande, der kan påvirke dine fødders farve og fremtid.