Psoriasis er en synlig sygdom, men den kommer med mange usynlige faktorer, herunder depression og angst. Jeg har haft psoriasis siden jeg var 10 år gammel, og jeg kan huske, at jeg har oplevet racende tanker, svedige armhuler, irritabilitet og ubehag.
Det var først, da jeg var langt op i voksenalderen, at jeg indså, at det, jeg havde med at gøre, var angst. Som teenager troede jeg, at disse uidentificerbare følelser var noget, der fulgte med at have psoriasis. Jeg havde lavt selvværd, og jeg var ikke klar over, at der var et egentligt navn for det, jeg oplevede. Disse følelser var på deres højeste, hver gang jeg havde tøj på, der afslørede min hud og viste min psoriasis.
Det følgende er to vigtige øjeblikke i mit liv, som hver især lærte mig lektioner i, hvordan jeg kan håndtere min angst og min psoriasis.
Turen til spaen
For nogle år siden blev jeg overvældende stresset. En ven fortalte mig om et spa her i Georgia, der holdt åbent i 24 timer. Der var en side for mænd og en side for kvinder, og alle gik planløst rundt i deres fødselsdagsdragter, mens de nød de forskellige gudstjenester.
Jeg var dækket af psoriasis på det tidspunkt, men jeg var på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg følte, at jeg kunne klare blik og kommentarer. Spaen var omkring en time fra mit hjem. Da jeg kørte derhen og kom tættere på, ramte min angst. Jeg begyndte at tænke på, hvad folk ville tænke om mig, hvor ubehageligt deres blik ville få mig til at føle mig, og hvordan de ville behandle mig, når de så min hud.
Jeg trak op til etablissementet, parkerede og brød ud i gråd. “Hvad gik jeg ind til?” Jeg troede. Jeg steg ud af min bil, henvendte mig til kundeserviceskranken og spurgte kvinden ved skranken, om de var bekendt med psoriasis. Hun sagde ja. Alligevel var det ikke godt nok for mig. Jeg fortalte hende, at jeg ville være tilbage med det samme, gik hen til min bil, græd og kørte hjem igen. Jeg gik aldrig tilbage.
Konkurrencen
Der er en årlig sommerbegivenhed, der finder sted i min hjemby i Michigan, kaldet Belleville National Strawberry Festival. Folk kommer fra hele staten for at deltage i denne begivenhed i karnevalsstil. En af hovedattraktionerne er en fest, hvor piger mellem 12 og 16 år konkurrerer om kronen.
Der er fire kategorier, som pigerne bliver bedømt efter: dans, talent, modellering og et interview. Modelleringsdelen består af at bære en aftenkjole. Jeg ved ikke, hvad der fik mig til at deltage i denne konkurrence, men det gjorde jeg. På det tidspunkt var 90 procent af min krop dækket af psoriasis. Men jeg talte ikke om det, og jeg viste ikke nogen. Jeg regnede med, at jeg ville bekymre mig om at have kjolen på, når det var tid.
Alt ved denne fest gav mig angst. Da jeg skulle købe kjolen, fik jeg et panikanfald i butikken og begyndte at græde. Da det var tid til generalprøven, brød jeg grædende sammen, bange for, hvad de omkring mig ville tænke. Omkring en måned eller to inde i prøverne havde jeg truffet beslutningen om at stoppe konkurrencen, fordi tanken om at vise min hud blev for meget.
Men så foreslog min bedstemor at bruge kropsmakeup for at gøre mig mere komfortabel. Jeg fortsatte konkurrencen, brugte kropsmakeup, og gæt hvad? Jeg vandt! Det var et af de mest spændende øjeblikke og præstationer i mit liv indtil videre.
Selvom jeg kæmpede med min angst i disse to specifikke øjeblikke, har jeg lært at klare den. Her er tre tips, der har hjulpet mig og måske også kan hjælpe dig:
-
Tænke
foran. Jeg opfordrer dig til at gå ud og prale med dine pletter, men jeg forstår det
hvor overvældende det kan være. Hvis du beslutter dig for at gå ud i shorts eller en ærmeløs
skjorte, bære ekstra tøj, såsom en jakke eller cover-up, bare hvis du
pludselig bliver overvældet eller selvbevidst. -
Bær psoriasis
kort med dig. Jeg designede psoriasiskort til dem, der lever med
sygdom. På forsiden siger de: “Bliv ikke panik”, og der er vigtige fakta
om psoriasis og hvor man kan lære mere om det på bagsiden. En af de
grundene til, at jeg var så tilbageholdende med at gå ud offentligt med min hud, var
fordi jeg vidste, at jeg måske ikke havde tid til at forklare min tilstand til alle jeg
sav. Disse kort vil tale
for dig. Giv dem ud til alle, du ser stirre. -
Se en
terapeut. Jeg er fortaler for mental sundhed, og jeg opfordrer alle til at tale
til nogen. Meget af det, vi beskæftiger os med, starter internt og har meget lidt at gøre
gøre med udefrakommende kræfter. Hvis du har at gøre med angst på grund af psoriasis, en
terapeut vil kunne give dig værktøjer til at styre, håndtere og bearbejde din
tanker, når disse øjeblikke opstår.
Discussion about this post