Hvordan man genkender alkoholisme hos teenagere og yder støtte

AUD er en tilstand, hvor en person er afhængig af alkohol eller ude af stand til at kontrollere sit alkoholforbrug. Når nogen drikker ofte, bliver deres krop afhængig af alkohol.

Alkoholmisbrug er ikke det samme som AUD. Et eksempel på alkoholmisbrug er binge drinking. Selvom binge drinking kan have negative sundhedsmæssige konsekvenser, er det ikke alle mennesker, der binge drinker, der nødvendigvis er afhængige af alkohol.

Hyppigt alkoholmisbrug kan dog i sidste ende føre til AUD, ifølge NIAAA.

Mindreårige, der drikker, betyder ikke automatisk, at din teenager har AUD. Ligeledes er mindreårige drikker ikke det samme som alkoholmisbrug.

Når det er sagt, tyder noget forskning på, at folk, der drikker alene som teenagere, sandsynligvis vil udvikle AUD som voksne.

Derudover bemærker NIAAA, at folk, der begynder at drikke før de fylder 15, er mere end tre gange så sandsynligt at udvikle AUD som voksen end folk, der ventede til de var 21 år med at begynde at drikke.

Teenagere med AUD kan udstille følgende:

• hyppige skift i humør
• øget vrede og irritabilitet
• hyppig træthed og sløvhed
• tab af interesse for sædvanlige hobbyer og aktiviteter
• mistet appetiten
• uforklarlige sygdomme
• uforklarlige rysten, rystelser, kvalme eller opkastning

Du vil muligvis også bemærke følgende adfærd:

• ændring i søvnmønster
• forandring i sociale kredse
• fald i skolepræstationer
• hyppige, uforklarlige fravær fra skolen
• tilsidesættelse af personlig hygiejne
• forsømmer gøremål og andet ansvar
• trække sig socialt tilbage

Hvis en teenager, du kender, viser ovenstående tegn, betyder det ikke nødvendigvis, at de har AUD. Andre faktorer, herunder andre fysiske og mentale helbredstilstande, kan også forårsage denne adfærd.

Det er dog stadig en god idé at nå ud til dem – uanset årsagen til deres adfærd, kan de have brug for vejledning og støtte.

Visse faktorer kan stige risikoen for alkoholmisbrug eller AUD, herunder:

• at være mand
• drikker i en ung alder
• genetik
• at have pårørende med tilstanden
• psykiske lidelser, herunder humørforstyrrelser, personlighedsforstyrrelser eller skizofreni
• en traumehistorie
• ensomhed
• stress

Uanset årsagen til en persons AUD, er det vigtigt, at de får den behandling og støtte, de har brug for for at få det bedre.

Den bedste måde at forhindre AUD på er at stoppe usikre drikkevaner. Hvis du er forælder, værge eller elskede af en teenager, er der et par måder at fremme sunde holdninger omkring alkohol på:

• Model sunde valg: Hvis din teenager ofte ser folk drikke for meget ved sociale begivenheder eller vende sig til vin hver aften for at blive stresset, kan de træffe de samme valg. Vis din teenager, at det er muligt at slappe af, socialisere og have det godt uden alkohol.
• Vær en ikke-dømmende kilde til støtte:Hvis din teenager bekymrer sig om, at du vil dømme eller straffe dem for at drikke, vil de muligvis ikke henvende sig til dig, når de har brug for hjælp med et spørgsmål om alkohol. Understreg, at du er der for at støtte dem, ikke dømme dem.
• Tilbyd praktiske måder at hjælpe på: Mind dem om at ringe til dig for at få hjælp i stedet for at sidde fast i et usikkert sted eller lade en ven køre fuld. Dette er ikke for at opmuntre dem til at drikke, men for at tilbyde dem en vej ud af en potentielt farlig situation.
• Diskuter AUD med medfølelse: Tal med din teenager om AUD og del, at mennesker med afhængighed ikke er dårlige eller svage, men har brug for støtte og hjælp. Understreg, at afhængighed kan overvindes med den rette behandling.
• Mind din teenager om alkoholens mindre-end-sjove sider:Understreg, at du ikke afskrækker dem fra at drikke for at ødelægge deres sjov, men på grund af de meget reelle virkninger af alkoholbrug, som kan variere fra tømmermænd og humørsvingninger til diarré og alkoholforgiftning.

Hvis du er bekymret for, at din teenager bruger alkohol, kan det være fristende at tage en ekstremt streng tilgang eller overbetone risikoen ved alkoholbrug.

Overvej at tage en skadesreducerende tilgang, så hvis de gør drikke, de gør det sikkert.

Tal med dem om sikrere drikkevaner, som:

• Drikker kun små mængder ad gangen
• Spis i forvejen
• Drikkevand mellem alkoholholdige drikkevarer
• Undgå spritkørsel
• Undgå potentielt farlige aktiviteter, såsom svømning, mens du er fuld
• Ring til en voksen, du stoler på, for at få hjælp, hvis de har brug for det

Hvis du tror, ​​at din teenager måske ikke føler sig tryg ved at tale med dig, kan du måske guide dem hen imod en anden voksen, du stoler på, såsom en tante, onkel, familieven eller samfundsleder, som de har et godt forhold til.

Ofte starter det at hjælpe en person med AUD med en samtale. Denne snak kan være et udfordrende, men nødvendigt første skridt i at få din teenager den hjælp, de har brug for.

Overvej følgende:

• Timing er vigtig. Vent til de er ædru, hvis det er muligt. Det er også bedst at have en samtale, når du både er rolig og ikke distraheret eller irritabel.
• Hav samtalen privat, måske med andre kære, som din teenager stoler på.
• Udtryk bekymring, men på en ikke-dømmende måde. Tal om, hvordan alkohol kan påvirke deres fysiske og mentale sundhed, akademiske præstationer og sociale relationer.
• Forstå deres perspektiv. Lær mere om, hvorfor de drikker.

Tag følgende praktiske trin:

• Kontakt en sundhedsperson, helst en med speciale i afhængighed, for at få hjælp:Hvis din teenager har drukket meget, skal de muligvis afgifte sig i medicinske omgivelser.
• Aftal en aftale for at se en rådgiver med speciale i afhængighed: Individuel rådgivning og familierådgivning kan hjælpe din teenager til at forstå deres drikkeri og forblive motiveret på deres vej til ædruelighed.
• Overvej en indlæggelse eller genoptræning: Du kan kontakte Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-4357 eller bruge SAMHSA’s online behandlingsfinder til at finde en klinik, der behandler unge.
• Fjern alkohol fra dit hjem: Det kan være sværere for din teenager at forblive ædru, hvis alkohol er let tilgængeligt. Forklar, at det ikke er fordi du ikke stoler på dem, men fordi du vil gøre deres rejse så let som muligt.
• Skab muligheder for, at de kan socialisere og have det sjovt, hvor alkohol ikke er til stede:Overvej at være vært for sammenkomster for at sikre, at der ikke er alkohol. Du kan også foreslå aktiviteter som filmaftener, sport, motion eller hobbyer, som din teenager kan lide.
• Find støttegrupper:12-trins programmer og andre støttegrupper kan være nyttige for folk, der håndterer afhængighed. Mange støttegrupper henvender sig også til de pårørende til mennesker med afhængighed.
• Spille en aktiv rolle i deres helbredelse:Dette inkluderer at kontakte deres rådgiver og sundhedsteam og regelmæssigt tjekke ind på din teenager for at tilbyde opmuntring, motivation og et sikkert sted at udtrykke deres følelser.

Læs om de mentale sundhedsudfordringer, som teenagere står over for på Healthline og Psych Central’s Youth In Focus-serie, som deler nyttige tips, ressourcer og støtte.

Du kan også finde support her:

• Anonyme Alkoholikere og Al-Anon: Find en lokal støttegruppe og andre ressourcer.

• NAMI: Ring til deres gratis hjælpelinje, tilgængelig mandag til fredag ​​fra 10.00 til 18.00 Eastern Time (ET) på 800-950-NAMI. Du kan også sms’e “NAMI” til 741741.

• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): Ring til deres nationale hjælpelinje på 1-800-662-4357 eller brug deres online behandlingsfinder.

• Tale. They Hear You.: Find ressourcer fra denne SAMHSA-kampagne for at reducere mindreåriges drikkeri.

• Teen Line: Forældre og teenagere kan finde ressourcer her. Teenagere kan ringe til deres hjælpelinje på 800-852-8336, kl. 18.00 til 22.00 Pacific Time (PT) for at få hjælp.

• Teenagersikker: Find en liste over nyttige ressourcer til teenagere og deres forældre.

Sian Ferguson er en freelance forfatter til sundhed og cannabis baseret i Cape Town, Sydafrika. Hun brænder for at give læserne mulighed for at tage sig af deres mentale og fysiske sundhed gennem videnskabsbaseret, empatisk leveret information.