I omkring de første 16 år efter min psoriasisdiagnose troede jeg dybt på, at min sygdom definerede mig. Jeg fik diagnosen, da jeg kun var 10 år gammel. I så ung en alder blev min diagnose en stor del af min personlighed. Så mange aspekter af mit liv blev bestemt af min hudtilstand, som den måde jeg klædte mig på, de venner jeg fik, den mad jeg spiste og meget mere. Selvfølgelig følte jeg, at det var det, der gjorde mig til mig!
Hvis du nogensinde har kæmpet med en kronisk sygdom, ved du præcis, hvad jeg taler om. Den kroniske og vedvarende karakter af din sygdom tvinger den til at have en plads ved dit livs bord, i næsten hver eneste situation, du kan forestille dig. Når noget er så altomfattende, giver det god mening, at du begynder at tro, at det er din vigtigste egenskab.
For at ændre dette, er du virkelig nødt til at ville se dig selv anderledes. Så skal du gøre arbejdet for at nå dertil. Sådan lærte jeg ikke at lade min psoriasis definere mig.
At adskille min identitet fra min sygdom
Det var først år efter min diagnose (efter at have lavet en masse introspektivt arbejde med mig selv), at jeg indså, at min psoriasis ikke definerer mig eller hvem jeg er. Sikker på, min psoriasis har formet mig i øjeblikke og har presset mig utallige gange. Det har været et smukt kompas og lærer i mit liv og viser mig, hvor jeg skal gå hen, og hvornår jeg skal holde mig stille. Men der er hundredvis af andre kvaliteter, egenskaber og livserfaringer, der udgør, hvem Nitika er.
Hvor ydmygende er det at erkende, at selvom vores kroniske lidelser kan være en stor del af vores daglige liv, behøver de ikke at have magt over alle aspekter af dem? Det er noget, jeg har været ærefrygt for gennem årene, da jeg har talt med publikum over hele landet og engageret mig i lokalsamfund gennem min blog og sociale medier.
Nogle gange var det svært for mig at omfavne, at jeg ikke var min sygdom på grund af den opmærksomhed, jeg ville få af at være syg. Andre gange føltes det ødelæggende at adskille min identitet fra den lammende smerte, jeg var i, som hele tiden rystede mig ind i mit indre. Hvis du er det sted lige nu, hvor det er svært at se din tilstand som adskilt fra du, ved bare, at jeg forstår det, og at du ikke er alene.
At opdage, hvad jeg elskede ved mig selv
En ting, der virkelig hjalp mig, var aktivt at spørge mig selv, hvad jeg kunne lide og ikke kunne lide. Jeg begyndte at gøre dette, efter jeg blev skilt i en alder af 24 og indså, at det eneste, jeg følte, at jeg virkelig vidste om mig selv, var, at jeg var syg. For at være ærlig føltes det ret dumt i starten, men jeg begyndte langsomt at komme rigtig ind i det. Er du klar til at prøve det? Nogle af de spørgsmål, jeg startede med, er nedenfor.
Jeg ville spørge mig selv:
- Hvad er din yndlingsfarve?
- Hvad er din yndlingsting ved dig selv?
- Hvad er din livret?
- Hvilken type mode elsker du?
- Hvad er din yndlingssang?
- Hvor vil du rejse hen?
- Hvad har været et af de lykkeligste øjeblikke i dit liv indtil videre?
- Hvad elsker du at lave for sjov med venner?
- Hvad er din yndlingssport eller fritidsaktivitet?
Listen fortsatte bare derfra. Igen kan disse spørgsmål virke trivielle, men det tillod mig virkelig at være i total opdagelsestilstand. Jeg begyndte at have det meget sjovt med det.
Jeg lærte, at jeg elsker Janet Jackson, min yndlingsfarve er grøn, og jeg er en sucker for glutenfri, tomatfri, mælkefri pizza (ja, det er en ting og ikke grim!). Jeg er en sanger, en aktivist, en iværksætter, og når jeg føler mig rigtig godt tilpas med nogen, kommer min fjollede side frem (hvilket er lidt af min favorit). Jeg er også tilfældigvis en, der lever med psoriasis og psoriasisgigt. Jeg lærte hundredvis af ting gennem årene, og for at være ærlig, så lærer jeg konstant ting om mig selv, som overrasker mig.
Din tur
Kan du relatere til kampen for at få din tilstand til at blive din identitet? Hvordan holder du dig selv jordet og undgår at føle, at din tilstand definerer dig? Brug et par minutter nu og journalfør 20 ting, du ved om dig selv, som ikke har noget at gøre med din tilstand. Du kan starte med at besvare nogle af de spørgsmål, jeg har nævnt ovenfor. Så lad det bare flyde. Husk, du er så meget mere end din psoriasis. Du har det her!
Nitika Chopra er en skønheds- og livsstilsekspert, der er forpligtet til at sprede kraften i egenomsorg og budskabet om selvkærlighed. Hun lever med psoriasis og er også vært for talkshowet “Naturally Beautiful”. Forbind med hende på hende internet side, Twittereller Instagram.
Discussion about this post