Hvor skadeligt er rygning, mens du ammer?

Rygning påvirker ikke kun en voksende baby under graviditeten, men det kan have ulemper for en ammende mor.

Rygning kan reducere mælkeforsyningen hos en ammende mor. At sende nikotin og andre toksiner via modermælken er også forbundet med øget forekomst af kvalme, kvalme og rastløshed hos babyer.

Amning giver mange fordele for en ny baby, herunder et boostet immunsystem. Organisationer som Verdenssundhedsorganisationen anbefaler amning som den sundeste ernæringskilde for en baby i deres første par måneder af livet og derefter.

Hvis en nybagt mor fortsætter med at ryge og vælger at amme, er der flere faktorer at overveje.

Mens nogle kemikalier ikke overføres via modermælk, er andre det. Et eksempel er nikotin, en af ​​de aktive ingredienser i cigaretter.

Mængden af ​​nikotin, der overføres til modermælken, er det dobbelte af nikotin, der overføres gennem moderkagen under graviditeten. Men fordelene ved amning menes stadig at opveje risikoen for nikotineksponering, mens du ammer.

Rygning overfører ikke kun skadelige kemikalier til din baby via din modermælk, det kan også påvirke en nybagt mors mælkeforsyning. Dette kan få hende til at producere mindre mælk.

Kvinder, der ryger mere end 10 cigaretter om dagen, oplever nedsat mælkeforsyning og ændringer i mælkens sammensætning.

Andre effekter forbundet med rygning og mælkeforsyning omfatter:

• Babyer af kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at opleve ændrede søvnmønstre.
• Babyer, der udsættes for røg via amning, er mere modtagelige for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS) og udvikling af allergirelaterede sygdomme som astma.
• Nikotin til stede i modermælk kan føre til adfærdsændringer hos en baby som at græde mere end normalt.

En række skadelige kemikalier er blevet opdaget i cigaretter, herunder:

• arsenik
• cyanid
• at føre
• formaldehyd

Der er desværre lidt tilgængelig information om, hvordan disse kan eller ikke kan overføres til en baby via amning.

E-cigaretter er nyt på markedet, så der er ikke foretaget langsigtet forskning om deres sikkerhed. Men e-cigaretter indeholder stadig nikotin, hvilket betyder, at de stadig kan udgøre en risiko for mor og baby.

Modermælk er den bedste kilde til ernæring for en nyfødt baby. Men den sikreste modermælk har ikke skadelige kemikalier fra cigaretter eller e-cigaretter.

Hvis en mor ryger færre end 20 cigaretter om dagen, er risikoen ved nikotineksponering ikke så stor. Men hvis en mor ryger mere end 20 til 30 cigaretter om dagen, øger dette barnets risiko for:

• irritabilitet
• kvalme
• opkastning
• diarré

Hvis du fortsætter med at ryge, skal du vente mindst en time, efter du er færdig med at ryge, før du ammer dit barn. Dette vil reducere deres risiko for kemisk eksponering.

Klar til at holde op med at ryge? Prøv nikotinplastre, som giver et forsvar mod nikotintrang.

Nikotinplastre er en mulighed for nybagte mødre, der ønsker at slippe for vanen og amme. Ifølge La Leche League International foretrækkes nikotinplastre frem for nikotintyggegummi.

Det skyldes, at nikotinplastre afgiver en jævn, lavdosis mængde nikotin. Nikotintyggegummi kan skabe større udsving i nikotinniveauet.

Patches til at prøve inkluderer:

• NicoDerm CQ klart nikotinplaster. 40 USD

• Nikotin plaster til transdermal system. 25 USD

Selvom en ammende mor er i stand til at holde op med at ryge, mens hun fodrer sit barn, er det vigtigt for hende at undgå passiv rygning, når det er muligt.

Passiv rygning øger en babys risiko for infektioner såsom lungebetændelse. Det øger også deres risiko for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS).

Amning er sundere for en baby, selv når deres mor ryger, end modermælkserstatning.

Hvis du er nybagt mor og ammer, kan rygning så lidt som muligt og rygning efter amning hjælpe med at reducere nikotineksponeringen for din baby.

Modermælk er et fremragende ernæringsmæssigt valg for din baby. At fodre dem, samtidig med at du undgår rygning, kan hjælpe med at holde dig og din baby sunde.