På et tidspunkt i livet undrer mange par sig og spørger sig selv: “Hvad er den gennemsnitlige mængde sex, som andre par har?” Og selvom svaret ikke er helt klart, har sexterapeuter sagt mange ting om netop dette emne. Her er, hvad de siger, samt nogle yderligere tips til at hjælpe dig med at få dit sexliv på skinner!
Gennemsnittet
Der er nogle spørgsmål blandt sexterapeuter om, hvad det sande gennemsnit er for par i forpligtede forhold. Svarene kan variere fra en gang om ugen til en gang om måneden! Da Ian Kerner, PhD, blev spurgt, hvordan han reagerer på par, der spørger ham, hvor ofte de skal have sex, sagde han: “Jeg har altid svaret, at der ikke er et rigtigt svar.
Når par holder op med at have sex, bliver deres forhold sårbare over for vrede, løsrivelse, utroskab og i sidste ende skilsmisse.
Når alt kommer til alt, er et pars sexliv påvirket af så mange forskellige faktorer: alder, livsstil, hver partners helbred og naturlige libido og, selvfølgelig, kvaliteten af deres overordnede forhold, for blot at nævne nogle få
Så selvom der måske ikke er et rigtigt svar på spørgsmålet om, hvor ofte par skal have sex, har jeg på det seneste været noget mindre tvetydig og råder par til at prøve at gøre det mindst en gang om ugen.” Ifølge David Schnarch, PhD, fandt han gennem en undersøgelse udført med mere end 20.000 par, at kun 26% af par rammer en gang om ugen mærket, hvor størstedelen af de adspurgte kun rapporterer sex en eller to gange om måneden, eller mindre!
Men en anden undersøgelse, trykt i The University of Chicago Press for omkring 10 år siden, udtalte, at ægtepar har sex omkring syv gange om måneden, hvilket er lidt mindre end to gange om ugen. Og i en tredje undersøgelse blev det rapporteret, at ud af de 16.000 interviewede voksne havde de ældre deltagere sex omkring 2 til 3 gange om måneden, mens yngre deltagere sagde, at de havde sex cirka en gang om ugen.
Er dit ægteskab i problemer?
De fleste sexterapeuter er enige om, at det at have sex mindre end 10 gange om året er grund nok til at betegne dit ægteskab som et kønsløst. Men mangel på sex betyder ikke, at dit ægteskab er i problemer, ifølge Schnarch. Selvom sex kan være den måde, par typisk udtrykker deres kærlighed og lyst til hinanden på, betyder mangel på sex ikke nødvendigvis, at du er på vej mod et brud, selvom det er noget, du bør få styr på. Dr. Kerner siger: “Sex ser ud til hurtigt at falde til bunden af USA’s to-do-liste; Men det er min erfaring, at når par holder op med at have sex, bliver deres forhold sårbare over for vrede, løsrivelse, utroskab og i sidste ende skilsmisse. Jeg tror på, at sex betyder noget: Det er limen, der holder os sammen, og uden det bliver par i bedste fald ‘gode venner’ eller i værste fald ‘kivlende værelseskammerater’.
Sådan synkroniserer du dine sexdrev
Der er en masse faktorer, der skal falde på plads for at gøre sex til noget, du ønsker. I mange par kan en forskel i mening være et problem. Al Cooper, fra San Jose Marital and Sexuality Centre, siger: “Generelt handler et pars problemer dog ofte mindre om sex i sig selv end at komme til sex.
“Hvis dine sexlyster er ude af balance, er dit mål at mødes i midten og have sex lidt mere, end den ene partner kan lide, men sandsynligvis en smule mindre end den anden kan lide.” – Dr. Gail Saltz
Intet pars vilje til sex på et givet tidspunkt stemmer perfekt overens. Nøglen er, hvor godt et par forhandler de tidspunkter, hvor den ene starter, og den anden nægter.” Som med ethvert problem i et forhold kræver sex og den hyppighed, hvormed du har det, et kompromis.
Det kan virke som et stort bjerg at bestige, når man tænker på alle de andre ting, man beskæftiger sig med til daglig. Tøjvask, arbejde, madlavning, rengøring og andre opgaver virker ofte vigtigere end en hurtig snak med din partner; men sex kan blive sjovt igen! Kerner siger: “Når vi stopper med det, er det let at sidde fast i en lavkonjunktur; men når vi kommer tilbage på sporet, husker vi, hvor meget vi savnede det. Det gamle ordsprog ‘brug det eller tab det’ har en vis sandhed. Det samme gør mit forslag, ‘prøv det, du vil kunne lide det’.”
I første omgang kan det betyde, at man planlægger sex og gør tiden, der fører op til sexen, mere intim. Kram hinanden hver dag, motioner for at øge dine testosteronniveauer, og sluk for forstyrrelser, såsom computer og tv. Hvis du stadig har problemer med at være i stand til at engagere dig i intimitet, kan det virkelig hjælpe dig og din partner at lande på samme side at se en sexterapeut!
Discussion about this post