Hvis du nogensinde har oplevet et bånd, der føles som en magnetisk forbindelse, men med et turbulent twist, er du ikke alene. Karmiske forhold er fyldt med lidenskab og smerte, ofte på samme tid.
Selvom udtrykket “karmisk forhold” ikke er et klinisk udtryk, ligner karakteristikaene andre, velkendte forhold.
“Et karmisk forhold er et, der er fyldt med altopslugende lidenskab, men er ekstremt vanskeligt at opretholde,” forklarer Sanam Hafeez, PsyD, en neuropsykolog og fakultetsmedlem ved Columbia University.
Det er ikke meningen, at disse forhold skal vare, siger hun, men de lærer oplevelser for dem, der har dem.
Mens “karmisk forhold” kan have en negativ konnotation, siger Hafeez, at det også kan ses fra personlig væksts perspektiv.
“De er muligheder for at lære noget om dig selv, som du aldrig vidste før, såvel som de vigtigste livslektioner i kærlighed,” siger hun.
For at få en bedre idé om, hvad et karmisk forhold er, hvordan det manifesterer sig, og hvad du kan gøre for at gå væk fra et, skal du læse videre for at se, hvad eksperterne har at sige.
Hvordan denne type forhold kan komme til udtryk
Der er en god chance for, at du vil være midt i det, før du overhovedet indser, at du er i et karmisk forhold.
Med sit mønster af brud og genforeninger er det et forhold, som begge partnere synes ude af stand til at modstå, siger Andrew Aaron, LICSW, en ægteskabsrådgiver og sex- og parforholdsterapeut.
“Det griber begge partnere hårdt, og på trods af skaden på begge, ser de ikke ud til at være i stand til at give slip på hinanden, selvom alle omkring dem siger, at de skal afslutte det,” forklarer han.
Og Hafeez er enig. “Der er normalt en øjeblikkelig forbindelse i et karmisk forhold, og af en eller anden uforklarlig grund føler du dig magnetisk tiltrukket af den anden person, og som om du ikke kan leve uden dem,” siger hun.
Du føler dig også bestemt til at være sammen med den anden person og kan ikke forstå, hvorfor det ikke fungerer, fordi denne person føles perfekt for dig. Det gør det meget svært at se din partners skavanker, siger Hafeez.
Desuden er et karmisk forhold ikke eksklusivt for en romantisk partner. Du kan også opleve denne type forbindelse inden for din oprindelsesfamilie, med en ven eller et kort møde.
Tegn på et karmisk forhold
Det er vanskeligt at identificere et karmisk forhold, især når du er fanget i et.
Udover de karakteristika, der er beskrevet ovenfor, er der nogle tegn og røde flag, der kan indikere, at du oplever en karmisk forbindelse.
Rutsjebane af følelser
Et af de mest almindelige tegn på et karmisk forhold, siger Hafeez, er følelsernes rutsjebane. Dette følger typisk et mønster af lykke den ene dag, men elendighed den næste.
Hvis du er i karmisk uafgjort, føles det ofte som om ethvert mindre skænderi eller bump på vejen er verdens undergang, siger Hafeez.
“Alle forhold har deres op- og nedture, men i et karmisk forhold føles ru pletter som en gennemgående vægt på dit bryst,” tilføjer hun.
Ligner et medafhængigt forhold
Karmiske forhold ligner ofte samafhængige forhold, fordi de skaber afhængighed, som Hafeez siger ender med at forbruge alle dine tanker og følelser.
Du kan også føle dig “afhængig” eller “afhængig” af forholdet, hvilket gør det meget svært for dig eller den anden person at bryde det. Selv med alarmklokker, der ringer i dit hoved, siger Hafeez, at du ikke kan modstå at blive.
Ensidigt forhold
Karmiske forhold er ofte giftige og ensidige. Hafeez siger, at dette kan føre til, at den ene person er selvbetjent, og at den anden gør alt, hvad der står i deres magt for at holde dem glade.
Frygt for hvordan det ender
Nogle gange er det nemmere at håndtere et usundt forhold end at se, hvad der kan ske, når det er overstået.
Hafeez siger, at nogen i et karmisk forhold ofte er bange for, hvad der vil ske, eller hvem de vil blive til, når det ender.
Formålet med et karmisk forhold
Ideologien bag en karmisk matchup er todelt: at bryde cyklusser af dårlig opførsel fra tidligere liv og at lære at heale.
“I kernen af alt dette er formålet med karmiske forhold at lære og vokse,” siger Hafeez.
“Nogle mennesker tror, at karmiske forhold er aftaler mellem to ånder for at hjælpe den anden med at vokse, før de inkarnerer på Jorden, med det ene formål at lære noget, vi ikke var i stand til i et tidligere liv,” tilføjer hun.
Med det i tankerne er karmiske forhold meget forskellige fra andre intense forhold, såsom et med en soulmate.
“Folk forveksler ofte karmiske partnere med sjælevenner, og de er ikke de samme,” siger Hafeez.
“Karmiske forhold lærer dig om verden og andre, mens dine sjælevenner hjælper dig med at lære dit selvværd,” siger hun.
Du føler dig godt, afbalanceret og glad i et soulmate forhold. Men i et karmisk forhold siger Hafeez, at du altid vil føle, at noget bare ikke er rigtigt.
Carrie Mead, LCPC, en autoriseret psykoterapeut og certificeret livscoach, siger, at formålet med et karmisk forhold er at fremme sjælen fremad i denne levetid.
“Jeg tror, at det vigtigste at vide om karmiske forhold er, at du (din sjæl) har valgt at lære denne lektie for dens fremskridt hen imod viden, oplysning og forståelse,” forklarer hun.
Selvom den lektie, du lærer i dit karmiske forhold, kan være svær, og det kan forårsage dig stor smerte på kort sigt, siger Mead, at det udvikler din sjæl og bevæger dig mod større fred.
“Men du skal også huske, at din sjæl giver karmiske oplevelser for andre, som du måske ikke er opmærksom på, og nogle gange modtager du lektionen, og nogle gange giver du sjælen,” siger hun.
Sådan går du væk
At gå væk fra et usundt forhold kan være svært – især hvis du tager afsted, fordi partnerskabet er misbrug, medafhængigt eller bare ikke tjener dig længere.
Og at afslutte et forhold, især et karmisk, er langt fra nemt.
“Der kræves betydelig styrke for at bryde væk fra den form for intens forbindelse, der eksisterer i offeret/offeret og den medafhængige dynamik,” siger Aaron.
Selvom sådanne cyklusser er destruktive, siger Aaron, at partnerne føler sig godt tilpas på grund af at vokse op med en forvrænget definition af kærlighed og selvværdi.
På grund af dette er støtte en afgørende faktor i overgangen.
“Den bedste måde at komme videre fra denne slags situationer er at genkende lektien fra det,” siger Hafeez.
Hendes råd? Fokuser på dig, dit selvværd og din selvrespekt.
“Hvis dit forhold ikke ser ud til at trives uden dig på dit bedste jeg, bør du handle på det,” forklarer hun.
Husk, at disse forhold er født ud af konflikt og vil højst sandsynligt ende i konflikt. “De er giftige og usunde,” siger Hafeez.
Giv dig selv tid til at være alene og vokse fra oplevelsen. Hvis du skynder dig for hurtigt ind i en anden romantik, siger Hafeez, at du sandsynligvis vil falde ind i de samme karmiske mønstre.
“Når du klipper snoren over og lærer din lektie, bryder du dig fri fra det karmiske bånd for altid,” forklarer hun.
Den gode nyhed er, at du allerede har oplevet strabadserne i forholdet, og nu er det tid til at lære af dine fejl.
“Prøv ikke at trække dette fra et sted med vrede eller skyld, men tag i stedet det fulde ansvar for dine handlinger og din rolle i forholdet for at genoprette balancen i dit liv,” tilføjer Hafeez.
Tips til sund kommunikation
At skabe et trygt rum for ærlig samtale er en kritisk komponent i et sundt forhold.
“Sund kommunikation er både positiv og assertiv,” siger Aaron. Det udtrykker personlige erfaringer, ønsker, ønsker og bekymringer.
“Effektiv kommunikation fokuserer på positive ændringer og resultater i stedet for negative udtryk, der bruger dømmekraft, kritik og skyld,” tilføjer han.
Sund kommunikation er også styrkende, siger Aaron, fordi den klart definerer vejen frem og udtrykker overbevisning om at opnå den.
En del af sund kommunikation er evnen til at genkende nonverbale signaler. Vi siger ofte mere med vores kropssprog, end vi gør med vores ord.
Det er derfor, Hafeez siger, at det er vigtigt at være opmærksom på nonverbale signaler og at læse din partners kropssprog, mens du også er opmærksom på dit eget.
Det er bedst at holde et neutralt kropssprog og øjenkontakt, når du har en ærlig samtale med dine venner, familie og partner.
Og endelig kræver opbygningen af et forhold baseret på sund kommunikation, at hver partner virkelig lytter til, hvad den anden har at sige.
For at gøre dette effektivt, skal du stille dit sind og modstå trangen til at planlægge, hvad du vil sige næste gang, mens den anden person taler.
Bundlinjen
Uanset om det er et romantisk forhold eller et forhold til en ven eller et familiemedlem, er det at opleve en karmisk forbindelse med en anden person noget, du aldrig vil glemme.
Faktisk er de erfaringer, du lærer af disse lidenskabelige, men flygtige forhold, det, der hjælper dig med at drive dig fremad, når du indgår nye partnerskaber.
Når det er sagt, hvis du bliver mishandlet, eller du er usikker på, hvordan du kan undslippe et usundt forhold, er det afgørende, at du rækker ud og beder om hjælp.
Tal med en betroet ven eller et familiemedlem, eller lav en aftale med en terapeut.
Discussion about this post